Tror jeg er veldig dårlig på å vise følelser

Jente, 13

Jeg har mye problemer og alt blir lit mye noen ganger jeg føler meg så styg og ubrukelig starta nettop på ungdomskolen og alt har blit være med overtenning og deprikjon som jeg fikk på vist men ja jeg har slitt før og er ganske vant til det nå . Men det er denne ene gutten som jeg ikke klarer og stoppe og bry meg om . Vi startet i samme klasse og vi har egt hatt et ganske bra venskap helt siden starten av skole året og han er veldig snill men jeg er så slem tilbake jeg tror det er fordi jeg er veldig dårlig på og vise følelser fordi jeg er red for og miste mensker jeg er gla i . Mamma og pappa har liksom ikke altid bryd seg så mye om meg føler jeg så det kan ha noe med det og gjøre . Men det sliter meg ut fordi han har det heller ikke så bra og er så open om det til meg men jeg klarer ikke gjøre aent en og hjelpe han men jeg vil virkelig si hvor mye jeg sliter selv og hvor mye jeg bare vil ha noen og snakke med og få en varm klem av . Jeg tror jeg ødeleger meg selv men jeg er gla i han

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg er veldig glad for at du skriver til oss og forteller litt om dine utfordringer. Det virker som det er mye følelseskaos hos deg som du trenger hjelp til å sortere i.

Når ulike følelser dukker opp i oss av ulike grunner, trenger vi at noen kan hjelpe oss med å regulere dem.

Livet består av både oppturer og nedturer. Det er normalt å ha vanskelige tanker og følelser i perioder. Noen ganger trenger man bare litt hjelp for å takle det.

Det er leit å høre at dine foreldre ikke alltid har brydd seg så mye om deg. Er det andre voksne i familien som du føler deg trygg på og som du kan snakke med om hvordan du har det?

Vennskapet mellom deg og denne gutten i klassen din er verdifullt for dere begge. Det virker som han har stor tillit til deg og er åpen om sine utfordringer. Tenk hvor viktig du er for ham og at du virkelig gjør en forskjell for ham.

Så hvordan kan du klare å si noe om hvor mye du sliter selv? Jeg tror du bør søke hjelp hos for eksempel helsesykepleier på skolen og få hjelp med de vanskelige følelsene og tankene dine. Og få noen tips til hvordan du kan åpne deg mer for denne gutten som betyr så mye for deg.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 12.12.2021