Er det alvorlig å planlegge selvmord?

Hei

Dersom du har planer om hvordan du vil ta ditt eget liv og har det du trenger for å gjennomføre det, er det svært alvorlig.

Ikke vent med å be om hjelp, dersom dette faktisk gjelder deg.

Du er viktig og umistelig.

Selvmordstanker et tydelig signal på at du ikke har det godt, og at du kanskje trenger hjelp til å få det bedre.

Fastlegen din kan henvise deg til BUP, slik at du får profesjonell hjelp. Ta kontakt allerede i dag.

Ved akutte situasjoner, ring legevakten på 116 117 eller nødnummer 113.

Ønsker du å lufte vanskelige tanker og få råd, kan du ringe:

• Mental Helse: 116 123
• Kirkens SOS: 22 40 00 40

Disse telefonene er døgnåpne og du kan være helt anonym.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no