Prioriterer idrett og jeg drikker ikke alkohol. Føler jeg ikke passer inn.

Hei

Takk for at du deler tankene dine! Det høres ut som du er i en litt vanskelig situasjon, og det er helt forståelig at du føler deg ensom noen ganger.

Det er bra at du er dedikert til utholdenhetsidretten du driver med og tenker på helsen. Det viser både en sterk vilje og et målrettet fokus, som begge er egenskaper som kan gi deg mye på sikt. Både innen idrett, studier, i jobbsammeheng, men også i relasjoner. Samtidig kan det være utfordrende når den livsstilen du har i dag påvirker vennskap og relasjonene dine. Du ser at vennene dine ikke har de samme prioriteringene som deg og når du ikke lenger blir invitert til fester fordi du ikke drikker, kan det føles som om du blir utestengt/ikke passer inn.

Det du beskriver om at du har hatt det gøy tidligere når du har drukket, men har hatt dårlig samvittighet etterpå, er en god refleksjon. Det viser at du er bevisst på konsekvensene av valgene dine. Samtidig er det viktig å huske på at du har valgt en livsstil som gir deg bedre helse og jeg kanskje også mye glede, hvis det er en idrett du trives med og som du kanskje også konkurrerer innen? Det er flere ungdom som prioriterer idretten sin fremfor festing og i de tilfeller er det viktig å snakke med vennene sine om hvordan man tenker og føler det. Å være åpen kan gjøre det litt lettere for dem å forstå hvordan du har det og drikkepresset vil avta. Så jeg vil anbefale deg å snakke med de nærmeste vennene dine.

Når det gjelder ensomheten og det å føle at du ikke hører helt til noen steder, kan det være nyttig å prøve å finne nye måter å skape forbindelser på. Å være med på idrettsarrangementer, bli kjent med folk som har lignende interesser eller kanskje delta i aktiviteter relatert til helse og trening, kan være en måte å knytte nye vennskap på. Sjekk litt ut hva slags tilbud som finnes. Det kan være et steg mot å finne mennesker som deler de samme verdiene som du har og kanskje kan det på sikt bli nye venner.

Når du begynner å studere, vil du sannsynligvis møte flere mennesker med ulike interesser, og kanskje finne nye sosiale kretser som passer bedre for deg. I et høyskole eller universitetsmiljø så er det mye mer mangfold og folk med forskjellige interesser. Det kan være lettere å finne folk som også prioriterer trening og helse, eller som er mer åpne for å ha et sosialt liv uten alkohol.

Det er naturlig å kjenne på usikkerhet når det gjelder spesielle anledninger som 17. mai eller nyttårsaften, men kanskje kan du begynne å lage dine egne tradisjoner. Hva med å planlegge en aktivitet som ikke nødvendigvis er alkoholrelatert, men som gjør at du føler deg inkludert og har det gøy på din måte? For eksempel kan du arrangere en treningsøkt med venner, gå på tur, eller gjøre noe kreativt som du kan invitere til.

Det er helt normalt å føle på ensomhet i perioder, men prøv å snakk åpent med de nærmeste vennene dine. Husk at det er bedre å være tro mot deg selv og omgi deg med mennesker som respekterer dine valg. Vær nyskjerrig og prøv å bli kjent med andre. Du skyver ikke folk vekk med å ta vare på deg selv, selv om det kan føles sånn i øyeblikket. Faktisk kan det å være flink til å sette grenser for seg selv være en måte å tiltrekke seg nye mennesker på.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no