Føler meg ensom og er mye lei meg.

Hei.

Jeg forstår at du har det vanskelig, og er glad for at du skriver til oss på Ung.no.

Det at vennene dine ikke spør deg om å være sammen må føles vondt og jeg skjønner at du føler deg ensom og lei deg.  

Det er flere måter du kan endre situasjonen slik at også du kan være med vennene dine. Har du spurt de om å være med de? Kunne du sagt noe til vennene dine om det du skriver her? Har du kanskje en venn som du er nærmere som du kunne fortalt det til? Jeg vet det er vanskelig å si hva man føler direkte noen ganger, men det kan hjelpe. De vet nok ikke hvordan du har det. Kanskje de tenker at du ikke vil være med, eller at siden du ikke sier noe så vil du ikke være med?

Du kan foreslå å være med selv om du ikke vil bade. Du kan si at du bare vil være med. Det er jo ikke sånn at alle MÅ bade. Tilby deg å for eksempel ta bilder/video/snap med telefonen hvis de vil eller passe på tingene deres.

Det finnes også svømmekurs for ungdom som ikke kan svømme eller som ønsker å bli mer trygg i vannet. Kurset kan også tilpasses ditt nivå. Kunne det vært aktuelt for deg å sjekke ut?

Jeg tenker også at det kan være lurt at du snakker med noen voksne du stoler på. Det at du forklarer hvordan du har det, at du får satt ord på følelsene dine og få sortert tankene er ofte en stor hjelp. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å snakke med ungdommer om ting de sliter med. Dere kan da sammen finne en løsning som passer akkurat DEG slik at du ikke trenger å ha det slik du beskriver at du har det. Jeg har troen på at det blir bedre. Stå på og du har allerede tatt ansvar å fortalt hvordan du har det til oss på Ung.no så det viser at du er motivert for å få det bedre. Det er et veldig bra utgangspunkt:)

Jeg legger ved noen artikler som er nyttig for deg å lese.

Jeg ønsker deg alt vel og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no