Det kom en gutt bak meg og holdt meg rundt hoftene mens jeg trente i går!

Hei jente 15 år.

Så bra at du deler opplevelsen din med oss.

Jeg kan forstå at dette føltes ubehagelig for deg. Dersom dette skjedde helt ut av det blå så vil jeg tro at kjæresten din ikke lar seg stresse av dette. Du har jo ikke gjort noe galt.

Var dette en trener som skulle hjelpe deg med øvelsen eller en helt tilfeldig gutt som gjorde dette?

Uansett så følte du det ubehagelig og det er ingen god følelse.

Ikke la dette skremme deg bort fra treningen men gi han klar beskjed om at du ikke ønsker at han gjør dette dersom det skjer igjen.

Dersom du opplever flere slike situasjoner på treningsstudioet så bør du gi beskjed til de som jobber der.

Snakk gjerne med noen du stoler på om det du opplevde. Hva med foreldrene dine, kjæresten din, eller ei venninne. Kanskje du kan ta med deg noen neste gang du skal trene? Det kan ofte føles mindre skummelt når man deler opplevelsen sin med andre og at man de første gangene ikke er alene.

Å sette grenser for seg selv er viktig så lytt til følelsene dine og gjør det som du kjenner er til det beste for deg.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier

.