Hvordan får jeg sommerkroppen?

Hei!
Det er ingen rask måte å gjøre dette på som samtidig er sunn. En sunn måte å gjøre dette på er å trene samtidig som du spiser normal, sunn mat og begrenser søtsaker til 1 dag i uken. Flere tips finenr du i artikkelen som jeg har lagt med.

Kropp og selvtillit

Jeg håper også at du kan prøve å like deg selv slik du er. Det er bedre for selvtilliten å fokusere mindre på det du ikke liker og mer på det du liker med deg selv. Det er veldig vanlig for jenter å ha litt mer fett på magen i din alder, men dette vil kunne endre seg med alderen.

Det er mange på din alder som strever med forholdet til egen kropp. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger etc og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no