Nervøs for å begynne på skolen igjen?

Hei.

Forsøk å ha som motivasjon hva som venter i andre enden. Ved å gjøre skolearbeid får man kanskje bedre karakterer og man kommer inn på ønsket studie, i tillegg til at man lærer nytt stoff. Ha hele tiden fokus på de positive konsekvensene av å få gjort det du kanskje kvier deg litt for å gjøre. Be om hjelp dersom du ikke forstår lekser eller stoff som gjennomgås i timene på skolen. Snakk med dine faglærere. De kan også hjelpe.

Ta frem penn og papir og skriv ned tanker om ditt forrige semester.

1. Sett deg mål
2. Lag sjekklister
3. Gjør endringer med søvnrytmen din.
4. Diskuter med andre.
5. Organiser kaoset
6. Vær aktiv under forelesningene/ timene
7. legger med noen artikler som også kan være til hjelp.

Det er mange tanker og spørsmål som kan vekke nervene i forkant av skolestart, i hovedsak fordi du ikke vet helt hva som kommer til å skje. Det å være forberedt på hva du går til letter på nervøsiteten, og vil gjøre den første tiden på ny skole til en god opplevelse.

Tips til den første tiden på skolen

• Gjør en innsats for å bli kjent med nye mennesker allerede fra starten av. Vær imøtekommende og hils på alle de nye klassekameratene dine fra dag én. Den første tiden blir mye mindre skummel om du har blitt kjent med noen i klassen.
• Husk også at det er flere som starter uten å kjenne noen, og at alle er innstilt på å få nye venner. Det er ikke skummelt å ta kontakt med folk.
• Følg med på hva som blir gitt av beskjeder slik at du slipper å bli nervøs fordi du ikke vet hva som kommer til å skje de første dagene. Det å ha et program foran seg hjelper på sommerfuglene.
• Vis interesse og vær aktiv i timene. På den måten vil lærerne få et godt inntrykk av deg tidlig i skoleåret. Det kan komme godt med senere.
• Jobb litt aktivt for å få i gang klassemiljøet. Foreslå sammenkomster i parken, eller hva med en klassefest? Et godt klassemiljø er nøkkel til en god skolehverdag.

Håper det var til hjelp.

Mvh rådgiver