Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
Følg julekalenderen til ung.no på Instagram
Følg julekalenderen til ung.no på Instagram

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar


Mest populære spørsmål

  1. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  2. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  3. Hvordan bli tynn?
  4. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  5. Hvordan trene bort dobbelthake?
  6. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  7. Aldersgrense på treningsstudio?
  8. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  9. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  10. Treningsprogram for en håndballkeeper?
  11. Hvordan varme opp inne før styrketrening?
  12. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  13. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  14. Hvordan få sixpack?
  15. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  16. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  17. Hvordan kan jeg bli raskere?
  18. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  19. Hva bør kjæresten min gjøre/spise når hun må gå på krykker? 
  20. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  21. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  22. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  23. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  24. Hva trener man ved å sykle?
  25. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  26. Er proteinpulver farlig?
  27. Hvordan lære flikk-flakk?
  28. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  29. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  30. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  31. Hva må jeg trene for å få bedre spenst og hurtighet? Hva må jeg gjøre for å få sixpack?
  32. Noen oppvarmingsøvelser jeg kan ta inne?
  33. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  34. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  35. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  36. Hvordan kan jeg få større/bredere hofter?
  37. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  38. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  39. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  40. Hvordan gå ned i vekt?
  41. Hvordan skyte hardere i fotball?
  42. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  43. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  44. Fysiske egenskaper hos fotballspillere?
  45. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  46. Jeg lurer på hvordan musklene egentlig fungerer?? :)
  47. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  48. Hva er bekkenet?
  49. Drømmekropp på 5 måneder?
  50. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  51. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  52. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  53. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  54. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  55. Hvorfor er det viktig med restitusjon?
  56. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  57. Treningsprogram for volleyball?
  58. Venninnen min trener rett før hun legger seg fordi hun føler seg stor. Jeg vet ikke hvordan jeg skal håndtere dette problemet.
  59. Hvordan bli best mulig i fotball?
  60. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  61. Hvor mange ganger i uka bør man trene?
  62. Hva er muskelfibertype 2? Hvilke utøvere har stort behov for muskelfibertype 2?
  63. Hvordan holde planken lenge?
  64. Hvordan bli bedre på 3000-meter?
  65. Treningssenter for 14-15 åringer?
  66. Hvordan forbrenne magefett? Hvordan spise når jeg trener hver dag?
  67. Vondt stortå. Hva kan det være?
  68. Kunne dere gi meg et treningsprogram for hurtighets stige? Siden jeg trener mye hva kan jeg spise for å få mer muskler og holde meg i form ? Hvordan mange måltider bør jeg spise om dagen og er det bra og spise lasagne, kyllingvinger, kyllingfillet osv for å bygge muskler etter trening `?
  69. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  70. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  71. Hvordan får markerte muskler, hvordan fjerne magefett, tips rundt kosthold?
  72. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  73. Noen tips til trening og kosthold for å bli tynn og sterk?
  74. Hva er gjennomsnittet i tid på 60 meter og 100 meter?
  75. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  76. Hvordan bli bedre på armhevinger?
  77. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  78. Jawline og collarbone
  79. Tips for å få smalere midje!
  80. Hvordan får man mindre legger?
  81. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  82. Farlig å trene dagen etter alkoholinntak?
  83. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  84. Jeg lurer på det å besvime.
  85. Hvordan kan jeg få kraftigere lår og legger?
  86. Hva er kardiotrening?
  87. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  88. Hva er en boler?
  89. Hva menes med eksentriske øvelser?
  90. Tips til gode øvelser for å gå ned i bro og klare flikk-flakk?
  91. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  92. Hvordan få motivasjon til å trene?
  93. Hvordan få bedre kondisjon?
  94. Hvordan få bredere hofter?
  95. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  96. Pre workout
  97. Er det farlig å trene for mye?
  98. Hvordan blir jeg kvitt melkesyre i beina?
  99. Smerter i magen ved trening?
  100. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  101. Hvordan burde jeg legge opp løpet på 3000 meter? Finnes det noen god kondisjonstrening som gir resultater raskt?
  102. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  103. Lyst til å bli modell. Tips til motivasjon for en sunn livsstil?
  104. Går kreatin under doping ved idrett?
  105. Smerter øverst i låret etter løpetrening?
  106. Bør jeg massere og klemme på leggen ved beinhinnebetennelse?
  107. Hvordan få mindre hofter?
  108. Hva forbrenner jeg mest fett på av å sykle eller gå/jogge.
  109. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  110. Hvordan få flat mage fort?
  111. Hvor mye er det bra å løpe hver dag, for å ikke slite ut ledd? Hvilke styrkeøvelser er bra å gjøre ved siden av?
  112. Jeg har nettopp begynt å trene med vekter, og er 14 snart 15 år. Er dette skadelig for kroppen min? Er det skadelig å få i seg for mye proteiner?
  113. Hvordan kan man bli flinkere til å danse?
  114. Hvor lenge må jeg sykle for å forbrenne fett?
  115. Hvordan gå ned 1 kg i uken?
  116. Ønsker å gå ned i vekt. Tips til kosthold og trening?
  117. Hvordan kan jeg begynne å spille fotball i Oslo?
  118. Hvordan få stram og fin kropp med mer synlige muskler?
  119. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  120. Vondt i korsryggen ved løping? Er intervalltrening effektivt?
  121. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  122. Hvordan kan jeg trene opp ankelen min etter en skade?
  123. Forbedrer jeg kondisjonen ved å jogge/løpe 15 min hver dag, eller blir dette for lite? Hva kan jeg gjøre for å starte et fotball-lag?
  124. Øvelse for å gjøre fingrene tynnere?
  125. Smerter i leggen ved løping. Hva kan det være, og hva gjør jeg med det?
  126. Utholdenhetstrening inne?
  127. Hva er lurt å gjøre for å holde seg i form uten å ta skade av det?
  128. Fjerne fett ved armhulene?
  129. Ønsker større muskler men forstår ikke helt hva betegnelsene betyr, som RM og repetisjoner, sett, økter o.l. Kan dere forklare enkelt hvordan jeg må trene for å få større muskler?
  130. Aldersgrense på proteinpulver?
  131. Tips til alternativ trening ved brukket legg?
  132. Hvordan trene for å kaste lengre? Hvordan få opp adrenalinet, hvis det går?
  133. Hvor kan man spille basketball innendørs i Oslo?
  134. Jeg vil ikke dusje på gymmen når jeg har mensen
  135. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  136. Hvordan kan jeg få større rumpe?
  137. Naturist/nudist.
  138. Bør man lande på tå eller hæl ved jogging?
  139. Hvordan kan jeg bli tynn?
  140. Hvordan bli myk?
  141. Vil 30 minutter jogging hver dag ha god effekt på kroppen min? Vil jogging gjøre appelsinhuden mindre synlig? Hvor lenge bør en treningsøkt med svømming vare?
  142. Burde jeg spise etter trening selv om jeg vil slanke meg?
  143. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  144. Tips til hjemmetreningsøvelser for overkroppen?
  145. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  146. Egentreningstips for håndball?
  147. Jeg trener ca 1 time hver dag (jogging) og spiser rundt 1800 kcal hver dag. Kan jeg klare å gå ned 500 gram hver uke hvis jeg fortsetter slik?
  148. Hvor mye bør jeg spise, og spiser jeg nok eller for mye?
  149. Hvordan komme ned i spagaten?
  150. Får jeg gul hud av å spise gulrøtter? Er det sunt å trene selv om jeg er tynn?