Hopp til hovedinnholdet

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Hva lurer du på? Søk i over 220 000 stilte spørsmål

Still oss et spørsmål

Hva lurer du på?

Hvor gammel er du?

Velg kjønn
Din sikkerhet

Har du allerede stilt spørsmål og mottatt en personlig kode av oss?

Skriv inn din personlige kode (5 tegn)




Mest populære spørsmål

  1. Hvordan bli tynn?
  2. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  3. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  4. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  5. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  6. Hvordan trene bort dobbelthake?
  7. Jeg ønsker å gå opp i vekt. Hvilken mat inneholder mye kalorier?
  8. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  9. Hva trener man når man jogger/løper?
  10. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  11. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  12. Aldersgrense på treningsstudio?
  13. Hva er kardiotrening?
  14. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  15. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  16. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  17. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  18. Hvordan varme opp inne før styrketrening?
  19. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  20. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  21. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  22. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  23. Har kreatin noen bivirkninger? 
  24. Hvordan bli bedre på 3000-meter?
  25. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  26. Hvordan få sixpack?
  27. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  28. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  29. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  30. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  31. Hvordan kan jeg få større rumpe?
  32. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  33. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  34. Fysiske egenskaper hos fotballspillere?
  35. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  36. Treningsprogram for volleyball?
  37. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  38. Hvordan få bredere hofter?
  39. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  40. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  41. Kan man gå ned 10 kilo på 1-2 uker?
  42. Pre workout
  43. Noen oppvarmingsøvelser jeg kan ta inne?
  44. Hva er bra med trening?
  45. Hvordan gå ned i vekt?
  46. Hvordan kan jeg bli raskere?
  47. Hva trener man ved å sykle?
  48. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  49. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  50. Hvordan skyte hardere i fotball?
  51. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  52. Er proteinpulver farlig?
  53. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  54. Tips til trening og kosthold for å få sommerkroppen?
  55. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  56. Har fått strekkmerker på rumpa
  57. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  58. Er det farlig for barn og ungdom å slanke seg? 
  59. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  60. Hvorfor er det viktig med restitusjon?
  61. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  62. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  63. Har dere tips for å bli tynn?
  64. Hvor mange ganger og hvor lenge bør jeg trene hver uke for å få maksimalt utbytte?
  65. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  66. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  67. Er det best å spise etter eller før trening?
  68. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  69. Hvordan få motivasjon til å trene?
  70. Jeg lurer på hvordan musklene egentlig fungerer?? :)
  71. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  72. Skal jeg satse på idretten?
  73. Hvordan lage en øktplan til spenst/hurtighetstrening? 
  74. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  75. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  76. hvordan få et sunt forhold til trening?
  77. Hvordan kan jeg få større lår og rumpe?
  78. Hvilke muskelgrupper er det best å trene sammen?
  79. Jawline og collarbone
  80. Smerter i leggen ved løping. Hva kan det være, og hva gjør jeg med det?
  81. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  82. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  83. Hva er muskelfibertype 2? Hvilke utøvere har stort behov for muskelfibertype 2?
  84. Jeg er under 16 år og vil trene på treningssenter, finnes det noen?
  85. Farlig å trene med strekk?
  86. Hva er forskjellen på anabole steroider og testosteron booster? Funker det?
  87. Hvordan blir jeg kvitt melkesyre i beina?
  88. Hvordan bli sterkere?
  89. Hvordan trene for å få fin rumpe?
  90. Bør jeg massere og klemme på leggen ved beinhinnebetennelse?
  91. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  92. Finnes det treningssenter med aldersgrense under 15 år?
  93. Hvor ofte burde jeg trene?
  94. Noen tips til trening og kosthold for å bli tynn og sterk?
  95. Hva er en boler?
  96. Har gått opp i vekt etter trening. Skyldes dette muskler?
  97. Vondt stortå. Hva kan det være?
  98. Tips til alternativ trening ved brukket legg?
  99. Hvilke resultater kan man forvente etter 50 push-ups hver dag i en måned? 
  100. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  101. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  102. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  103. Hva menes med eksentriske øvelser?
  104. Hvorfor har jeg så stor rumpe?
  105. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  106. Smerter i magen ved trening?
  107. Smerter øverst i låret etter løpetrening?
  108. Hvordan kan jeg få litt mindre lår?
  109. Hvor mange ganger i uka bør man trene?
  110. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  111. Som så mange andre blir jeg ofte knall rød i ansiktet når jeg trener. Problemet mitt er at jeg blir ikke rød på "overleppen" (mellom munn og nesen) og dette ser veldig dumt ut.. hvorfor blir jeg ikke rød der også??
  112. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  113. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  114. Øke hurtighet i fotball?
  115. Treningsplan for dans?
  116. Treningssenter for 13-åringer?
  117. Treningssenter for 14-15 åringer?
  118. Hvordan får man mindre legger?
  119. Hvordan trene for å få fin kropp?
  120. Hvordan jogge lenge uten å bli så sliten?
  121. Hva er gjennomsnittet i tid på 60 meter og 100 meter?
  122. Jeg er ganske tynn og har jernmangel, nå ønsker jeg å øke vekten min. Tror du jeg vil legge på meg når jernlageret mitt bedrer seg? Er det farlig å drikke for mye melk? Trenger jeg noen vitaminer for å få lengre hår?
  123. Hvordan kan jeg få mindre fett på kroppen?
  124. Hvordan holde planken lenge?
  125. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  126. Hvordan lære flikk-flakk?
  127. Øvelse for å gjøre fingrene tynnere?
  128. Tips til hvordan jeg kan treffe nye folk eller gjøre nye ting?
  129. Er det farlig å trene for mye?
  130. Aldersgrense treningssenter?
  131. Hvordan få mindre hofter?
  132. Sitter i rullestol. Trenger tips til trening og kosthold.
  133. Hvordan kan jeg begynne å spille fotball i Oslo?
  134. Hvor mye bør jeg trene? Hvordan trene med astma?
  135. Øvelser for å bli mykere i ryggen og mer bevegelig
  136. Hvor ofte burde jeg ta proteinpulver?
  137. Hvor lenge må jeg trene for å få fin rumpe?
  138. Jeg er redd for om min venninne får i seg alle de næringsstoffene hun trenger etter at hun er blitt veganer. Hun er blitt veldig tynn og mangler overskudd til å trene. Hva kan jeg gjøre?
  139. Går kreatin under doping ved idrett?
  140. Hvordan skal jeg trene og spise riktig?
  141. Hvordan få bedre kondisjon?
  142. Er det farlig å bruke utgått kreatin? Løfte vekter fort/sakte?
  143. Hvordan kan jeg få større og synlige biceps?
  144. Hvordan få flat mage fort?
  145. Kunne dere gi meg et treningsprogram for hurtighets stige? Siden jeg trener mye hva kan jeg spise for å få mer muskler og holde meg i form ? Hvordan mange måltider bør jeg spise om dagen og er det bra og spise lasagne, kyllingvinger, kyllingfillet osv for å bygge muskler etter trening `?
  146. Hva slags treningsutbytte oppnår jeg gjennom å spille fotball?
  147. Burde jeg spise etter trening selv om jeg vil slanke meg?
  148. Hvordan forbrenne magefett? Hvordan spise når jeg trener hver dag?
  149. Jeg spiser sunt og trener, men ser ingen resultater. Hva gjør jeg feil?
  150. Aldersgrense på proteinpulver?