Hvor kan jeg få hjelp?
Jente, 20
Hvem kan jeg få hjelp av hvis jeg ønsker å bli bedre på følelseregulering, stresshåndtering og bedre mestring av sosiale forhold? Jeg fikk beskjed om på utredning hos DPS at de ikke fokuserte så mye stresshåndtering. Må jeg gå til privat psykolog da? Jeg har riktignok ADHD diagnose og noen av disse problemene kan vel knyttes opp mot det, men fokuserer DPS på behandling av ADHD? Eller blir det nevropoliklinikken som tar seg av det? Takk!
Svar
Hei!
Jeg forstår at du har noen utfordringer du søker hjelp for. Jeg syns du har god oversikt over det som er vanskelig for deg.
Det kan være, som du sier, at mye av det du strever med kan knyttet opp mot ADHD. Mitt aller beste råd til deg er å snakke med din behandler på DPS hvor du kan få hjelp videre. Det kan være f eks hos avtalespesialist og da er det fastlegen din som kan henvise deg til det. Avtalespesialist er psykolog eller psykiater hvor du betaler egenandel slik som på DPS.
Det er også noen DPS eller kommuner som har mestringskurs for ADHD. Kanskje du kan finne ut om det er et slikt tilbud der du bor?
ADHD har en forening hvor det står mye nyttig informasjon – du kan søke på nettet. Der står det også om ulike tilbud.
Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.
Lykke til!
Hilsen psykiatrisk sykepleier
Besvart: 19.12.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål