Hopp til hovedinnholdet

Martin: Jeg føler meg trygg, når jeg har mobilen med meg overalt. Les innlegg Liten pil høyre

Kommentaren

Gutt spiller på PC (colourbox.com)
Gutt spiller på PC (colourbox.com)

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Loading

Mest populære spørsmål

  1. Hvordan bli tynn?
  2. Hvordan får tynnere lår uten å få muskler?
  3. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  4. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  5. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  6. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  7. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  8. Aldersgrense på treningsstudio?
  9. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  10. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  11. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  12. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  13. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  14. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  15. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  16. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  17. Hvordan varme opp inne før styrketrening?
  18. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  19. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  20. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  21. Er proteinpulver farlig?
  22. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  23. Hvordan trene bort dobbelthake?
  24. Noen oppvarmingsøvelser jeg kan ta inne?
  25. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  26. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  27. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  28. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  29. Hva må jeg trene for å få bedre spenst og hurtighet? Hva må jeg gjøre for å få sixpack?
  30. Hvordan få sixpack?
  31. Hvordan kan jeg bli raskere?
  32. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  33. Styrketreningsprogram for økt muskelmasse
  34. Treningsprogram for en håndballkeeper?
  35. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  36. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  37. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  38. Hvordan kan jeg få større/bredere hofter?
  39. Tips til trening og kosthold for å få sommerkroppen?
  40. Hva er kardiotrening?
  41. Hvorfor er det viktig med restitusjon?
  42. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  43. Tips for å få smalere midje!
  44. Hvordan holde planken lenge?
  45. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  46. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  47. Går kreatin under doping ved idrett?
  48. Hvordan gå ned i vekt?
  49. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  50. Hvor mye er det bra å løpe hver dag, for å ikke slite ut ledd? Hvilke styrkeøvelser er bra å gjøre ved siden av?
  51. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  52. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  53. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  54. Noen tips til trening og kosthold for å bli tynn og sterk?
  55. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  56. Hvordan skyte hardere i fotball?
  57. Aldersgrense på proteinpulver?
  58. Farlig å trene dagen etter alkoholinntak?
  59. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  60. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  61. Hvor mange ganger i uka bør man trene?
  62. Hvordan får markerte muskler, hvordan fjerne magefett, tips rundt kosthold?
  63. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  64. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  65. Hvordan får man mindre legger?
  66. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  67. Forskjellen på yoga og pilates? Er det bra å gjøre begge deler, eller bør jeg bare velge en av de? Vil gå ned litt, få strammere mage, rumpe og lår. Funker dette da?
  68. Hva er muskelfibertype 2? Hvilke utøvere har stort behov for muskelfibertype 2?
  69. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  70. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  71. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  72. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  73. Hvordan kan jeg få kraftigere lår og legger?
  74. Hva trener man ved å sykle?
  75. Hva er bekkenet?
  76. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  77. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  78. Er det best å spise etter eller før trening?
  79. Hvordan bli bedre på armhevinger?
  80. Noen tips til hvordan jeg kan trene om vinteren? Vil bli kvitt litt fett her og der.
  81. Hva er den beste treningen for å miste fett, uten å øke muskelmassen? Hvor ofte bør man trene for å få et raskt resultat? Hva kan jeg spise meg mett på uten å legge på meg (middag)?
  82. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  83. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  84. Jeg lurer på hvordan musklene egentlig fungerer?? :)
  85. Treningsprogram for volleyball?
  86. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  87. Hvordan bli sterkere?
  88. Hvordan få stram og fin kropp med mer synlige muskler?
  89. Vondt i korsryggen ved løping? Er intervalltrening effektivt?
  90. Hvordan bli best mulig i fotball?
  91. Ønsker å gå ned i vekt. Tips til kosthold og trening?
  92. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  93. Drømmekropp på 5 måneder?
  94. Hvordan lære flikk-flakk?
  95. Hvordan kan man overtrene seg? Hvordan merker man at man er overtrent? Hvordan unngå overtrening?
  96. Hvordan bli myk?
  97. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  98. Jeg lurer på det å besvime.
  99. Kan jeg ha et virus i kroppen? Hvordan unngå å bli så stiv i musklene? Overtrent?
  100. Hva er en boler?
  101. Tips til gode øvelser for å gå ned i bro og klare flikk-flakk?
  102. Fjerne fett ved armhulene?
  103. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  104. Treningssenter for 14-15 åringer?
  105. Hvordan få mindre hofter?
  106. Etter trening , begynner jeg å skjelve veldig
  107. Hva forbrenner jeg mest fett på av å sykle eller gå/jogge.
  108. Hvordan får jeg en stor og stram rumpe?
  109. 5 minutes shaper? Lignende øvelser?
  110. Forbedrer jeg kondisjonen ved å jogge/løpe 15 min hver dag, eller blir dette for lite? Hva kan jeg gjøre for å starte et fotball-lag?
  111. Hvorfor får jeg magesmerter når jeg er aktiv? Hvordan bør jeg trene, jogge 1 time eller intervalltrening?
  112. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  113. Hvordan få større muskler i lår og legger?
  114. Vil 30 minutter jogging hver dag ha god effekt på kroppen min? Vil jogging gjøre appelsinhuden mindre synlig? Hvor lenge bør en treningsøkt med svømming vare?
  115. Jeg har nettopp begynt å trene med vekter, og er 14 snart 15 år. Er dette skadelig for kroppen min? Er det skadelig å få i seg for mye proteiner?
  116. Hvordan trene for å få fin kropp?
  117. Hvordan trene underarmen?
  118. Hvordan gå ned i fettprosent og øke muskelmasse?
  119. Burde jeg spise etter trening selv om jeg vil slanke meg?
  120. Hvordan kan jeg trene rumpa og magen hjemme uten utstyr?
  121. Hvordan få bedre kondisjon?
  122. Hvordan få flat mage fort?
  123. Tips til hjemmetreningsøvelser for overkroppen?
  124. Jawline og collarbone
  125. Ønsker større muskler men forstår ikke helt hva betegnelsene betyr, som RM og repetisjoner, sett, økter o.l. Kan dere forklare enkelt hvordan jeg må trene for å få større muskler?
  126. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  127. Er det farlig å trene for mye?
  128. Hvor lenge må jeg sykle for å forbrenne fett?
  129. Tips til å lage treningsplan?
  130. Er det bra å trene 2 ganger om dagen?
  131. Hvordan kan jeg få større og synlige biceps?
  132. Hvordan få bredere hofter?
  133. Hva er sunt og spise om du skal gå ned, og hvor ofte burde man trene?
  134. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  135. Jeg vil slutte med fotball.
  136. Hvor lenge må jeg trene før jeg kan gå i spagaten?
  137. Hvordan slippe melkesyre så fort?
  138. Hvordan få motivasjon til å trene?
  139. Hva trener jeg når jeg jogger, sykler, går, svømmer, danser, osv? Hva trener jeg ved intervalltrening og langturer? Forskjellige måter å trene de forskjellige på? Noen styrkeøvelser for mage, rygg, osv, og forklaring på hvordan jeg gjør det og hva det er godt for?
  140. Er det farlig å bruke utgått kreatin? Løfte vekter fort/sakte?
  141. Pircing og håndball
  142. Er det lurt å ta 50 situps og pushups hver kveld når jeg er i en vokseperiode? Er det farlig å bare trene pushups og ikke musklene bak på ryggen? Hvordan kan jeg stramme opp fjeset mitt? Tips til tørr hud? Noen måte å trene hjernen? Er det mulig å bevege gjenstander med hjernen?
  143. Hvordan få større muskler? Proteinpulver?
  144. Hvordan bli kvitt magefettet?
  145. Hva er lurt å gjøre for å holde seg i form uten å ta skade av det?
  146. Strekkmerker etter styrketrening. Bør jeg roe ned trening og kaloriinntak?
  147. Har gått opp i vekt etter trening. Skyldes dette muskler?
  148. Hvordan få litt større armer med muskler som vises?
  149. Jeg trener ca 1 time hver dag (jogging) og spiser rundt 1800 kcal hver dag. Kan jeg klare å gå ned 500 gram hver uke hvis jeg fortsetter slik?
  150. Hvordan kan jeg bli sterk fort? Hva bør jeg spise?