Må det være så strevsomt å bare leve?

Hei

Jeg tror du har rett i at det for mange er strevsomt å være ung i Norge.

I din alder er det helt vanlig å sammenligne seg med andre. Antagelig fordi du er i pubertet. En alder hvor du er på søken etter hvem du skal være.

Da vil du naturlig nok søke etter hvem du ønsker å bli som, og venner du kan kjenne at du har tilhørighet med.

Om du da hele tiden søker etter å være god nok på alle områder, slik du beskriver, vil det helt klart oppleves ekstra komplisert å leve. Veldig få klarer nemlig å være like god på alle områder. Det er helt umulig.

Jeg tror egentlig de voksne forstår. Men de føler seg kanskje litt hjelpeløse med tanke på hva de kan gjøre for deg.

Spesielt om de voksne selv er fanget i fella med konstante tanker om å være gode nok de også.

Det er veldig mange foreldre i dag som selv er opptatt av å være god nok på jobb, spise sunt, se bra ut, ha fine biler, hus og klær, være gode foreldre osv.

Om de selv ikke klarer å redusere egne krav og forventninger til seg selv, er det antagelig ganske vanskelig å hjelpe tenåringen sin med dette.

Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine om det. Fortell hvordan du har det, og spør hva de gjør for å bare ta vare på seg selv og være gode nok som de er.

Kanskje dere sammen kan komme fram til noe som er levelig for hele familien?

Så vil jeg anbefale deg å bruke mindre tid på sosiale medier hvor alt ser perfekt ut. Husk at det du ser der, sjelden stemmer med hele virkeligheten til den som er bak profilen du ser på.

Alternativt kan du snakke med helsesykepleier på skolen, eller helsestasjon for ungdom HFU om dette. Det må ikke være en psykolog.

Husk også at du kan spise all slags mat, og kose deg med godteri. Det handler om å gjøre alt med måte.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no