Spørsmål og svar

Hva kan jeg gjøre for å bli kåtere?

Gutt, 18

Jeg er avhengig av å runke men har ingen kjæreste som jeg kan ha sex med. Jeg har vært på flere dater. Inkludert at vi har at sex, hva kan jeg gjøre for at jeg skal bli kåtere

Hei

Hvis jeg forstår deg riktig har du sex med personer du møter på date og lurer på hva du kan gjøre for å bli kåtere når du har sex med dem. Skulle jeg misforstå deg, er det fint om du stiller spørsmålet på nytt.

Når du runker for deg selv, er det bare du som styrer hva du gjør og hvordan det føles, og det kan også gjøre at du føler deg mer avslappet.

Når du har sex med en du har vært på date med, kan det både være spennende og noe som gjør deg kåt, men det kan også gjøre at du føler deg mer usikker fordi du ikke kjenner personen så godt.

Derfor er det både viktig og lurt å snakke sammen først om hva dere liker og ikke liker og hvor deres grenser går. Det kan gjøre det mer trygt og avslappet mellom dere.

Tenk over hva som gjør deg kåt.

  • Er det noe du liker å tenke på eller se for deg?
  • Er det steder på kroppen din det er spesielt deilig å ta på?
  • Hva liker du ved den personen du har sex med? Er det noe ved den andres kropp som gjør deg ekstra kåt?
  • Hva liker du å tenke på når du runker for deg selv?
  • Er det noe du kan se for deg når du har sex med en partner?

Det er ikke et fasitsvar på hva som kan gjøre deg kåtere med en partner fordi vi er så forskjellige. Noen synes det hjelper å bruke egen tanker og fantasier når man har sex med en annen person, mens andre liker bedre å fokusere på den andres kropp, hva dere gjør sammen og kjenne etter i kroppen hva det gjør med deg.

For å finne ut hva du liker, er det lurt om du prøver deg frem.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 16.7.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål