Vil jerntablettene hjelpe meg?
Jente, 18
Hei! Vært mye sliten og trøtt i en periode og tungpustet. Jeg føler jeg hele tiden må ha oksygen. Var hos legen og fant ut at jeg har vitamin D mangel og jernmangel, men det var ikke så lavt men det var lavt nok til å gå på tabletter 3 mnd. Jeg lurte på om det er noe puste teknikker jeg kan bruke på å muligens ha det bedre med å føle på det å ha nok oksygen eller om jeg bare må vente å se når jeg har brukt jerntabletter i noen dager.
Svar
Hei!
Takk for at du skriver til oss i ung.no.
Det som skjer i kroppen når man har for lite jern er at oksygentransporten til vevene dine går langsommere. Det er derfor helt vanlig å kjenne på plager som både sliten-/trøtthet og tungpust. For de aller fleste vil dette bli bedre etter at man har tatt jerntilskudd i en periode, slik at jernlagrene fylles opp igjen.
Ellers finnes det ulike kurs med yoga og andre former for pusteteknikker som kan være nyttige for noen. Forhør deg rundt og søk på nettet for å finne ut av hva slags tilbud som finnes i nærområdet der du bor dersom du ønsker å prøve dette. Det er imidlertid viktig at du er klar over at dette ikke gjøre noe med jernlagrene dine, så et jerntilskudd vil uansett være nødvendig.
Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen, legen
Besvart: 22.3.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål