Hvordan unngå å tørke meg så mye etter et toalettbesøk?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Hvor mange ganger man må tørke seg på toalettet kommer an på flere ting. Avføringen kan klistre seg mer eller mindre til hud og hår rundt rompa ut i fra konsistensen. Litt halvfast avføring setter seg mer fast enn hard eller helt løs.

Mengden hår i rumpen og rundt anus vil også kunne bidra, ved at avføringen klistrer seg fast og blir vanskelig å få vekk med tørt papir.

Det du kan forsøke er å legge om kostholdet og spise mer fiberrik mat som frukt og grønnsaker, da kan du muligens få en noe fastere avføring. En annen ting du kan forsøke er å bruke litt vann på papiret ved første drag, så du får med deg mest mulig av det som eventuelt har klistret seg fast til hår og hud. Du kan også prøve å tørke deg rett etter avføring, ettersom ventetid kan gjøre at det tørker litt ut og blir vanskeligere å få vekk.

Du spør hva du kan gjøre for å stoppe å tørke deg så mye? Jeg tror kanskje at det også kan handle om å endre en vane. I vedlagte artikkel kan du få noen tips og råd for hvordan du kan bryte et mønster eller endre på en vane. Helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom kan også være et sted du kan gå om du ønsker å få hjelp til å endre vaner.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no