Har skadet foten, hva gjør jeg?

Hei!
Jeg kan dessverre ikke svare deg på dette uten å ha sett og undersøkt foten din. Om du kan gå på den og hvor lang tid det tar før du blir bedre er nemlig avhengig sv hvor kraftig overtråkket var. Dette bør du få sjekket hos legen eller en fysioterapeut. Der kan du få svar på det du lurer på :) dersom det er vondt å trå på foten kan det være lurt med krykker til den er undersøkt.

Det viktig å utføre akuttskadebehandling de første to døgnene ved overtråkk: overtråkk

De fleste er bedre etter én til noen få uker. Hvis det har oppstått betydelig skade på leddbåndene, kan det ta lengre tid, og enkelte plages av stivhet og smerter i mange måneder.

Leddbåndene blir som regel bra etter 6–12 uker, men man kan oppnå full funksjon mye tidligere hvis man får god behandling i akuttfasen.

Ankelovertråkk på innsiden tar gjerne litt lengre tid å bli frisk av, og man må belage seg på en lengre rehabilitering.

Lykke til!