Hopp til hovedinnholdet
Ung.no hjelper deg med å finne rett prevensjon.
Ung.no på Snapchat
Ung.no på Snapchat

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar


Mest populære spørsmål

  1. Hvordan bli tynn?
  2. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  3. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  4. Hvordan få sixpack?
  5. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  6. Hvordan trene bort dobbelthake?
  7. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  8. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  9. Aldersgrense på treningsstudio?
  10. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  11. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  12. Treningsprogram for en håndballkeeper?
  13. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  14. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  15. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  16. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  17. Hvordan varme opp inne før styrketrening?
  18. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  19. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  20. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  21. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  22. Hvordan lære flikk-flakk?
  23. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  24. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  25. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  26. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  27. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  28. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  29. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  30. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  31. Hvordan gå ned i vekt?
  32. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  33. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  34. Hva bør kjæresten min gjøre/spise når hun må gå på krykker? 
  35. Drømmekropp på 5 måneder?
  36. Hvordan kan jeg få større/bredere hofter?
  37. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  38. Er proteinpulver farlig?
  39. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  40. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  41. Noen oppvarmingsøvelser jeg kan ta inne?
  42. Hvorfor er det viktig med restitusjon?
  43. Treningssenter for 14-15 åringer?
  44. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  45. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  46. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  47. Hva må jeg trene for å få bedre spenst og hurtighet? Hva må jeg gjøre for å få sixpack?
  48. Treningsprogram for volleyball?
  49. Hvor mange ganger i uka bør man trene?
  50. Hvordan kan jeg bli raskere?
  51. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  52. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  53. Hvordan forbrenne magefett? Hvordan spise når jeg trener hver dag?
  54. Treningsplan for dans?
  55. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  56. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  57. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  58. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  59. Hvordan holde planken lenge?
  60. Hva er muskelfibertype 2? Hvilke utøvere har stort behov for muskelfibertype 2?
  61. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  62. Hva er bekkenet?
  63. Hva trener man ved å sykle?
  64. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  65. Hvordan får man mindre legger?
  66. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  67. Pre workout
  68. Har tidligere slitt med spiseforstyrrelse og har hatt treningsforbud - nå trener jeg og det kjennes ut som tvang - trenger råd
  69. Fysiske egenskaper hos fotballspillere?
  70. Hvordan skyte hardere i fotball?
  71. Hvordan trene for å få fin kropp?
  72. Tips til trening og kosthold for å få sommerkroppen?
  73. Jeg lurer på hvordan musklene egentlig fungerer?? :)
  74. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  75. Er veldig tynn, er det et problem? 
  76. Hvordan få bredere hofter?
  77. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  78. Hvordan får markerte muskler, hvordan fjerne magefett, tips rundt kosthold?
  79. Hva menes med eksentriske øvelser?
  80. Venninnen min trener rett før hun legger seg fordi hun føler seg stor. Jeg vet ikke hvordan jeg skal håndtere dette problemet.
  81. Hva er en boler?
  82. Hva er kardiotrening?
  83. Hvordan få mindre hofter?
  84. Hvordan trene for å få fin rumpe?
  85. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  86. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  87. Noen tips til trening og kosthold for å bli tynn og sterk?
  88. Hvordan bli bedre på armhevinger?
  89. Kan man gå ned 10 kilo på 1-2 uker?
  90. Jawline og collarbone
  91. Har fått strekkmerker på rumpa
  92. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  93. Hvordan få bedre kondisjon?
  94. Kunne dere gi meg et treningsprogram for hurtighets stige? Siden jeg trener mye hva kan jeg spise for å få mer muskler og holde meg i form ? Hvordan mange måltider bør jeg spise om dagen og er det bra og spise lasagne, kyllingvinger, kyllingfillet osv for å bygge muskler etter trening `?
  95. Jeg lurer på det å besvime.
  96. Hvordan bli best mulig i fotball?
  97. Øvelse for å gjøre fingrene tynnere?
  98. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  99. Går kreatin under doping ved idrett?
  100. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  101. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  102. Fjerne fett ved armhulene?
  103. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  104. Vondt stortå. Hva kan det være?
  105. Tips til gode øvelser for å gå ned i bro og klare flikk-flakk?
  106. Hvordan bli bedre på 3000-meter?
  107. Hvordan bli myk?
  108. Hvordan få flat mage fort?
  109. Ønsker større muskler men forstår ikke helt hva betegnelsene betyr, som RM og repetisjoner, sett, økter o.l. Kan dere forklare enkelt hvordan jeg må trene for å få større muskler?
  110. Er det bra å trene 2 ganger om dagen?
  111. Er det farlig å trene for mye?
  112. Lyst til å bli modell. Tips til motivasjon for en sunn livsstil?
  113. Hva trener man når man jogger/løper?
  114. Jeg har nettopp begynt å trene med vekter, og er 14 snart 15 år. Er dette skadelig for kroppen min? Er det skadelig å få i seg for mye proteiner?
  115. Tips for å få smalere midje!
  116. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  117. Hvor kan man spille basketball innendørs i Oslo?
  118. Aldersgrense på proteinpulver?
  119. Hvordan kan jeg få kraftigere lår og legger?
  120. Hvordan kan jeg få større rumpe?
  121. Hva er bra med trening?
  122. Bør jeg massere og klemme på leggen ved beinhinnebetennelse?
  123. Hva er lurt å gjøre for å holde seg i form uten å ta skade av det?
  124. Hvordan få motivasjon til å trene?
  125. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  126. Øvelser for å bli mykere i ryggen og mer bevegelig
  127. Hvordan få stram og fin kropp med mer synlige muskler?
  128. Hvordan kan jeg begynne å spille fotball i Oslo?
  129. Hvor lenge må jeg sykle for å forbrenne fett?
  130. Hva er gjennomsnittet i tid på 60 meter og 100 meter?
  131. Farlig å trene dagen etter alkoholinntak?
  132. Smerter i magen ved trening?
  133. Smerter øverst i låret etter løpetrening?
  134. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  135. Jeg trener ca 1 time hver dag (jogging) og spiser rundt 1800 kcal hver dag. Kan jeg klare å gå ned 500 gram hver uke hvis jeg fortsetter slik?
  136. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  137. Kan jeg bli god i langrenn? Tips til trening?
  138. Hvorfor har jeg så stor rumpe?
  139. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  140. Hvor ofte burde jeg ta proteinpulver?
  141. Tips til alternativ trening ved brukket legg?
  142. Jeg vil ikke dusje på gymmen når jeg har mensen
  143. Aldersgrense på stamina?
  144. Har lyst å begynne å trene hjemme, men hvordan kan jeg trene og hvor lang tid tar det før jeg ser resultater?
  145. Hvor mye koster det å starte på et fotball lag??
  146. Egentreningstips for håndball?
  147. Hva slags treningsutbytte oppnår jeg gjennom å spille fotball?
  148. Aldersgrense treningssenter?
  149. Hvordan gå ned 1 kg i uken?
  150. Kan jeg stoppe å vokse dersom jeg trener med vekter?