Jeg er ikke rasist, men tenker på n-ordet hele tiden

Hei,

Takk for at du tar kontakt med ung.no. Å ha lyst til å si et ord fordi man tenker på det hele tiden er fryktelig vanskelig. Hvis man er i et miljø som bruker enkelte ord (som for eksempel n-ordet), er det kanskje enda vanskeligere. Sånn som du tenker på ordet er det kanskje som et hvilket som helst banneord man har lyst til å si når man er sint.

Det er absolutt ikke uvanlig å ha en sånn følelse av at man er nødt til å si noe, selv om man vet at det er galt. Da kan det være greit å skille mellom uvaner og tvangslidelser. Uvaner er lettere å kvitte seg med, men det finnes heldigvis hjelp uansett. Noen ganger skyldes sånne oppheng en lidelse som har en biologisk forankring. Uavhengig av hva som er årsaken kan du be helsesykepleier om hjelp til å finne ut hvordan du kan bli kvitt trangen til å si n-ordet.

Det kan kanskje også hjelpe å prøve å erstatte n-ordet i tankene med et annet ord som ikke har like sterk betydning. Jeg skal ikke oppfordre deg til å banne, men det finnes faktisk mange ord som er skikkelig fæle, men som ikke er like støtende som n-ordet, fordi de ikke handler om folks identitet. Og så finnes det en haug med eksempler på ord som har blitt brukt av folk som erstatning for stygge ord. Disse ordene hadde opprinnelig antakelig ikke en egen betydning som banneord, for eksempel "fillern" (istedenfor faen), "helgoland" (istedenfor helvete) og "herlighet" (istedenfor herregud).

Det er jo heldigvis sånn at du har reflektert over dette og har lyst til å bli kvitt problemet. Det får meg til å tro at du kan få det til. Hvis det miljøet du vanker i bruker n-ordet mye kan det kanskje være en ide å ikke tilbringe så mye tid i det miljøet? Eventuelt kan du prøve å si fra at det ikke er greit hver gang du hører noen si det. Så lenge ingen sier fra vil man jo bare tenke at det er helt i orden. Hvis du trenger flere argumenter for hvorfor man ikke skal si n-ordet kan du lese denne artikkelen fra Antirasistisk Senter.

Håper noe av dette er til hjelp. Lykke til!

Hilsen Antirasistisk Senter i samarbeid med ung.no