Jeg er en introvert gutt. Hvordan kan jeg få være i fred.

Gutt, 17

Hei. Jeg er en introvert gutt på 17 år. Jeg har funnet ut at jeg er sensitiv til lyd, og at det kan tappe meg for energi og forstyrre meg veldig. Jeg har de siste årene hatt et headset som er støydempende. Jeg elsker det. Bruker det hver eneste dag, ukedager og helgedager og alt. Men siden det er støydempende så hører jeg ikke hvis andre i familien, (som alle er mer ekstrovert enn meg), kommer inn på rommet mitt. Det gjør at rommet mitt ikke blir så safe for meg som jeg skulle ønsker, og jeg tenker konstant på om noen prøver å kontakte meg. Dette ødelegger litt av meningen med å ha headset-et, spør du meg. Familien min prøver å få meg til å høre dem gjennom å slå lyset på rommet mitt av og på, eller de kommer og tar på skulderen min, som jeg liker mindre og mindre nå, eller de bare roper. Er det noe form for løsning jeg og familien min kan ha slik at jeg ikke må "passe på" at jeg får med meg at folk prøver å snakke til meg (f.eks meldinger), og samtidig at jeg kan få litt fred? Takk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

For de fleste er det en balansegang i familien mellom å få være i fred og det å være med andre. Det høres ut som at du er en person som har ekstra behov for å ha det rolig rundt deg. Og det er jo fint at dere allerede vet litt om dette. Jeg skjønner godt at du kan oppleve det stressende om noen plutselig er på rommet ditt eller tar deg på armen. Du er jo hel i fred når du har på Headset.

Kanskje dere kan forsøke ulike ting?

- Dere kan avtale at ingen går inn på rommet ditt. Hvis noen trenger å få tak i deg kan de sende en melding. Alternativt å banke hardt på.

- Kan dere ha faste tider hvor du får være helt i fred?

- Kanskje dere må snakke sammen om at det er viktig for deg å få være litt i fred?

- Kanskje du kan passe på å oppsøke familien din? Da vet de at du dukker opp, og de trenger ikke å mase.

- Kanskje dere kan avtale ca tider for ting, som for eksempel middag?

Som du forstår tenker jeg at det bør finnes mange måter hvor du ikke trenger å få andre inn på rommet ditt når du har tid for deg selv. Det viktigste er kanskje at de andre vet hva du har behov for og at dere kan lage en plan for dette.

Skriv gjerne til oss igjen!

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 20.4.2024