Hopp til hovedinnholdet

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Hva lurer du på? Søk i over 220 000 stilte spørsmål

Still oss et spørsmål

Hva lurer du på?

Hvor gammel er du?

Velg kjønn
Din sikkerhet

Har du allerede stilt spørsmål og mottatt en personlig kode av oss?

Skriv inn din personlige kode (5 tegn)




Mest populære spørsmål

  1. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  2. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  3. Hvordan bli tynn?
  4. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  5. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  6. Hvordan bli bedre på 3000-meter?
  7. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  8. Hvordan trene bort dobbelthake?
  9. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  10. Hva trener man når man jogger/løper?
  11. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  12. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  13. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  14. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  15. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  16. Aldersgrense på treningsstudio?
  17. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  18. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  19. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  20. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  21. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  22. Hvordan få sixpack?
  23. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  24. Hvordan varme opp inne før styrketrening?
  25. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  26. Hvordan få bredere hofter?
  27. Kan man gå ned 10 kilo på 1-2 uker?
  28. Treningsprogram for en håndballkeeper?
  29. Vondt stortå. Hva kan det være?
  30. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  31. Har fått strekkmerker på rumpa
  32. Hva trener man ved å sykle?
  33. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  34. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  35. Hva er kardiotrening?
  36. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  37. Treningsprogram for volleyball?
  38. Hva er muskelfibertype 2? Hvilke utøvere har stort behov for muskelfibertype 2?
  39. Jeg ønsker å gå opp i vekt. Hvilken mat inneholder mye kalorier?
  40. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  41. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  42. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  43. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  44. Hvordan gå ned i vekt?
  45. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  46. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  47. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  48. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  49. Noen oppvarmingsøvelser jeg kan ta inne?
  50. Fysiske egenskaper hos fotballspillere?
  51. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  52. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  53. Hvordan skyte hardere i fotball?
  54. Hva er bra med trening?
  55. Hvordan jogge lenge uten å bli så sliten?
  56. Hvorfor er det viktig med restitusjon?
  57. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  58. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  59. Hvordan kan jeg bli raskere?
  60. Er proteinpulver farlig?
  61. Jeg er ganske tynn og har jernmangel, nå ønsker jeg å øke vekten min. Tror du jeg vil legge på meg når jernlageret mitt bedrer seg? Er det farlig å drikke for mye melk? Trenger jeg noen vitaminer for å få lengre hår?
  62. Hva er bekkenet?
  63. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  64. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  65. Pre workout
  66. Hvordan kan jeg få større rumpe?
  67. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  68. Treningssenter for 14-15 åringer?
  69. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  70. Hvor mye bør jeg trene? Hvordan trene med astma?
  71. Hvordan lære flikk-flakk?
  72. Jeg lurer på hvordan musklene egentlig fungerer?? :)
  73. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  74. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  75. Hvordan kan jeg få større lår og rumpe?
  76. Smerter i magen ved trening?
  77. Hva er en boler?
  78. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  79. Hvordan lage en øktplan til spenst/hurtighetstrening? 
  80. Smerter øverst i låret etter løpetrening?
  81. Hvordan få motivasjon til å trene?
  82. Bør jeg massere og klemme på leggen ved beinhinnebetennelse?
  83. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  84. Hva må jeg trene for å få bedre spenst og hurtighet? Hva må jeg gjøre for å få sixpack?
  85. Øke hurtighet i fotball?
  86. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  87. Hvordan kan jeg få større/bredere hofter?
  88. Smerter i leggen ved løping. Hva kan det være, og hva gjør jeg med det?
  89. Hvorfor har jeg så stor rumpe?
  90. Kjeder meg 
  91. Hvordan holde planken lenge?
  92. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  93. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  94. Hvordan trene for å få fin kropp?
  95. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  96. Hva er gjennomsnittet i tid på 60 meter og 100 meter?
  97. Hvor ofte burde jeg trene?
  98. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  99. Hvordan bli sterkere?
  100. Er det best å spise etter eller før trening?
  101. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  102. Treningsplan for dans?
  103. Hvor kan man spille basketball innendørs i Oslo?
  104. Hvordan burde jeg legge opp løpet på 3000 meter? Finnes det noen god kondisjonstrening som gir resultater raskt?
  105. Jeg er redd for om min venninne får i seg alle de næringsstoffene hun trenger etter at hun er blitt veganer. Hun er blitt veldig tynn og mangler overskudd til å trene. Hva kan jeg gjøre?
  106. Hva menes med eksentriske øvelser?
  107. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  108. Hvordan få mindre hofter?
  109. Hvordan kan man trene seg til større lår og rumpe?
  110. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  111. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  112. Hvor mange ganger i uka bør man trene?
  113. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  114. Jawline og collarbone
  115. Er det farlig for barn og ungdom å slanke seg? 
  116. Hva forbrenner jeg mest fett på av å sykle eller gå/jogge.
  117. Hvordan kan jeg få kraftigere lår og legger?
  118. Hvordan blir jeg kvitt melkesyre i beina?
  119. Hvordan spise og trene for å holde kroppen i form?
  120. Burde jeg spise etter trening selv om jeg vil slanke meg?
  121. Kunne dere gi meg et treningsprogram for hurtighets stige? Siden jeg trener mye hva kan jeg spise for å få mer muskler og holde meg i form ? Hvordan mange måltider bør jeg spise om dagen og er det bra og spise lasagne, kyllingvinger, kyllingfillet osv for å bygge muskler etter trening `?
  122. Tips til hvordan jeg kan treffe nye folk eller gjøre nye ting?
  123. Øvelse for å gjøre fingrene tynnere?
  124. Hvordan få bedre kondisjon?
  125. Noen tips til trening og kosthold for å bli tynn og sterk?
  126. Hvordan kan jeg begynne å spille fotball i Oslo?
  127. Er det farlig å trene for mye?
  128. Hvordan kan jeg få mindre fett på kroppen?
  129. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  130. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  131. Hvordan kan jeg takle hverdagen og presset bedre?
  132. Hvordan får man mindre legger?
  133. Hvor mange kalorier forbrenner jeg når jeg trener 3 ganger i uken?
  134. Aldersgrense på proteinpulver?
  135. Hvordan få flat mage fort?
  136. Aldersgrense treningssenter?
  137. Jeg lurer på det å besvime.
  138. Hvor lenge må jeg trene for å få fin rumpe?
  139. Tips til alternativ trening ved brukket legg?
  140. Har kreatin noen bivirkninger? 
  141. Jeg trener ca 1 time hver dag (jogging) og spiser rundt 1800 kcal hver dag. Kan jeg klare å gå ned 500 gram hver uke hvis jeg fortsetter slik?
  142. Hei! Jeg har fått diagnosen beinhinnebetennelse og lurer derfor på hvor lang tid det tar før d...
  143. Har jeg fått en muskelstrekk? Hvordan bli kvitt den?
  144. Hvorfor kaster man opp etter en stor fysisk anstrengelse?
  145. Hvordan komme ned i spagaten?
  146. Jeg vil slutte med fotball.
  147. Steroider?
  148. Hvor ofte burde jeg ta proteinpulver?
  149. Hvordan skal jeg trene og spise riktig?
  150. Hvordan bli myk?