Hopp til hovedinnholdet

Trening og idrett

6214 svar fra våre spesialister innen trening og idrett. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
  1. Kan lavt testosteron gi manglende ereksjon? Besvart 17.09.2020
  2. Har jeg six- pack? Hvorfor har jeg oppblåst mage? Besvart 17.09.2020
  3. Skal ha elevundervisning i gym, kan dere hjelpe meg? Besvart 15.09.2020
  4. Har dere forslag til spenstøvelser? Besvart 15.09.2020
  5. Er det viktigst å spise før eller etter en treningsøkt? Besvart 15.09.2020
  6. Sier pulsen noe om hvor godt trent man er? Besvart 15.09.2020
  7. Jeg har tretthetsbrudd, men jeg vil trene. Hva kan jeg gjøre? Besvart 13.09.2020
  8. Legger jeg på meg når jeg har spist? Hvordan bygge muskler? Besvart 12.09.2020
  9. Stresser på fotballkamper på grunn av treneren min, hva burde jeg gjøre? Besvart 09.09.2020
  10. Jogga første 10 km uten noen pauser på 57 min og 58 min. Er dette bra tid? Besvart 09.09.2020
  11. Hvordan kan jeg ta kontakt? Besvart 08.09.2020
  12. Får vondt i magen og det føles tungt å puste ved løp, hva gjør jeg? Besvart 08.09.2020
  13. I det siste har jeg fått vondt i brystet når jeg trener styrke. Besvart 05.09.2020
  14. Hvordan kan jeg få bedre kondis? Besvart 02.09.2020
  15. Hva er passelig antall reps og serier, og får man trent alle muskelgrupper? Besvart 02.09.2020
  16. Kan hende at jeg er venstrebeint siden jeg turner andre vei enn de andre? Besvart 29.08.2020
  17. Kan pulsklokker være feil når det kommer til puls? Besvart 29.08.2020
  18. Sliten hvis jeg plutselig løper opp trapp, men ikke ved basket, hvorfor? Besvart 28.08.2020
  19. Går det an og få gangsperre i lysken? Besvart 27.08.2020
  20. Hvor mye burde jeg løpe i uka? Og hvor fort er det forventet at jeg løper? Besvart 25.08.2020
  21. Hvilket treningsprogram er best for muskelvekst? Besvart 25.08.2020
  22. Er det bra for meg å sove om dagen og isåfall hvor lenge burde jeg sove? Besvart 25.08.2020
  23. Bevegelig skulder, har dere anelse om hva dette kan være? Besvart 25.08.2020
  24. Er det bra å løpe på tredemølle? Besvart 22.08.2020
  25. Jeg vil slutte på fotball, men får ikke lov av mamma. Besvart 22.08.2020
  26. Hvordan kan jeg bli bodybuilder? Besvart 22.08.2020
  27. Kan jeg forbedre tiden på 1500m med halvannet minutt på 6 uker? Besvart 21.08.2020
  28. Hvorfor går jeg opp i vekt igjen? Besvart 21.08.2020
  29. Kan jeg ta proteinpulver til frokost i stedet for etter trening? Besvart 21.08.2020
  30. Har dere alternativer til aktiviteter som ikke er lagsport? Besvart 18.08.2020
  31. Er jeg overvektig og hvorfor går jeg ikke ned i vekt? Besvart 17.08.2020
  32. Kjæresten min er sykt opptatt av at jeg ikke kan være bedre trent enn henne Besvart 15.08.2020
  33. Jeg er usikker på vekten min. Besvart 15.08.2020
  34. Jeg vil slutte på turning, men får ikke lov av mamma. Besvart 15.08.2020
  35. Vil joggingen ødelegge for at jeg vil ha større rumpe? Besvart 14.08.2020
  36. Har du noen tøye-øvelser for ankler? Besvart 13.08.2020
  37. Jeg vil ha mindre lår og legger! Noen tips til hvordan jeg kan forminske? Besvart 13.08.2020
  38. Hvorfor har jeg gått opp i vekt? Besvart 12.08.2020
  39. Hvordan kan jeg bli fotballspiller? Besvart 12.08.2020
  40. Hvordan kan jeg gå ned i vekt? Besvart 11.08.2020
  41. Spørsmål om kroppsbygging og bulking. Besvart 11.08.2020
  42. Hvordan skal jeg tøye for å bli mykere? Besvart 10.08.2020
  43. Har dere noen øvelser for å få mykere rygg? Besvart 10.08.2020
  44. Er litt stiv i beina og jeg vil bli mykere, hvilke øvelser skal jeg bruke? Besvart 10.08.2020
  45. Jeg vil bli mykere. Hvilke øvelser skal jeg bruke? Besvart 10.08.2020
  46. Hvordan klare å nå 100 kg benkpress? Besvart 10.08.2020
  47. Jeg er kvalm før hver kamp fordi alle forventer at jeg er god Besvart 09.08.2020
  48. Er det noe galt med meg fordi jeg alltid må bæsje når jeg er på joggetur? Besvart 09.08.2020
  49. Jeg sliter med treningspress. hvordan komme ut av det? Besvart 09.08.2020
  50. Finnes det en måte å trene beina til å bli mindre? Besvart 09.08.2020
  51. Jeg har hatt schlatters over flere år, hva bør jeg gjøre? Besvart 09.08.2020
  52. Er det farlig for meg å trene intervaller? Besvart 08.08.2020
  53. Burde jeg trene biceps hver dag? Besvart 08.08.2020
  54. Hvordan kan jeg bli tynnere? Besvart 07.08.2020
  55. Er det haram å bruke shorts? Besvart 07.08.2020
  56. Brystmusklene er lengre enn andre sine, hva kan jeg gjøre? Besvart 07.08.2020
  57. Går det fint å ta en pause 2 dager fra utøying? Besvart 06.08.2020
  58. Jeg skal starte på friidrett og er redd den andre er tynnere enn meg. Besvart 06.08.2020
  59. Hvorfor har jeg vokst når jeg prøver å spise sunt? Besvart 06.08.2020
  60. Mister man håret av å ta proteinpulver? Besvart 04.08.2020
  61. Er det vanlig å bli så støl etter å ikke ha trent på lenge? Besvart 04.08.2020
  62. Jeg driver nå med friidrett og håndball,men må velge når jeg starter på vgs Besvart 02.08.2020
  63. Sperrer for å gjøre turnøvelser, hva kan jeg gjøre for å bedre situasjonen? Besvart 02.08.2020
  64. Hvordan få større rumpe? Besvart 02.08.2020
  65. Har dere noen tips mot schlatters? Besvart 01.08.2020
  66. Hva bør jeg gjøre for å få større rumpe? Besvart 31.07.2020
  67. Hvordan kan jeg gå ned i vekt og endre livsstil? Besvart 31.07.2020
  68. Er det farlig å trene intervall? Besvart 31.07.2020
  69. Jeg blir så fort sint når jeg har egentrening med mamma. Besvart 29.07.2020
  70. Gutt 14 år! Armene mine er så tynne og stygge og sliter med selvtilliten Besvart 29.07.2020
  71. Hvordan bli god på Cooper-testen? Besvart 28.07.2020
  72. Tips til hva jeg kan gjøre med ryggen min? Er skikkelig ukomfortabel! Besvart 28.07.2020
  73. Får du mer ut av treningen i puberteten? Hvordan få mer ut av treningen? Besvart 28.07.2020
  74. Går det fint å ta benkpress 5 ganger i uka? Besvart 28.07.2020
  75. Hvordan kan man få six pack lettest muligt, med hjemmetrening? Besvart 24.07.2020
  76. Hvordan komme ned i guttespagaten? Besvart 24.07.2020
  77. Smerter etter yogatrening - hvordan bli kvitt dem? Besvart 24.07.2020
  78. Ønsker å gå ned 1 kg og bygge muskler på en måned. Besvart 23.07.2020
  79. Hvor mye proteinpulver bør jeg ta om dagen? Besvart 22.07.2020
  80. Hvordan kan jeg puste bedre? Besvart 22.07.2020
  81. Har trent six pack men gått over til å trene eleven abs. Besvart 21.07.2020
  82. Hvor ofte er det vanlig å trene når mnan er 13? Besvart 21.07.2020
  83. Kan jeg få sixpack og større rumpe samtidig? Besvart 21.07.2020
  84. Er det farlig å bruke pwo i forbindelse med trening? Besvart 20.07.2020
  85. Tips til hvordan få flatere mage og få foreldre til å slutte å røyke. Besvart 20.07.2020
  86. Hvordan kan jeg få tynnere lår? Besvart 18.07.2020
  87. Hvordan få mindre rumpe og lår? Besvart 18.07.2020
  88. Treningsavhengighet eller bare litt ivrig? Besvart 17.07.2020
  89. Hvordan kan jeg få større lår? Besvart 17.07.2020
  90. Vanlig å hoppe 6 m uten trening? Er det for seint å starte med friidrett? Besvart 17.07.2020
  91. Hva er kaloribehovet mitt og er vekten min normal? Besvart 17.07.2020
  92. Er det noe jeg kan gjøre for at hamstringsstrekken skal gå fortere over? Besvart 17.07.2020
  93. Hvordan komme på landslaget i orientering? Besvart 15.07.2020
  94. Hvordan kan jeg få motivasjon til å trene og spise sunt? Besvart 11.07.2020
  95. Hvordan kan jeg bli kvitt fettet på magen? Besvart 11.07.2020
  96. Er det like bra trening å jogge ved huset som på en annen grusvei? Besvart 10.07.2020
  97. Jeg vil slutte å holde på med hest, men tør ikke si i fra til vennene mine. Besvart 10.07.2020
  98. Er det vanlig å veie 60 kg når man er 160 cm? Besvart 09.07.2020
  99. Er det usunt for ryggen min å bøye den så mye? Kan jeg få skader senere? Besvart 09.07.2020
  100. Hvordan kan jeg unngå å bli utbrent? Besvart 09.07.2020
  101. Hvordan kan jeg gå ned i vekt etter graviditet? Besvart 08.07.2020
  102. Rar lyd når jeg trener magemusklene. Hvordan kan jeg unngå det? Besvart 07.07.2020
  103. Vil begynne på fotball, dyrt med 2 søsken. Mange flinke. Hva syns dere ? Besvart 07.07.2020
  104. Mister jeg musklene dersom jeg ikke er like aktiv i sommer? Besvart 07.07.2020
  105. Hvordan kan jeg komme i form når jeg ikke går på en fritidsaktivitet? Besvart 06.07.2020
  106. Hvor lang tid skal man ha mellom settene for muskelvekst? Besvart 06.07.2020
  107. Hva kan jeg gjøre for å få tydelig six pack? Besvart 05.07.2020
  108. Hvor mye aktivitet bør en frisk jente på 15 år bør ha? Besvart 02.07.2020
  109. Trenger hjelp til å henge med venner og har lite lyst til å trene. Besvart 02.07.2020
  110. Hva er den beste måten å gå raskt ned i vekt på? Besvart 01.07.2020
  111. Kan NAV dekke utgifter til treningssenter? Besvart 29.06.2020
  112. Smerter ved løping og sykling, hva kan det være? Besvart 28.06.2020
  113. Har ingen glede av å drive med hest lenger Besvart 28.06.2020
  114. Hvordan kan jeg komme i gang med trening? Besvart 27.06.2020
  115. Er det normalt at gutter/jenter setter seg i bilen med bar overkropp? Besvart 26.06.2020
  116. Jeg veier for mye, men har flat mage - er det normalt? Besvart 25.06.2020
  117. Strekkmerker etter trening - er det farlig? Besvart 25.06.2020
  118. Høy puls og hjertebank, kan det være feil med klokka? Besvart 25.06.2020
  119. Er jeg for gammel til å begynne med golf? Besvart 25.06.2020
  120. Bør jeg starte rolig før jeg går tilbake til treningsrutinene min? Besvart 25.06.2020
  121. Øker slagvolumet når man har høy puls? Besvart 25.06.2020
  122. Forbrenner jeg mer kalorier om jeg trener med mye klær? Besvart 25.06.2020
  123. Kan jeg trene med 2 kg? Ønsker å få større armer. Besvart 24.06.2020
  124. Vuredere å starte bruk med kratin, og lurer på om det kan gi bivirkninger? Besvart 22.06.2020
  125. Er jeg for gammel til å starte med fritidsaktiviteter? Besvart 22.06.2020
  126. Må man bulke og så cutte for å bli lean? Besvart 21.06.2020
  127. Kan jeg gå ned i vekt uten å trene mye? Besvart 21.06.2020
  128. Hvordan klare front- og side-split?Hvordan tøye uten å hemme eksplosivitet Besvart 19.06.2020
  129. Hvordan få muskelvekst og miste fett? Besvart 17.06.2020
  130. Hvordan kan jeg bli vant med å svette? Besvart 15.06.2020
  131. Jente 17 år! Jeg ønsker å få lårene mine tynnere fortest mulig. Besvart 14.06.2020
  132. Jeg har gått opp i vekt etter spiseforstyrrelser, nå vil jeg ned i vekt. Besvart 12.06.2020
  133. Hvorfor er anbefales ikke kosttilskudd for de under 18 år? Besvart 11.06.2020
  134. Har litt fett på magen, hva bør jeg gjøre? Besvart 10.06.2020
  135. Hjelper tøyning mot muskelsmerter etter trening? Besvart 09.06.2020
  136. Jeg trener hver dag, jeg synes det er veldig gøy, mamma sier det er for mye Besvart 07.06.2020
  137. Har jeg gått opp i fettvekt? Besvart 05.06.2020
  138. Er det forskjell på hvor mye folk svetter? Besvart 05.06.2020
  139. Hvor lang tid tar det egentlig før man se resultat av treningen? Besvart 04.06.2020
  140. Er jeg tykk eller overvektig? Besvart 03.06.2020
  141. Hvordan kan jeg bli god i håndbak? Besvart 02.06.2020
  142. Er det okei å bruke små doser med steroider? Besvart 02.06.2020
  143. Skal begynne å løpe etter et ankelbrudd. Er det ikke for tidlig? Besvart 02.06.2020
  144. Er det bra å trene styrke og jogge annenhver dag og så ha en hviledag? Besvart 01.06.2020
  145. Jeg trener mye, blir kroppen min utslitt? Besvart 01.06.2020
  146. Jeg kaster alltid opp når jeg løper, har det med spiseforstyrrelse å gjøre? Besvart 31.05.2020
  147. Kan dere gi meg råd om hvordan jeg kan gå ned i vekt? Besvart 30.05.2020
  148. Hva er bra for kroppen? Besvart 28.05.2020
  149. Kan man få synlige magemuskler av bare å løpe? Besvart 28.05.2020
  150. Hvordan kan jeg komme ned i spagaten? Besvart 28.05.2020
Vis flere
Mest populære spørsmål
  1. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  2. Hva er forskjellen på breddeidrett og toppidrett på vgs?
  3. Hvordan bli tynn?
  4. Hva er kardiotrening?
  5. Jeg ønsker å gå opp i vekt. Hvilken mat inneholder mye kalorier?
  6. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  7. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  8. Har kreatin noen bivirkninger? 
  9. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  10. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  11. Hva er egentlig forskjellen på rolig sykling, som jeg har lest forbrenner 300 kcal/t, og sykling, som jeg har hørt forbrenner 600 kcal/t. Når jeg sykler begynner svetten å renne etter ca 5 min. Er dette rolig eller vanlig sykling, og hvor mange kalorier forbrenner jeg på 30 min?
  12. Hva er gjennomsnittet i tid på 60 meter og 100 meter?
  13. Pre workout
  14. Hva er en boler?
  15. Hvordan blir jeg kvitt melkesyre i beina?
  16. Aldersgrense på treningsstudio?
  17. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  18. Hvordan bli bedre på 3000-meter?
  19. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  20. Løpe 2800 meter på 12 minutter. Hvor høy speed/km/h må man springe da?
  21. Finnes det treningssenter med aldersgrense under 15 år?
  22. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  23. Hva trener man når man jogger/løper?
  24. Hva trener vi ved pull ups og push ups?
  25. Hvordan få bredere hofter?
  26. Trening før eller etter frokost?
  27. Hvordan få sixpack?
  28. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  29. Hvor mange kalorier bør man forbrenne hver dag for å gå ned i vekt?
  30. Smerter i lungene ved løping
  31. Aldersgrense treningssenter?
  32. Hvordan lære flikk-flakk?
  33. Hvordan trene bort dobbelthake?
  34. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  35. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  36. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  37. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  38. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  39. Hva forbrenner jeg mest fett på av å sykle eller gå/jogge.
  40. Er proteinpulver farlig?
  41. Hvordan skyte hardere i fotball?
  42. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  43. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  44. Hvordan får man mindre legger?
  45. Hvor mange gram protein i proteinpulver, og hvordan blandes det ut?
  46. Hva er forskjellen på anabole steroider og testosteron booster? Funker det?
  47. Vondt i kne ved knebøy, hva skal jeg gjøre?
  48. Kan man gå ned 10 kilo på 1-2 uker?
  49. Hvordan kan jeg få større rumpe? 
  50. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  51. Aldersgrense på proteinpulver?
  52. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  53. Hvor kan man spille basketball innendørs i Oslo?
  54. Hvordan kan jeg få større lår og rumpe?
  55. Er svømming god trening?
  56. Hvordan burde jeg legge opp løpet på 3000 meter? Finnes det noen god kondisjonstrening som gir resultater raskt?
  57. Er det farlig å bruke utgått kreatin? Løfte vekter fort/sakte?
  58. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  59. Tips til finere rumpe? Og hva er aldersgrense på Sats Elixia?
  60. Hva trener man ved å sykle?
  61. Hvordan kan jeg bli raskere?
  62. Jawline og collarbone
  63. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  64. Hvordan redusere magesekken?
  65. Bør jeg massere og klemme på leggen ved beinhinnebetennelse?
  66. Bør man lande på tå eller hæl ved jogging?
  67. Bli kvitt brystfett?
  68. Jeg blir sliten i ryggen av å ta knebøy og markløft. Er dette farlig?
  69. Hvor mange kalorier forbrenner jeg når jeg hopper på trampoline?
  70.  Hva skal jeg gjøre med et brudd i foten?
  71. Er det bra for kroppen å gå på fjellet, og trenger jeg egentlig styrketrening på et treningssenter?
  72. Smerter i magen ved trening?
  73. Hvilke muskelgrupper er det best å trene sammen?
  74. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  75. Smerter i beina etter trening
  76. Hvordan få mindre hofter?
  77. Treningssenter for 13-åringer?
  78. Som så mange andre blir jeg ofte knall rød i ansiktet når jeg trener. Problemet mitt er at jeg blir ikke rød på "overleppen" (mellom munn og nesen) og dette ser veldig dumt ut.. hvorfor blir jeg ikke rød der også??
  79. Vanlig å løfte i benkpress som 14-åring?
  80. Lære salto?
  81. Øke hurtighet i fotball?
  82. Markerte muskler
  83. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  84. Vondt i korsryggen ved løping? Er intervalltrening effektivt?
  85. Styrketrening fotballspillere
  86. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  87. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  88. Er det best å spise etter eller før trening?
  89. Hvordan bli myk?
  90. Blir rumpa mindre av å løpe?
  91. Kan gutter få like stor rumpe som jenter?
  92. Tips til gode øvelser for å gå ned i bro og klare flikk-flakk?
  93. Smerter øverst i låret etter løpetrening?
  94. Klorvann og huden
  95. Hvordan kan jeg begynne å spille fotball i Oslo?
  96. Kan man gjøre noe for å blir fortere ferdig med mensen?
  97. Hvordan få større lår og legger? 
  98. Har veldig synlige blodårer, og lurer på om det er vanlig.
  99. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  100. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  101. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  102. Hvorfor kaster man opp etter en stor fysisk anstrengelse?
  103. Kan jeg stoppe å vokse dersom jeg trener med vekter?
  104. Stemmer kaloriforbruk på Apple- watch.
  105. Hvordan bli sterkere?
  106. Forbedrer jeg kondisjonen ved å jogge/løpe 15 min hver dag, eller blir dette for lite? Hva kan jeg gjøre for å starte et fotball-lag?
  107. Hvordan få mindre rumpe? 
  108. Hva er en grei vekt på en boksesekk til å slå på til en som veier ish 48kg?
  109. Vil jeg få strammere rumpe hvis jeg tar 50 squats hver dag?
  110. Proteinpulver uten trening?
  111. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  112. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  113. Sixpack på 1,2 uker?
  114. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  115. Kosthold ved bulking?
  116. Hvordan bli kvitt fett under rumpeballene?
  117. Hvordan bli bedre til å stå i 90-graderen? 
  118. Går kreatin under doping ved idrett?
  119. Er jeg en idrettsutøver eller en toppidrettsutøver?
  120. Smerte på innsiden av venstre lår. Strekkskade?
  121. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  122. Muskler av å jogge?
  123. Hvordan kan jeg trene for å bli marinejeger?
  124. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  125. Hvordan bli en god venstreback i fotball?
  126. Hvordan stramme opp rumpa?  Hjelper sykling, løping/gåing på lårene?
  127. Er det bra å trene 2 ganger om dagen?
  128. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  129. Hvordan spise og trene for å miste fett og bygge muskler?
  130. Hvordan trene for å få fin kropp?
  131. Bra tid på 800 meter?
  132. Øvelse for å gjøre fingrene tynnere?
  133. Tips til alternativ trening ved brukket legg?
  134. er det noen aldersgrense for å hoppe i strikk? elsker fart, spenning, og høyder:D er 14 år va e...
  135. Mister jeg fett på legger og lår ved å jogge på tredemølle? Man får større muskler av å løpe ikke sant? Hvor lenge og ofte bør jeg løpe for å holde meg i god form? Vil ha bedre kondisjon. Noen spesiell tid på døgnet som er spesielt godt egnet for trening?
  136. Hvilke resultater kan man forvente etter 50 push-ups hver dag i en måned? 
  137. Klør man før strekkmerkene kommer?
  138. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  139. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  140. Hvordan trene for å få fin rumpe?
  141. Hvor lenge må jeg sykle for å forbrenne fett?
  142. Jeg er under 16 år og vil trene på treningssenter, finnes det noen?
  143. Hvordan bli større?
  144. Hva er vanlig motstand i benkpress og knebøy for jenter på 15 år?
  145. Strekkmerker etter styrketrening. Bør jeg roe ned trening og kaloriinntak?
  146. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  147. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  148. Etter trening , begynner jeg å skjelve veldig
  149. Trene samme muskelgrupper annenhver dag?
  150. Blir ikke støl dagen etter trening, hva er grunnen?