Hopp til hovedinnholdet
Gutt spiller på PC (colourbox.com)
No nudes for ypou - #ikkegreit (ung.no)
No nudes for ypou - #ikkegreit (ung.no)

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Hva lurer du på? Søk i over 220 000 stilte spørsmål

Still oss et spørsmål

Hva lurer du på?

Hvor gammel er du?

Velg kjønn
Din sikkerhet

Har du allerede stilt spørsmål og mottatt en personlig kode av oss?

Skriv inn din personlige kode (5 tegn)




Mest populære spørsmål

  1. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  2. Hvordan bli tynn?
  3. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  4. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  5. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  6. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  7. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  8. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  9. Hvordan trene bort dobbelthake?
  10. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  11. Hvordan kan man trene seg til større lår og rumpe?
  12. Hvordan bli bedre på 3000-meter?
  13. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  14. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  15. Treningsprogram for en håndballkeeper?
  16. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  17. Aldersgrense på treningsstudio?
  18. Hvordan få sixpack?
  19. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  20. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  21. Vondt stortå. Hva kan det være?
  22. Hvordan skyte hardere i fotball?
  23. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  24. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  25. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  26. Hva trener man ved å sykle?
  27. Hvordan få bredere hofter?
  28. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  29. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  30. Hva trener man når man jogger/løper?
  31. Har fått strekkmerker på rumpa
  32. Hvordan kan jeg bli raskere?
  33. Hvordan lære flikk-flakk?
  34. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  35. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  36. Smerter øverst i låret etter løpetrening?
  37. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  38. Hva er gjennomsnittet i tid på 60 meter og 100 meter?
  39. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  40. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  41. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  42. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  43. Hvordan jogge lenge uten å bli så sliten?
  44. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  45. Er proteinpulver farlig?
  46. Kan man gå ned 10 kilo på 1-2 uker?
  47. Smerter i magen ved trening?
  48. Hvorfor er det viktig med restitusjon?
  49. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  50. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  51. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  52. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  53. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  54. Hva er en boler?
  55. Hva er bekkenet?
  56. Treningssenter for 14-15 åringer?
  57. Hva er kardiotrening?
  58. Hvordan gå ned i vekt?
  59. Jeg er ganske tynn og har jernmangel, nå ønsker jeg å øke vekten min. Tror du jeg vil legge på meg når jernlageret mitt bedrer seg? Er det farlig å drikke for mye melk? Trenger jeg noen vitaminer for å få lengre hår?
  60. Hvordan blir jeg kvitt melkesyre i beina?
  61. Hvordan holde planken lenge?
  62. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  63. Hvordan kan jeg få større rumpe?
  64. Fysiske egenskaper hos fotballspillere?
  65. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  66. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  67. Hvordan kan jeg få større lår og rumpe?
  68. Bør jeg massere og klemme på leggen ved beinhinnebetennelse?
  69. Smerter i leggen ved løping. Hva kan det være, og hva gjør jeg med det?
  70. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  71. Hvorfor kaster man opp etter en stor fysisk anstrengelse?
  72. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  73. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  74. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  75. Pre workout
  76. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  77. Hva må jeg trene for å få bedre spenst og hurtighet? Hva må jeg gjøre for å få sixpack?
  78. Hva er muskelfibertype 2? Hvilke utøvere har stort behov for muskelfibertype 2?
  79. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  80. Kjeder meg 
  81. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  82. Hvordan få bedre kondisjon?
  83. Bra tid på 800 meter?
  84. Hvor mye bør jeg trene? Hvordan trene med astma?
  85. Er det best å spise etter eller før trening?
  86. Er det farlig for barn og ungdom å slanke seg? 
  87. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  88. Er 9.02 en god tid på 60 meter for en 12-åring?
  89. Hvordan kan jeg begynne å spille fotball i Oslo?
  90. Hva forbrenner jeg mest fett på av å sykle eller gå/jogge.
  91. Hva menes med eksentriske øvelser?
  92. Treningsplan for dans?
  93. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  94. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  95. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  96. Hvor mange ganger i uka bør man trene?
  97. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  98. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  99. Treningsprogram for volleyball?
  100. Hvordan burde jeg legge opp løpet på 3000 meter? Finnes det noen god kondisjonstrening som gir resultater raskt?
  101. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  102. Hvordan forbedre tid på 1500 meter på 2 uker?
  103. Jawline og collarbone
  104. Hvordan kan jeg få større/bredere hofter?
  105. Hvordan varme opp inne før styrketrening?
  106. Hvordan få mindre hofter?
  107. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  108. Tips til alternativ trening ved brukket legg?
  109. Jeg vil slutte med fotball.
  110. Hvor ofte burde jeg trene?
  111. Hvor mye er det bra å løpe hver dag, for å ikke slite ut ledd? Hvilke styrkeøvelser er bra å gjøre ved siden av?
  112. Hvordan får man mindre legger?
  113. Hvor lenge må jeg sykle for å forbrenne fett?
  114. Smerte på innsiden av venstre lår. Strekkskade?
  115. Tips for å få smalere midje!
  116. Har jeg fått en muskelstrekk? Hvordan bli kvitt den?
  117. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  118. Noen tips til trening og kosthold for å bli tynn og sterk?
  119. Hvordan trene for å få fin kropp?
  120. Jeg ønsker å gå opp i vekt. Hvilken mat inneholder mye kalorier?
  121. Hvorfor har jeg så stor rumpe?
  122. Hva er bra med trening?
  123. Jeg vil ikke dusje på gymmen når jeg har mensen
  124. Noen oppvarmingsøvelser jeg kan ta inne?
  125. Jeg spiser sunt og trener, men ser ingen resultater. Hva gjør jeg feil?
  126. Hvordan bedre hastighet/hurtighet for 800 meter løp?
  127. Farlig å trene med strekk?
  128. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  129. Finnes det noen linjer eller skoler uten gym?
  130. Hvordan få vekk fettet på armene?
  131. Tips til hvordan jeg kan treffe nye folk eller gjøre nye ting?
  132. Hvordan få motivasjon til å trene?
  133. Kan musklene vokse av proteiner?
  134. Jeg lurer på hvordan musklene egentlig fungerer?? :)
  135. Jeg vil ha større pupper og sprettrumpe
  136. Aldersgrense på stamina?
  137. Hvordan trene for å kaste lengre? Hvordan få opp adrenalinet, hvis det går?
  138. Vil jeg få strammere rumpe hvis jeg tar 50 squats hver dag?
  139. Kunne dere gi meg et treningsprogram for hurtighets stige? Siden jeg trener mye hva kan jeg spise for å få mer muskler og holde meg i form ? Hvordan mange måltider bør jeg spise om dagen og er det bra og spise lasagne, kyllingvinger, kyllingfillet osv for å bygge muskler etter trening `?
  140. Jeg trener ca 1 time hver dag (jogging) og spiser rundt 1800 kcal hver dag. Kan jeg klare å gå ned 500 gram hver uke hvis jeg fortsetter slik?
  141. Hvor kan man spille basketball innendørs i Oslo?
  142. Hvordan bli myk?
  143. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  144. Øvelse for å gjøre fingrene tynnere?
  145. Øvelser for å bli mykere i ryggen og mer bevegelig
  146. Jeg er redd for om min venninne får i seg alle de næringsstoffene hun trenger etter at hun er blitt veganer. Hun er blitt veldig tynn og mangler overskudd til å trene. Hva kan jeg gjøre?
  147. Hvordan kan jeg få kraftigere lår og legger?
  148. Fjerne fett ved armhulene?
  149. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  150. Hva skjer under en restitusjonsøkt?