Spørsmål og svar
Er kaloribehovet avhengig av hva man veier?
Gutt, 19
Hei jeg lurte på om behovet for kalorier endres utifra vekt? Burde en mann på 90 kg og en mann på 60 kg med samme høyde få i seg like mye?
Svar
Hei!
Hvor mange kalorier hver enkelt trenger er individuelt og kommer an på flere faktorer som kjønn, alder, høyde, vekt, fysisk aktivitetsnivå og gener (hvor høy forbrenning man har).
Jo større man er og jo mer man veier, jo flere kalorier vil man også trenge for å opprettholde vekten. En man på 90 kg vil altså trenge flere kalorier enn en på 60 kg.
Vennlig hilsen, ernæringsfysiologen
Besvart: 10.12.2021
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål