Vennene mindre drikker så mye at de blir dårlige. Hva gjør jeg?

Hei!

Hei! Så bra at du bryr deg om vennene dine og ønsker å hjelpe. Veldig fint at du tar kontakt!

Når noen drikker mye på fest, kan du gjøre en forskjell ved å vise omsorg og ta opp bekymringen din på en respektfull måte. Her er noen tips:

• Snakk med dem når de er edru. Det er lurt å ta opp temaet en annen gang enn på fest – for eksempel når dere gjør noe hyggelig sammen, som å gå en tur eller lage mat.
• Vær ærlig og nysgjerrig. Fortell at du ser at de ofte drikker veldig mye, og spør hvordan de selv opplever det. Prøv å unngå å være dømmende eller anklagende. Kanskje kan du si noe om at du synes det er gøyere å være på fest sammen når de ikke blir så fulle at de blir dårlige.
• Lytt til det de sier. Noen vil kanskje ikke være klare for å snakke om det eller endre på noe med én gang. Det er helt normalt, og da kan det beste være å vise at du bryr deg og at du er der for dem.
• Sett egne grenser. Det er viktig at du også tar vare på deg selv og gjør det som føles riktig for deg. Du kan ikke tvinge noen til å endre seg, men du kan være en god venn og støtte.

Dette svaret er laget ved hjelp av kunstig intelligens (KI) og kvalitetssikret av fagsvarer i RUSinfo. I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Vi har valgt ut dette for deg

Promille – hvor full blir du?

Slik påvirker alkohol kroppen

Slik er du en god venn – 7 tips