Hvordan kan jeg få hjelp?

Jente, 19

sliter m rus, begynte m da jg var 13. vil ikke være i miljøet, d er slitsomt å tenke på hver dag du står opp å fikse penger til mere rus. har vært bra perioder kor jg har vært clean, men ramler tilbake igjen. innerst inne vil jg ha hjelp m dette men d er vanskelig å starte, vet ikke kor æ ska starte, kæm å kordan. tørr ikke be om hjelp, og finner ikke motivasjon i d. når kommer motivasjon? ka om den aldri kommer. har en motivasjon å d er familie, men d er tydeligvis ikke nok for mg. vet ikke kæm æ ska kontakte fordi e redd de ikke vil gi mg en sjangse og hvis æ ramle tilbake hele tia så har de ikke tålmodighet t mæ. er redd d kan gå galt for vet ka som har skjedd under rus tidligere, vil ikke livet ska enda nå men er vanskelig å la vær sia e da æ slapper av fra angsten, dårlig tanker om mg selv, overtenking at jg ikke er bra nok og ikke fortjener noe godt. kor børr æ starte m dette, kæm bør æ snakke m? syns d er skummelt å spørre om hjelp å ta tak i egent liv

Svar

Hei,

Takk for at du deler med oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har en indre konflikt i deg hvor en del av deg vil ha hjelp og en annen del av deg er usikker på om det er noe vits. Det er veldig fort å bli værende i denne ambivalensen.

Det som er positivt er at du har en motivasjon i deg til å endre på det mønsteret du har havnet i - og det er familien din.

Jeg vil sterkt anbefale deg å være så åpen du kan til familien din om dine utfordringer. Det er viktig å ha noen som kan støtte og heie på deg!

Videre bør du i første omgang snakke med fastlegen din og si det du sier til oss. Da blir du henvist til riktig instans som kan hjelpe deg å kartlegge og behandle dine utfordringer.

Det finnes også helsesykepleier på helsestasjon for ungdom som kan veilede deg i prosessen slik at du får den hjelpen du trenger.

Vi gjør så godt vi kan med å håndtere de utfordringene vi står i men noen ganger må vi ha hjelp - og den hjelpen finnes heldigvis.

Jeg legger ved noen artikler til deg og sender deg en god klem.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 17.4.2025