Hopp til hovedinnholdet

Martin: Jeg føler meg trygg, når jeg har mobilen med meg overalt. Les innlegg Liten pil høyre

Kommentaren

Trenger du hjelp? Alarmtelefonen 116 111
Trenger du hjelp? Alarmtelefonen 116 111

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Loading

Mest populære spørsmål

  1. Hvordan bli tynn?
  2. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  3. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  4. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  5. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  6. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  7. Hvordan trene bort dobbelthake?
  8. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  9. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  10. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  11. Tips til trening og kosthold for å få sommerkroppen?
  12. Hvordan kan jeg bli raskere?
  13. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  14. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  15. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  16. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  17. Hva trener man ved å sykle?
  18. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  19. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  20. Aldersgrense på treningsstudio?
  21. Hvordan lære flikk-flakk?
  22. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  23. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  24. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  25. Hvordan få sixpack?
  26. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  27. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  28. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  29. Hvordan får markerte muskler, hvordan fjerne magefett, tips rundt kosthold?
  30. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  31. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  32. Hvordan skyte hardere i fotball?
  33. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  34. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  35. Hvordan får tynnere lår uten å få muskler?
  36. Hvordan får man mindre legger?
  37. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  38. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  39. Hvor lenge må jeg sykle for å forbrenne fett?
  40. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  41. Hvordan kan jeg få større/bredere hofter?
  42. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  43. Hvorfor er det viktig med restitusjon?
  44. Hvordan gå ned i vekt?
  45. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  46. Hva er gjennomsnittet i tid på 60 meter og 100 meter?
  47. Er proteinpulver farlig?
  48. Hva forbrenner jeg mest fett på av å sykle eller gå/jogge.
  49. Hvordan kan jeg trene opp ankelen min etter en skade?
  50. Farlig å trene dagen etter alkoholinntak?
  51. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  52. Treningsprogram for en håndballkeeper?
  53. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  54. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  55. Hvor mye er det bra å løpe hver dag, for å ikke slite ut ledd? Hvilke styrkeøvelser er bra å gjøre ved siden av?
  56. Tips for å få smalere midje!
  57. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  58. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  59. Hva må jeg trene for å få bedre spenst og hurtighet? Hva må jeg gjøre for å få sixpack?
  60. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  61. Hvordan burde jeg legge opp løpet på 3000 meter? Finnes det noen god kondisjonstrening som gir resultater raskt?
  62. Hvordan holde planken lenge?
  63. Noen tips til trening og kosthold for å bli tynn og sterk?
  64. Hva er muskelfibertype 2? Hvilke utøvere har stort behov for muskelfibertype 2?
  65. Hva er bekkenet?
  66. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  67. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  68. Jawline og collarbone
  69. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  70. Fjerne fett ved armhulene?
  71. Hvor mange ganger i uka bør man trene?
  72. Jeg lurer på det å besvime.
  73. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  74. Vondt i korsryggen ved løping? Er intervalltrening effektivt?
  75. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  76. Treningsprogram for volleyball?
  77. Hvordan varme opp inne før styrketrening?
  78. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  79. Hvordan bli best mulig i fotball?
  80. Jeg trener ca 1 time hver dag (jogging) og spiser rundt 1800 kcal hver dag. Kan jeg klare å gå ned 500 gram hver uke hvis jeg fortsetter slik?
  81. Hva er en boler?
  82. Hva er egentlig forskjellen på rolig sykling, som jeg har lest forbrenner 300 kcal/t, og sykling, som jeg har hørt forbrenner 600 kcal/t. Når jeg sykler begynner svetten å renne etter ca 5 min. Er dette rolig eller vanlig sykling, og hvor mange kalorier forbrenner jeg på 30 min?
  83. Hvordan få mindre hofter?
  84. Treningssenter for 14-15 åringer?
  85. Hva er kardiotrening?
  86. Hvordan lære araber?
  87. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  88. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  89. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  90. Vondt stortå. Hva kan det være?
  91. Tips til gode øvelser for å gå ned i bro og klare flikk-flakk?
  92. Hvordan få bedre kondisjon?
  93. Hva er den beste treningen for å miste fett, uten å øke muskelmassen? Hvor ofte bør man trene for å få et raskt resultat? Hva kan jeg spise meg mett på uten å legge på meg (middag)?
  94. Fysiske egenskaper hos fotballspillere?
  95. Hvordan få større muskler i lår og legger?
  96. Hvordan trene for å kaste lengre? Hvordan få opp adrenalinet, hvis det går?
  97. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  98. Kan jeg ha et virus i kroppen? Hvordan unngå å bli så stiv i musklene? Overtrent?
  99. Hvordan bli bedre på armhevinger?
  100. Aldersgrense på proteinpulver?
  101. Hvordan få flat mage fort?
  102. Hvordan bedre hastighet/hurtighet for 800 meter løp?
  103. Lære salto?
  104. Er det effektiv trening å hoppe på trampoline?
  105. Er det best å spise etter eller før trening?
  106. Jeg lurer på hvordan musklene egentlig fungerer?? :)
  107. Jeg vil slutte med fotball.
  108. Hvordan slippe melkesyre så fort?
  109. Forskjellen på yoga og pilates? Er det bra å gjøre begge deler, eller bør jeg bare velge en av de? Vil gå ned litt, få strammere mage, rumpe og lår. Funker dette da?
  110. Hvor mye bør jeg spise, og spiser jeg nok eller for mye?
  111. Hvordan forbrenne magefett? Hvordan spise når jeg trener hver dag?
  112. Hvordan får jeg en stor og stram rumpe?
  113. Hvorfor får jeg magesmerter når jeg er aktiv? Hvordan bør jeg trene, jogge 1 time eller intervalltrening?
  114. Forbedrer jeg kondisjonen ved å jogge/løpe 15 min hver dag, eller blir dette for lite? Hva kan jeg gjøre for å starte et fotball-lag?
  115. Hva er lurt å gjøre for å holde seg i form uten å ta skade av det?
  116. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  117. Hvordan få stram og fin kropp med mer synlige muskler?
  118. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  119. Hvordan trene underarmen?
  120. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  121. Noen oppvarmingsøvelser jeg kan ta inne?
  122. Hvordan jogge lenge uten å bli så sliten?
  123. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  124. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  125. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  126. Smerter i magen ved trening?
  127. Naturist/nudist.
  128. Burde jeg spise etter trening selv om jeg vil slanke meg?
  129. Drømmekropp på 5 måneder?
  130. Hvordan kan jeg takle hverdagen og presset bedre?
  131. Smerter øverst i låret etter løpetrening?
  132. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  133. Øvelse for å gjøre fingrene tynnere?
  134. Vil 30 minutter jogging hver dag ha god effekt på kroppen min? Vil jogging gjøre appelsinhuden mindre synlig? Hvor lenge bør en treningsøkt med svømming vare?
  135. Hva trener jeg når jeg jogger, sykler, går, svømmer, danser, osv? Hva trener jeg ved intervalltrening og langturer? Forskjellige måter å trene de forskjellige på? Noen styrkeøvelser for mage, rygg, osv, og forklaring på hvordan jeg gjør det og hva det er godt for?
  136. Er det farlig å trene for mye?
  137. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  138. Jeg har nettopp begynt å trene med vekter, og er 14 snart 15 år. Er dette skadelig for kroppen min? Er det skadelig å få i seg for mye proteiner?
  139. Hvordan bli raskere på 60 meter?
  140. 5 minutes shaper? Lignende øvelser?
  141. Hvordan kan jeg få kraftigere lår og legger?
  142. Hvordan skal jeg få bort fettet på lårene og magen ? Noen tips?
  143. Etter trening , begynner jeg å skjelve veldig
  144. Ønsker å gå ned i vekt. Tips til kosthold og trening?
  145. Hva er sunt og spise om du skal gå ned, og hvor ofte burde man trene?
  146. Styrketreningsprogram for økt muskelmasse
  147. Kaloriforbrenning ved å hoppe på trampoline?
  148. Hvilken karakter må til for å komme inn på idrettslinja? Er jeg normalvektig? Jeg er forelsket. Skal jeg spørre han eller vente til han spør meg? Jeg er bare 12 år.
  149. Bra tid på 800 meter?
  150. Bør jeg massere og klemme på leggen ved beinhinnebetennelse?