Hvordan vet jeg at jeg er kommet i puberteten?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Alt tyder på at puberteten hos deg er i gang:-)

Det er nok sikkert mange med deg som går og undrer seg over hva som først skal skje for at de skal vite at de har kommet i puberteten. For mange så er det glidende overganger som kanskje ikke er så helt tydelige.

Som du kanskje vet så starter puberteten på forskjellig tid hos ulike mennesker. Det er store variasjoner, og det kan bety at to venner på samme alder kan ha kommet veldig ulikt i pubertetsutviklingen. Det kan være vanskelig å være av de første, og frustrerende å være av de siste som kommer i puberteten.

Puberteten hos gutter skjer som regel en gang mellom 11 og 15 år.

Puberteten er i gang når kroppen din begynner å produsere hormoner. Det er ikke sikkert du merker noe med en gang fordi det tar tid for hormoner å sette i gang ting i kroppen din.

Det første du kan merke er at du etter hvert får mer hår på leggene og armene. Kanskje vokser føttene dine fortere og du merker at sko ikke lengre passer.

Etter hvert kommer det kjønnshår, det vil si hår rundt tissen din og hår i armhulene. Mange merker også at de svetter mer enn tidligere og at det begynner å bli lukt av svetten. Dette er nok grunnen til at mange begynner å dusje mer enn tidligere. Du kan også merke at huden og håret blir fetere, og mange begynner å få kviser både i ansiktet og på kroppen.

Adamseplet som det heter er noe både gutter og jenter har. Det er som regel mer fremtredende hos gutter og menn. Gutter har høyere testosteron nivå noe som gjør at den vokser mer og er mer synlig. Det er det som heter strupehodet, og som gjør stemmen dypere og kraftigere. Dette skjer som regel en gang mellom 11 og 15 år hos gutter. Du kan lese mer her om hva som skjer med gutter i puberteten. Legger i tillegg ved artikler om onanering og kåthet som kan være nyttig for deg å lese.

Gjerne ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har gode kunnskaper om pubertetsutvikling :-)

Så fint at du onanerer/runker og at du utforsker din egen kropp og blir kjent med hva du liker og ikke liker.

Runking/onanering er helt normalt og faktisk både lurt og sunt å gjøre. Onani er en måte å utforske og skjemme bort sin egen kropp på, og de seksuelle følelsene du har i deg. Det er sunt i forhold til at hjerte og kretsløpet blir styrket, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Fortsett å nyte kjønnet ditt og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no