Hopp til hovedinnholdet

Martin: Jeg føler meg trygg, når jeg har mobilen med meg overalt. Les innlegg Liten pil høyre

Kommentaren

Jente er lei seg (colourbox.com)
Jente er lei seg (colourbox.com)

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Loading

Mest populære spørsmål

  1. Hvordan bli tynn?
  2. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  3. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  4. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  5. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  6. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  7. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  8. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  9. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  10. Aldersgrense på treningsstudio?
  11. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  12. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  13. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  14. Hvordan trene bort dobbelthake?
  15. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  16. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  17. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  18. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  19. Hvordan kan jeg bli raskere?
  20. Hvordan får tynnere lår uten å få muskler?
  21. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  22. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  23. Er proteinpulver farlig?
  24. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  25. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  26. Tips til trening og kosthold for å få sommerkroppen?
  27. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  28. Hvordan varme opp inne før styrketrening?
  29. Hvordan få sixpack?
  30. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  31. Hvorfor er det viktig med restitusjon?
  32. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  33. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  34. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  35. Hvordan kan jeg få større/bredere hofter?
  36. Hva trener man ved å sykle?
  37. Hva må jeg trene for å få bedre spenst og hurtighet? Hva må jeg gjøre for å få sixpack?
  38. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  39. Treningsprogram for en håndballkeeper?
  40. Noen oppvarmingsøvelser jeg kan ta inne?
  41. Hvordan skyte hardere i fotball?
  42. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  43. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  44. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  45. Tips for å få smalere midje!
  46. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  47. Farlig å trene dagen etter alkoholinntak?
  48. Hva er kardiotrening?
  49. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  50. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  51. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  52. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  53. Hva er muskelfibertype 2? Hvilke utøvere har stort behov for muskelfibertype 2?
  54. Hvor mye er det bra å løpe hver dag, for å ikke slite ut ledd? Hvilke styrkeøvelser er bra å gjøre ved siden av?
  55. Noen tips til trening og kosthold for å bli tynn og sterk?
  56. Hvordan holde planken lenge?
  57. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  58. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  59. Hvor mange ganger i uka bør man trene?
  60. Hvordan får man mindre legger?
  61. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  62. Aldersgrense på proteinpulver?
  63. Hvordan gå ned i vekt?
  64. Noen tips til hvordan jeg kan trene om vinteren? Vil bli kvitt litt fett her og der.
  65. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  66. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  67. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  68. Hvordan får markerte muskler, hvordan fjerne magefett, tips rundt kosthold?
  69. Treningsprogram for volleyball?
  70. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  71. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  72. Forskjellen på yoga og pilates? Er det bra å gjøre begge deler, eller bør jeg bare velge en av de? Vil gå ned litt, få strammere mage, rumpe og lår. Funker dette da?
  73. Hvordan bli bedre på armhevinger?
  74. Går kreatin under doping ved idrett?
  75. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  76. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  77. Styrketreningsprogram for økt muskelmasse
  78. Hva forbrenner jeg mest fett på av å sykle eller gå/jogge.
  79. Hva er bekkenet?
  80. Hvordan lære flikk-flakk?
  81. Er det best å spise etter eller før trening?
  82. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  83. Vondt i korsryggen ved løping? Er intervalltrening effektivt?
  84. Hva er en boler?
  85. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  86. Hvor lenge må jeg sykle for å forbrenne fett?
  87. Hva er den beste treningen for å miste fett, uten å øke muskelmassen? Hvor ofte bør man trene for å få et raskt resultat? Hva kan jeg spise meg mett på uten å legge på meg (middag)?
  88. Jeg lurer på det å besvime.
  89. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  90. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  91. Kan jeg ha et virus i kroppen? Hvordan unngå å bli så stiv i musklene? Overtrent?
  92. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  93. Hvordan kan man overtrene seg? Hvordan merker man at man er overtrent? Hvordan unngå overtrening?
  94. Hvordan bli best mulig i fotball?
  95. Jeg lurer på hvordan musklene egentlig fungerer?? :)
  96. Jawline og collarbone
  97. Hvordan trene underarmen?
  98. Fjerne fett ved armhulene?
  99. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  100. Hvordan kan jeg få kraftigere lår og legger?
  101. Hvordan få flat mage fort?
  102. Er det farlig å trene for mye?
  103. Hvordan få mindre hofter?
  104. Hvordan få bedre kondisjon?
  105. Hvorfor får jeg magesmerter når jeg er aktiv? Hvordan bør jeg trene, jogge 1 time eller intervalltrening?
  106. Treningssenter for 14-15 åringer?
  107. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  108. Drømmekropp på 5 måneder?
  109. Hvordan få større muskler i lår og legger?
  110. Hvordan bli sterkere?
  111. 5 minutes shaper? Lignende øvelser?
  112. Hvordan får jeg en stor og stram rumpe?
  113. Burde jeg spise etter trening selv om jeg vil slanke meg?
  114. Hvordan få stram og fin kropp med mer synlige muskler?
  115. Vil 30 minutter jogging hver dag ha god effekt på kroppen min? Vil jogging gjøre appelsinhuden mindre synlig? Hvor lenge bør en treningsøkt med svømming vare?
  116. Tips til gode øvelser for å gå ned i bro og klare flikk-flakk?
  117. Etter trening , begynner jeg å skjelve veldig
  118. Tips til hjemmetreningsøvelser for overkroppen?
  119. Ønsker å gå ned i vekt. Tips til kosthold og trening?
  120. Ønsker større muskler men forstår ikke helt hva betegnelsene betyr, som RM og repetisjoner, sett, økter o.l. Kan dere forklare enkelt hvordan jeg må trene for å få større muskler?
  121. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  122. Hvordan få bredere hofter?
  123. Hvordan kan jeg trene rumpa og magen hjemme uten utstyr?
  124. Forbedrer jeg kondisjonen ved å jogge/løpe 15 min hver dag, eller blir dette for lite? Hva kan jeg gjøre for å starte et fotball-lag?
  125. Hvordan slippe melkesyre så fort?
  126. Hva er lurt å gjøre for å holde seg i form uten å ta skade av det?
  127. Jeg har nettopp begynt å trene med vekter, og er 14 snart 15 år. Er dette skadelig for kroppen min? Er det skadelig å få i seg for mye proteiner?
  128. Hvordan lære araber?
  129. Hvordan trene for å få fin kropp?
  130. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  131. Jeg trener ca 1 time hver dag (jogging) og spiser rundt 1800 kcal hver dag. Kan jeg klare å gå ned 500 gram hver uke hvis jeg fortsetter slik?
  132. Hvordan kan jeg bli sterk fort? Hva bør jeg spise?
  133. Hva trener jeg når jeg jogger, sykler, går, svømmer, danser, osv? Hva trener jeg ved intervalltrening og langturer? Forskjellige måter å trene de forskjellige på? Noen styrkeøvelser for mage, rygg, osv, og forklaring på hvordan jeg gjør det og hva det er godt for?
  134. Er det bra å trene 2 ganger om dagen?
  135. Hvordan bli myk?
  136. Hva er sunt og spise om du skal gå ned, og hvor ofte burde man trene?
  137. Har gått opp i vekt etter trening. Skyldes dette muskler?
  138. Er det farlig å bruke utgått kreatin? Løfte vekter fort/sakte?
  139. Hvorfor ujevnheter på venstre og høyre side?
  140. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  141. Hvordan forbrenne magefett? Hvordan spise når jeg trener hver dag?
  142. Tips til å lage treningsplan?
  143. Jeg vil slutte med fotball.
  144. Øvelse for å gjøre fingrene tynnere?
  145. Er det lurt å ta 50 situps og pushups hver kveld når jeg er i en vokseperiode? Er det farlig å bare trene pushups og ikke musklene bak på ryggen? Hvordan kan jeg stramme opp fjeset mitt? Tips til tørr hud? Noen måte å trene hjernen? Er det mulig å bevege gjenstander med hjernen?
  146. Hvordan få større muskler? Proteinpulver?
  147. Strekkmerker etter styrketrening. Bør jeg roe ned trening og kaloriinntak?
  148. Proteinpulver uten trening = større muskler???
  149. Jeg er redd for om min venninne får i seg alle de næringsstoffene hun trenger etter at hun er blitt veganer. Hun er blitt veldig tynn og mangler overskudd til å trene. Hva kan jeg gjøre?
  150. Hvordan kan jeg trene opp ankelen min etter en skade?