Aldri har jeg gruet meg så mye for å begynne på igjen, hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Hei. Nå er det ikke lenge til skolen begynner igjen, og dette er noe jeg har tenkt mye på i det siste. I siste halvåret i niende har jeg hatt 0 motivasjon til å jobbe noe som helst med skole. Klarer ikke konsentrere meg i timene. Og de gangene jeg gjør så glemmer jeg alt igjen med en gang. Pga dette ender det ofte opp med at jeg øver masse til prøver og lignende i siste liten. Prøvene pleier å gå greit men jeg føler likevel jeg har null kontroll på noe som helst. Det er liksom aldri noe jeg kan skikkelig. Føler meg alltid så dårlig i nesten alt vi gjør. Og med dette så får jeg bare mindre og mindre motivasjon. Jeg gjør opphavene ikke så bra som jeg egentlig kan. Siste jeg vil gjøre er skole! Jeg tenkte sommerferien ville hjelpe. Men det føles bare dritt å skulle begynne igjen. Blir ordentlig lei meg og føler meg dårlig bare av tanken! Aldri gruet meg så masse til å begynne igjen. I år teller alle karakterer så veldig dritt å begynne på denne måten. Hva skal jeg gjøre??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei
Dette var trist å lese, og jeg skjønner du har det vanskelig. Samtidig var det fint å høre at det går greit på prøver. Det er vanskelig å motiverer og konsentrere seg og kanskje særlig på 10 trinn.

Det aller første jeg ville gjort om jeg var deg var å fortelle helt klart hvordan du har det til din kontaktlærer. Hvis du ikke skulle ha god kontakt med din kontaktlærer bør du snakke med en annen trygg voksenperson på skolen din om dette. Da kan jeg anbefale helsesykepleier og rådgiver.

Når det gjelder å øke motivasjonen og føle at du mestrer noe ordentlig så har jeg et tips.

Hvis du har om et tema du føler du bare kan sånn passe, ville jeg sett på enkle filmer på YouTube om for eksempel den franske revolusjonen, den industrielle revolusjon, kald krig, bærekraft, fotosyntesen ol, et tema du har om på skolen. Da kan du noen ganger få en mer helhetlig forståelse av temaet og det kan bli enklere.

Jeg ville også åpnet for meg skikkelig overfor en god venn. Det er alltid mye bedre når du har noen du kan snakke med. Du bør også snakket med de bor sammen med hjem. Kanskje har du allerede gjort alt det jeg sier, men jeg vil likevel anbefale deg å gjøre det igjen.

Det er annerledes å begynne på 10 trinn.
Men du skal vite at det ikke er uvanlig at elever kan føle på et større press på 10 trinn.

Dette er lærerne på ungdomsskolen klar over, og når de vet hvordan du har det kan de hjelpe deg på en bedre måte.

Jeg legger ved et par artikler som du kanskje kan like.

Jeg ønsker det alt godt og lykke til med siste år på ungdomsskolen!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no

Besvart: 11.8.2022