Orker ikke være sosial, og er redd for å miste venner.

Hei, og takk for at du skriver til ung.

Du er aktiv med skole og trening og det tar mye energi. Kanskje er det nå litt mer krevende for deg å være sosial utenfor dette en periode. Vennskap krever jo også gjensidighet, så hvis du alltid sier nei når de spør, kan det oppfattes avvisende.

Jeg vil anbefale deg å sette av en dag i uka hvor du tenker du skal planlegge noe sosialt med dine venner. Du kan jo invitere hjem, eller gjøre noe annet som ikke krever så mye av din energi. Prøv også å forklare dem at du har litt lite overskudd for tiden, og at det ikke skyldes at du ikke vil være sammen med dem.

Noen ganger kan det virke umulig å forklare det man har i hodet. Du trenger kanskje å snakke med noen så du kan få sortert tanker og følelser. Det kan hjelpe deg i å forstå hvorfor du har det så krevende for tiden. Helsesykepleier på skolen kan hjelpe deg, hvis du spør.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.