Bør jeg slutte på idretten min?

Hei!

Jeg forstår godt at du lurer på hva du skal gjøre. Det er du som må bestemme deg for hva som kjennes rett ut for deg i denne situasjonen, men her kommer noen råd jeg håper kan hjelpe:

• Trening skal være gøy. Det er veldig vanlig å ha perioder der man gruer seg til trening, men så merker man at det jo er gøy når man først kommer på trening. Dersom du gruer deg så mye at det går ut over dagene i forveien er det lurt å prate med noen
  
• Det er viktig å prate med noen om valget ditt og følelsene dine. Det kan være foreldre, helsesykepleier på skolen, treneren din eller venner. På den måten kan du få støtte og hjelp til hva du bør gjøre
  
• Dette er ditt valg, og det viktigste er at det kjennes rett ut for deg. Prøv å ikke bry deg om hva vennene dine synes, og dersom du prater med dem kan det jo godt være at de støtter deg eller gir deg lyst til å fortsette? Når de får vite hvordan du har det er det lettere for dem å støtte deg
  
• Kanskje det kan hjelpe å sette opp en liste over positive og negative sider ved å fortsette. Da kan du sortere tankene og lettere se om det er flere negative enn positive sider med å fortsette
  
• Dersom du bestemmer deg for å prøve litt kan du kanskje merke at det blir bedre
  
• Hvis ikke må du huske på at det aldri er for sent å starte igjen :)

Lykke til med valget!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no