Har ikke hatt mensen siden april, er det fordi jeg trener for mye?

Hei!

De første par årene etter at man har fått mensen for første gang kan den være uregelmessig. Det kan også skje at mensen blir borte i mange måneder uten at det er noe galt.

Du trener mye når du trener 4 ganger i uken. Antakelig trener du et par timer hver dag. Dette er ikke overtrening, men vanlig mengde trening for en som er med i organisert idrett. Så jeg tror ikke det er treningen som gjør at mensen ikke kommer.

Andre grunner til at mensen kan bli borte over lang tid er blant annet graviditet, rask vektnedgang eller stress:

• Har du hatt ubeskyttet samleie bør du ta en graviditetstest. Det kan du ta gratis på helsestasjon for ungdom der du bor.
• Spiser du for lite? Når du trener såpass mye må du også passe på å få i deg nok næring.
• Hvordan har du det? Skjer det mye i livet ditt? Opplever du stress på skolen, hjemme eller med venner?

Tenk nøye gjennom hva det er i ditt liv som kan være årsak til at mensen ikke kommer. Hvis det er ting i livet ditt som er vanskelig kan det hjelpe å snakke med noen om det. Du kan snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Hvis mensen ikke har kommet på 1 år kan du ta kontakt med fastlegen din. Fastlegen din kan ta prøver og undersøke deg for å se om det er noen fysiske grunner til at mensen ikke kommer.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier