Hopp til hovedinnholdet

G21: Tre uker uten snus, nå snart..aldri følt så bedre. Lever nærmest i himmærn. ^ - ^ Les innlegg Liten pil høyre

Kommentaren

Se musikkvideoen #ikkegreit
Se musikkvideoen #ikkegreit

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Loading

Mest populære spørsmål

  1. Hvordan får tynnere lår uten å få muskler?
  2. Hvordan bli tynn?
  3. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  4. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  5. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  6. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  7. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  8. Aldersgrense på treningsstudio?
  9. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  10. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  11. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  12. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  13. Hvordan varme opp inne før styrketrening?
  14. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  15. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  16. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  17. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  18. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  19. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  20. Er proteinpulver farlig?
  21. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  22. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  23. Noen oppvarmingsøvelser jeg kan ta inne?
  24. Hvordan trene bort dobbelthake?
  25. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  26. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  27. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  28. Styrketreningsprogram for økt muskelmasse
  29. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  30. Hva må jeg trene for å få bedre spenst og hurtighet? Hva må jeg gjøre for å få sixpack?
  31. Treningsprogram for en håndballkeeper?
  32. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  33. Hvordan få sixpack?
  34. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  35. Hvordan kan jeg få større/bredere hofter?
  36. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  37. Hvordan kan jeg bli raskere?
  38. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  39. Går kreatin under doping ved idrett?
  40. Tips for å få smalere midje!
  41. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  42. Hvorfor er det viktig med restitusjon?
  43. Hvordan holde planken lenge?
  44. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  45. Farlig å trene dagen etter alkoholinntak?
  46. Hvordan får markerte muskler, hvordan fjerne magefett, tips rundt kosthold?
  47. Hva er kardiotrening?
  48. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  49. Hvordan gå ned i vekt?
  50. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  51. Noen tips til trening og kosthold for å bli tynn og sterk?
  52. Hva er muskelfibertype 2? Hvilke utøvere har stort behov for muskelfibertype 2?
  53. Forskjellen på yoga og pilates? Er det bra å gjøre begge deler, eller bør jeg bare velge en av de? Vil gå ned litt, få strammere mage, rumpe og lår. Funker dette da?
  54. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  55. Hvor mye er det bra å løpe hver dag, for å ikke slite ut ledd? Hvilke styrkeøvelser er bra å gjøre ved siden av?
  56. Tips til trening og kosthold for å få sommerkroppen?
  57. Hva er bekkenet?
  58. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  59. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  60. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  61. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  62. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  63. Aldersgrense på proteinpulver?
  64. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  65. Hvordan kan jeg få kraftigere lår og legger?
  66. Jeg lurer på hvordan musklene egentlig fungerer?? :)
  67. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  68. Hvordan får man mindre legger?
  69. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  70. Hvordan lære flikk-flakk?
  71. Hvordan skyte hardere i fotball?
  72. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  73. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  74. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  75. Hvor mange ganger i uka bør man trene?
  76. Hvordan bli best mulig i fotball?
  77. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  78. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  79. Hva er den beste treningen for å miste fett, uten å øke muskelmassen? Hvor ofte bør man trene for å få et raskt resultat? Hva kan jeg spise meg mett på uten å legge på meg (middag)?
  80. Hvordan bli bedre på armhevinger?
  81. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  82. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  83. Hvordan bli sterkere?
  84. Hvordan få mindre hofter?
  85. Hvordan få stram og fin kropp med mer synlige muskler?
  86. Fjerne fett ved armhulene?
  87. Hvordan bli myk?
  88. Tips til gode øvelser for å gå ned i bro og klare flikk-flakk?
  89. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  90. Hvordan få større muskler i lår og legger?
  91. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  92. Hvordan gå ned i fettprosent og øke muskelmasse?
  93. Ønsker å gå ned i vekt. Tips til kosthold og trening?
  94. Forbedrer jeg kondisjonen ved å jogge/løpe 15 min hver dag, eller blir dette for lite? Hva kan jeg gjøre for å starte et fotball-lag?
  95. Vondt i korsryggen ved løping? Er intervalltrening effektivt?
  96. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  97. Hva er en boler?
  98. Hvordan få bedre kondisjon?
  99. Hva trener man ved å sykle?
  100. Jawline og collarbone
  101. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  102. Hvordan burde jeg legge opp løpet på 3000 meter? Finnes det noen god kondisjonstrening som gir resultater raskt?
  103. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  104. 5 minutes shaper? Lignende øvelser?
  105. Er det best å spise etter eller før trening?
  106. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  107. Hvordan få større muskler? Proteinpulver?
  108. Jeg har nettopp begynt å trene med vekter, og er 14 snart 15 år. Er dette skadelig for kroppen min? Er det skadelig å få i seg for mye proteiner?
  109. Hvordan kan man overtrene seg? Hvordan merker man at man er overtrent? Hvordan unngå overtrening?
  110. Kan jeg ha et virus i kroppen? Hvordan unngå å bli så stiv i musklene? Overtrent?
  111. Hvorfor får jeg magesmerter når jeg er aktiv? Hvordan bør jeg trene, jogge 1 time eller intervalltrening?
  112. Jeg lurer på det å besvime.
  113. Etter trening , begynner jeg å skjelve veldig
  114. Hvor lenge må jeg trene før jeg kan gå i spagaten?
  115. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  116. Hvordan trene for å få fin kropp?
  117. Treningsprogram for volleyball?
  118. Hvordan få flat mage fort?
  119. Hvordan få litt større armer med muskler som vises?
  120. Hvor lenge må jeg sykle for å forbrenne fett?
  121. Drømmekropp på 5 måneder?
  122. Hvordan får jeg en stor og stram rumpe?
  123. Noen tips til hvordan jeg kan trene om vinteren? Vil bli kvitt litt fett her og der.
  124. Treningssenter for 14-15 åringer?
  125. Hvordan få motivasjon til å trene?
  126. Er det lurt å ta 50 situps og pushups hver kveld når jeg er i en vokseperiode? Er det farlig å bare trene pushups og ikke musklene bak på ryggen? Hvordan kan jeg stramme opp fjeset mitt? Tips til tørr hud? Noen måte å trene hjernen? Er det mulig å bevege gjenstander med hjernen?
  127. Hva er sunt og spise om du skal gå ned, og hvor ofte burde man trene?
  128. Hvordan kan jeg få større og synlige biceps?
  129. Hvordan kan jeg trene rumpa og magen hjemme uten utstyr?
  130. Hva trener jeg når jeg jogger, sykler, går, svømmer, danser, osv? Hva trener jeg ved intervalltrening og langturer? Forskjellige måter å trene de forskjellige på? Noen styrkeøvelser for mage, rygg, osv, og forklaring på hvordan jeg gjør det og hva det er godt for?
  131. Hva forbrenner jeg mest fett på av å sykle eller gå/jogge.
  132. Er det farlig å bruke utgått kreatin? Løfte vekter fort/sakte?
  133. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  134. Jeg vil slutte med fotball.
  135. Er det bra å trene 2 ganger om dagen?
  136. Hvilken mat har mest proteiner? Hvilken proteinshake anbefaler du?
  137. Burde jeg spise etter trening selv om jeg vil slanke meg?
  138. Tips til å lage treningsplan?
  139. Tips til hjemmetreningsøvelser for overkroppen?
  140. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  141. Strekkmerker etter styrketrening. Bør jeg roe ned trening og kaloriinntak?
  142. Ønsker større muskler men forstår ikke helt hva betegnelsene betyr, som RM og repetisjoner, sett, økter o.l. Kan dere forklare enkelt hvordan jeg må trene for å få større muskler?
  143. Hvordan bli kvitt magefettet?
  144. Hvordan kan jeg bli sterk fort? Hva bør jeg spise?
  145. Hvordan trene for å kaste lengre? Hvordan få opp adrenalinet, hvis det går?
  146. Hvordan slippe melkesyre så fort?
  147. Hvordan få bredere hofter?
  148. Hva er lurt å gjøre for å holde seg i form uten å ta skade av det?
  149. Jeg vil begynne med pole dance. Er det mulig?
  150. Vil 30 minutter jogging hver dag ha god effekt på kroppen min? Vil jogging gjøre appelsinhuden mindre synlig? Hvor lenge bør en treningsøkt med svømming vare?