Hva bør jeg gjøre hvis jeg tror jeg er en trussel for meg selv?

Annet, 16

Hva bør jeg gjøre hvis jeg tror jeg er en trussel for meg selv? Jeg har selvskader ved å klore innsiden av armen til jeg blør og jeg har ikke like mye følelser der lenger. Jeg er redd for at hvis jeg kommer til et mørk sted psykisk så kommer jeg til å gjøre noe veldig dumt og farlig. Jeg kan ikke snakke med foreldrene mine om dette fordi de ikke tror meg og jeg skal begynne på ny skole og kan ikke kontakte gamle lærere. Er det et sted jeg bør gå eller noe. Vil ikke snakke med politiet fordi det vil bare gjøre ting være hjemme.

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg forstår at du har det vanskelig og at du bekymrer deg. Det er kjempebra at du tar din mentale helse på alvor og søker hjelp. Det er viktig at du ikke går med dette alene.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her. Dette er et gratis tilbud og de som jobber der har taushetsplikt.

Eventuelt kan du ta kontakt med fastlegen din.

Det er mange ungdommer som kan selvskade i perioder, slik at du vil få god hjelp med å håndtere dette og andre ting som er vanskelig for deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 3.8.2025