Vanskelig å skape gode vennskap.

Jente, 16

Hei. Jeg har ingen venner å være med. Jeg synes det er vanskelig å bli kjent med nye folk. På skolen så har jeg hatt venner men har ikke det lenger av ulike grunner. Jeg spiller fotball men har egt aldri blitt godt nok kjent med de på laget mitt så jeg byttet lag nå nettop i håp om at det skulle bli litt bedre sosialt der. Men jeg klarer ikke å bli skikkelig kjent med de og jeg vet aldri hva jeg skal si. Jeg begynner snart på vgs og kjenner ingen. Jeg er veldig redd for å aldri bli kjent med noen og være alene resten av livet. Det er sykt ubehagelig å snakke med folk og er redd for å se dum eller redd ut. Og jeg er alltid hjemme i helgene. Jeg har så lyst til å ha en kul jentegjeng å henge med, spesielt på videregående. Hva kan jeg gjøre ?

Svar

Hei

Så leit å lese hvordan du opplever vennskap og det sosiale du er en del av.

Jeg tror det er lurt å finne en venn i første omgang. Det tar tid å bygge nye vennskap. Du kan tenke at folk er bekjente i første omgang. Øv gjerne på å stille spørsmål og få andre til å snakke. Vær blid, hyggelig og grei mot andre. Pass også på å gjøre det som gir deg opplevelsen av å meste, gjøre noe meningsfylt og aktiv med noe du liker og opplever at du får til. Det kan styrke din selvtillit og hvordan du har det med deg selv. Når du opplever motgang og at noe er vanskelig, så ligger mye tilrette for at du kan lære og utvikle deg. Gå i møte med det som oppleves vanskelig og prøv deg frem. Du kan ikke forandre andre. Du må gjøre noe selv med situasjonen, og overgangen til videregående skole byr på nye muligheter til å definere hvem du er.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 14.4.2025

Oppdatert: 14.4.2025