Hvordan kan jeg takle prøvesiuasjoner på en annen måte?

Hei
Dette var vondt å høre, og jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Min første tanke er at du absolutt bør snakke med din kontaktlærer, slik at han virkelig vet hvordan du har det inni deg før prøvesituasjoner.

Du har akkurat startet på ungdomsskolen og opplever stress før prøvesituasjoner allerede nå, derfor synes jeg du virkelig bør ta tak i dette. Slik at du får gode teknikker for å roe ned.

Jeg ville også oppsøkt helsesykepleier på din skole. Hun er ofte god å snakke med.

Det høres kanskje rart ut, men det er alltid godt å ha noen gode voksne å snakke med om det som er vanskelig for dere ungdomsskolen. Derfor anbefaler jeg dette veldig.

Jeg vil også si til deg at det er veldig mange elever som har det på denne måten. Helt sikkert veldig mange av dine venninner også. Kanskje kan du prøve å snakke med noen av dem også, tror det hadde vært godt for deg.

8 trinn er på en måte et litt prøve-år.
Det er kun valgfag som teller av karakterer på det trinnet. Du burde prøve å ikke stresse, men jeg forstår jo at det ikke alltid er like lett, men det er ikke veldig viktig med karakterer på åttende trinn.
Det høres kanskje rart ut at jeg sier det, men det er en slags øvelse for dere.

Jeg tenker på deg, og håper du fortsetter å stille oss spørsmål når du har det vanskelig, i tillegg til de andre mennesker som du kan snakke med rundt deg.
Alt godt på ungdomsskolen!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no