Jeg sliter med dårlig hud. Har dere noen tips?

Hei!

Takk for at du skriver inn til oss i ung.no om det du lurer på.

Å plages med dårlig eller uren hud er ikke så lett og det kan jeg godt skjønne. Har du mye akne og hudormer så kan det være aktuelt å innom en tur til legen for en vurdering av dette. Noen ganger plages ungdommer så mye at de trenger behandling. Det kan ikke jeg vurdere så derfor skriver jeg også noen råd til hva du kan gjøre selv også.

• Ha gode rutiner for å rense huden morgen og kveld.
• Bruk en krem som er god for din hudtype. Er du flink til dette så kan du god bruke en lett foundation krem for å evt dekke over hvis det er noen kviser.
• På apoteket er de flinke til å hjelpe deg med å finne produkter til din hudtype. Husk at hvis du sminker deg så er det veldig viktig å være nøye med å rense huden din. Da holde du huden din frisk og du fjerner gamle rester av sminke og døde hudceller som kan føre til at huden din blir verre.
• Ikke legg den uten å rense huden på kvelden, og la det være det første du gjør når du står opp på morgenen.

Du er ikke alene om å plages av huden din siden du er i puberteten og det er mye hormoner som gjør at kviser oppstår. Vær god og drikk mye vann og spis sunt og variert. Det er også bra for huden din.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du syns du fikk noen gode råd.

Vennlig hilsen helsesykepleier