Jeg og kjæresten min er så stygge med hverandre for tiden

Hei,

Dette høres ikke noe kjekt ut i det hele tatt. Jeg kan forstå at du synes det er frustrerende, og at du ønsker å gjøre noe med det.

For å ha et godt forhold er det viktig med god kommunikasjon og å tilbringe kvalitetstid sammen, som du sier du gjerne vil ha. Samtidig er den eneste måten å få til de tingene på å ha godt samarbeid.

Synes kjæresten din at hvordan dere har det er helt uproblematisk? Eller er han med på at dere ikke har det noe bra sammen for tiden?

For meg høres det ut som dere må jobbe med hvordan dere snakker sammen og tilbringer tid sammen. Hvis dere skal få til det må dere begge være enige om at dere vil jobbe med det, og samarbeide om det.

Selv om kjæresten din kan bli frustrert på deg, og du sikkert også på han, så er det veldig dårlig for dere begge om dere går til personangrep og kaller hverandre stygge ting. Det høres ikke ut som det er bra i det hele tatt, og kan gå til det vi kaller psykisk vold om det er mye av det.

Det gjelder også hvis han faktisk mener at du er kontrollerende og alt annet. Hvis det faktisk oppleves sånn eller du behandler kjæresten din dårlig må dere få snakket ordentlig om det og jobbet med det.

I stort sett alle forhold, enten de er gode eller dårlige, så har alle gode og dårlige sider. Det kan i et dårlig forhold være noe av det som gjør det vanskelig å slå opp eller bryte ut, fordi du sitter og venter på at alt skal være dårlig eller ille før du gjør noe. Det er nesten ingen som alltid er kjipe eller aldri gjør bra ting.

Men det kan være mye som er bra med en kjæreste og bra med et forhold, uten at det er godt nok for deg likevel. Vi skal oppleve at vi er trygge og respektert, selv når det oppstår konflikter og vanskelige perioder. Det gjelder dere begge to. Hvis en av dere eller begge opplever forholdet som vanskelig og en påkjenning, at dere er slemme med hverandre, så råder jeg dere til å gjøre noe med det.

Du kan heller ikke tvinge kjæresten din til å endre seg eller være med på annet samarbeid. Om han ikke vil, så må du vurdere om du likevel ønsker å bli, eller om du vil avslutte forholdet. Det kan være veldig tungt og vanskelig, men det er sånn det er.

Hvis forholdet deres fortsetter som det er nå fremover, kan du leve med det? Synes du det er greit, eller ønsker du noe annet? Er du redd for kjæresten din, eller er dette for vanskelig å snakke om?

Hvis dere finner ut at dere vil samarbeide om å få det annerledes kan det være en ide å undersøke om parterapi kan være noe. En del ganger kommer vi inn i mønster på måten vi snakker sammen på, som kan være vanskelig å komme ut av alene. Da kan det være veldig fint å få hjelp av noen andre, spesielt noen som ikke kjenner dere fra før.

Jeg legger også ved noen artikler og ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no