Jeg er mye mer følsom,gråter lett av å prate med andre om deres problemer.

Gutt, 18

Hei, har pratet med dere tidligere og synes dere er flinke til å hjelpe, så nå skriver jeg en melding igjen. Jeg har i det siste opplevd at jeg er mye følsom, jeg gråter lett av å prate med andre om deres problemer og av film og spill. Jeg føler aldri at det er noen grunn til å gråte selv om jeg har medfølelse for andre eller at spillet er trist. Jeg føler at kroppen ikke har noen annen måte å uttrykke følelsene mine enn å gråte. Blir litt lei av å gråte hele tiden når jeg pratet med en venn om hannes problemer. Jeg har lest litt å sett at traumatiske hendelser i liver kan hjelpe å påvirke følsomheten. Jeg har jo opplevd venner og andre jeg skjenner ta selvmord. Og flere venner og nære venner hadd lyst til å ta selvmord. Jeg har prøvd å hjulpet så mange jeg kan. Så langt har ingen tatt selvmord. Men uansett så har jeg det vanskelig selv, men skjønner ikke hvorfor jeg må gråte hele tiden… Har dere noen svar på det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så hyggelig med en fin tilbakemelding. Det er flott at du vil skrive til oss igjen.

Ut ifra det du skriver så kan din opplevelse av å være mer følsom både handle om de årene du er i nå, men også om at du har erfart vonde og triste hendelser. Å gå med en følelse av at man skal hjelpe andre fra å unngå at de tar selvmord er tøft. Å høre på andres problemer kan påvirke deg mer enn du har tenkt over tidligere. Det er forståelig at det kan gjøre deg mer trist og følsom.

Hvis man omgås venner som har det vanskelig og som har selvmordstanker, så er det viktig at du sier ifra til en voksen slik at du ikke sitter med et ansvar. Du skal kun være en venn.

Ungdomstiden blir sett på som en av de mest stressende periodene i livet fordi humørsvingninger er konsekvensen av dype forandringer i hjernen og kroppen. Kroppen og hjernen er i stadig forandring frem til voksenlivet i 20-årene.

Kanskje du kan hjelpe deg selv litt ved å snakke med noen om dette? Ved å sette ord på tanker og følelser, så kan det gjøre deg mer bevisst på hva det handler om. Det kan også føles godt å få støtte og tilbakemeldinger fra en som ikke kjenner deg så godt. Du kan oppsøke helsestasjon for ungdom.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 17.1.2022