Jeg har angst for lyn og torden, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er ikke så ofte det blir meldt lyn og torden er det vel? Og ofte skjer lyn og torden ute i havet og ikke over land, hvis det skjer.

Hva sier foreldrene dine til at du er så engstelig for lyn og torden? Aksepterer de at du er borte fra skolen hver gang det er en sånn melding?

Du må tenke på sannsynlighet. Hvor sannsynlig er det at du blir truffet av lynet, om du ser en mørk sky? Hvor ofte hører du om at noen har blitt truffet av lynet? Hvor mange av de du kjenner, er i slekt med, har blitt truffet av lynet?

Sannsynligvis ingen!

For sannsynligheten for å bli truffet av lynet er så forsvinnende liten, at når det faktisk skjer så kommer det på riksdekkende nyheter. Så uvanlig er det.

Da er det misbruk av energi og bekymre seg for lyn og torden. Nesten alt vi bekymrer oss for, kommer aldri til å skje. Derfor er det dumt å bruke energi på det.

Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser. Snakk med foreldrene dine, snakk med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier