Hvordan fingre meg selv for første gang?

Hei

Så fint at du kjenner på en nysgjerrighet på egen kropp og seksualitet. Du skal vite at det er helt normalt, og at mange ungdom på din alder er nysgjerrig på dette.

Det er fint å bruke god tid på å varme opp før du prøver å fingre. Det betyr å kjenne etter hva som gjør deg kåt, hvordan du liker å ta på deg selv rundt klitoris og kjenne etter at det skjer noe i kroppen din.

Når man blir kåt, blir man ofte også våt, og skjeden din kan utvide seg litt. Det kan gjøre det lettere å fingre.

Det er likevel helt normalt at det kan være trangt i skjeden når man er ungdom, og man skal ikke presse noe inn hvis det ikke går eller hvis det er ubehagelig.

Du kan sette deg på huk med et speil under deg, så du kan se hvordan tissen din ser ut og bevege fingrene frem og tilbake sånn som du liker det.

Hvis du vil fingre deg selv, er det lurt å vaske hender godt, vente til du kjenner deg kåt og våt i skjeden, eller eventuelt bruke litt glidemiddel så det blir vått nok. Det kan du få tak i hos helsesykepleier, på helsestasjon for ungdom eller bestille det gratis her.

Kjenn etter når du tar fingeren inn i skjeden, hvilken retning skjeden går. Ofte går den litt bakover. Aldri press inn fingeren hvis det er for trangt eller gjør vondt. Bruk god tid og vær tålmodig.

Når du kjenner deg kåt og merker kanskje også at du er våt, kan du prøve forsiktig med en finger.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no