Hvordan kan jeg fortelle faren min at jeg selvskader?

Hei,

Så fint at du skriver til oss i ung.no og ber om råd.

Det er fint at du ønsker å være åpen og ærlig med pappan din.

Du er klar over at han tidligere har reagert på en måte som har vært bagatelliserende eller oversett det. Sjansen er derfor stor for at han igjen vil reagere på en måte som ikke er til hjelp for deg.

Kanskje du kan starte samtalen med å si nettopp det, at du vet han ikke "tror" på psykiske ting, men at du likevel ønsker å være åpen med han om hva du sliter med.

Kanskje du kan starte med å si at du er glad i han og om han også ønsker at dere skal være åpne og ærlige med hverandre?

Si hva du trenger! At du trenger at han tar deg på alvor og ikke blir sur, sint eller bagatelliserer det du siter med!

Kanskje du kan skrive alt dette ned i et brev til han, også ta samtalen etterpå?

En annen mulighet, er å få med en tredje person i samtalen, f.eks. en annen voksen som du stoler på eller helsesykepleier eller fastlegen?

Uansett, flott at du vil være åpen med din far! Lykke til!!

(PS. Ikke mist motet om han ikke tar det imot på en god måte!)

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no