Lurer på hva som vil skje dersom han forteller om tanker om drepe andre.

Hei

Hvis du hadde slitt med tanker om å drepe andre ville psykologen din hjulpet deg slik at du hadde fått bort disse tankene. Psykologen ville ikke informert Politiet da det ikker ulovlig å tenke på å gjøre noe mot andre. Det som er ulovlig er å gjøre noe mot andre, altså å handle på tankene. Men det er langt mellom det å tenke på noe og å faktisk gjøre det!

Jeg tenker at det kan være slik at fordi disse tankene er uønsket for deg (hvis ikke vil du ikke skrevet inn hit til oss) så har de også en tendens til å komme hyppigere og oftere tilbake. Hjernen er spesialisert på å sile ut informasjon som virker viktig og informasjon som indikerer fare. Så kort sagt så opplever mange at de tankene vi IKKE har lyst til å ha, dessverre har en tendens til å komme sterkere tilbake. En metafor for dette kan være å se for seg et nysgjerrig og slitsomt yngre lillesøster som står å banker på døren din for å få din oppmerksomhet, og dersom du bare later som vedkommende ikke er der og ikke slipper henne inn så vil hun etter hvert banke hardere og hardere for å få din oppmerksomhet. Litt slik er det med tanker også: dersom du prøver å presse dem vekk kan de ofte komme sterkere tilbake.

Når det er sagt så er det viktig å skille tanker fra handlinger. Det er ikke ulovlig å tenke på noe som helst. Det som imidlertid er ulovlig er å skade andre via handlinger.

Så en mulig vinkling på dette kan være å isteden for å jobbe veldig aktivt med å få vekk tankene så kan du forsøke å se deg selv "utenfra" og si til deg selv at "nå hadde jeg en skremmende tanke". Ved å ikke presse vekk tanken, men bare legge merke til at den er der kan noen tanker gradvis gå over av seg selv.

Hvis du har slike tanker håper jeg at du kan snakke med noen om disse tankene slik at du kan få hjelp til å få de bort. Snakk med psykologen du går til og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lyke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no