Har dårlig selvbilde

Hei,

Så trist å høre at du har så negative tanker om deg selv.

Ofte kan slike negative tanker komme av et dårlig selvbilde og selvfølelse. Det som kjennetegner lav selvfølelse, er at man er veldig strenge med seg selv.

Selvkritikk er vanlig og ofte snakker du deg selv ned, sier at du burde klare bedre og er nedsettende mot deg selv hver gang noe går galt. Ofte leter man etter svakhet eller feil. De feilene du finner er da igjen et tegn på utilstrekkelighet, mislykkethet og at du ganske enkelt ikke er bra nok. Ved lav selvfølelse er det lettere å tro på og ta til seg dersom andre sier noe negativt.

Det kan være fint å øve seg på å få bedre selvfølelse og bli mindre kritisk til seg selv. Du kan få gode tips i denne artikkelen eller du kan oppsøke helsestasjon for ungdom for en prat.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no