Slutter kroppen å lage melatonin selv hvis man tar det lenge?
Jente, 13
Hei ! Og da jeg var liten og brukte sånn to eller 3 timer på å sovne så jeg dro til legen og fikk melatonin på resept av legen så jeg har tatt det i noen år nå og nå er de to sist årene så har jeg lagt merke til at jeg begynte å. Jeg er så lei av at jeg sliter med å sovne, så jeg lurte på om det er sant at hvis man begynner å ta melatonin Abil error om det er sant at da slutter kroppen å lage melatonin av seg selv? Jeg har liksom prøvd alt som jeg gir deg snart opp🤷♀️🤦♀️
Svar
Hei!
Så bra du har vært hos legen når du har slitt med søvnen din. Jeg for forstår tankegangen din vedrørende melatonin fordi mange andre sovemedisiner fører til tilvenning. Det er da vi sier at medisinen er avhengighetsskapende. Melatonin er derimot ikke avhengighetsskapende og man tror derfor heller ikke det gir noen vesentlig grad av tilvenning. Om man har hatt god effekt av melatonin så betyr det jo nødvendigvis også at det kan bli noe vanskeligere å sovne i en periode om man slutter.
Som hovedregel er ikke løsningen på søvnvansker medisiner, så siden du fortsatt sliter vil jeg anbefale deg å dra tilbake til fastlegen. I de fleste tilfeller er det kognitiv atferdsterapi for søvnvansker som er anbefalt behandling, men dette vil legen vurdere. Hvis man både har problemer med å sovne om kvelden og problemer med å våkne om morgenen - eller søvnighet på dagtid - så kan også lysbehandling være aktuelt, eller en undersøkelse av selve søvnen.
Ønsker deg god bedring, dette kommer til å ordne seg med tiden!
Mvh
Legen, ung.no
Besvart: 2.2.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål