Hopp til hovedinnholdet
search
Spørsmål og svar
search

Trening og idrett

5688 svar fra våre spesialister innen trening og idrett. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvordan unngå å skru når jeg skal ta salto?
  2. Hva gjør jeg med Schlatters?
  3. Hvor lang tid tar det før jeg ser resultater av situps?
  4. Hvordan er tempoet mitt?
  5. Trener jeg for mye bryst?
  6. Hvordan skal jeg få meg selv til å være aktiv?
  7. Intervalltrening og langkjøring beste kombinasjon?
  8. Hvordan kan jeg slanke lårene mine samtidig som jeg spiller fotball?
  9. Snek meg inn på treningssenter - kan jeg bli politianmeldt?
  10. Er det vanskelig å komme inn på WANG Toppidrett?
  11. Trenger hjelp med trening for å bli tynnere?
  12. Hvordan bli god på motbakkeløp på 2 måneder?
  13. Tips til å få trent opp muskelmassen rundt hoftepartiet?
  14. Hva slags joggesko burde jeg velge?
  15. Ønsker å bli raskere og ned i vekt
  16. Føler meg utrolig tung og tykk !!! noe jeg kan gjøre med dette?
  17. Spille basket i gymsal.
  18. Hvordan få bedre motivasjon for trening? Slanketips
  19. Skal det være morsomt å være aktiv?
  20. Trener jeg nok?
  21. Hva brukes kosttilskudd til, og er det farlig?
  22. Jeg veier ikke unormalt mye, men alt legger seg på magen. Trener også mye, men går ikke ned i vekt. Noen tips?
  23. Jeg er en gutt på 14 år som har fått såkalte manboobs.
  24. Hvordan kan jeg gå ned i vekt på en effektiv måte?
  25. Hvordan settes karakteren i aktivitetslære?
  26. Hvordan få bort fettet midt på magen?
  27. Hvordan kan jeg bygge muskler?
  28. Kan jeg fortsatt bli god i fotball? Hvordan bli raskere?
  29. Styrketrening?
  30. Kan man gå ned i vekt uten å trene?
  31. Jeg går ikke ned i vekt.
  32. Hvordan kan jeg variere utholdenhetstrening?
  33. Noen tips til hjemmeøvelser som strammer opp setet? Noen forslag til ulike organiserte fritidsaktiviteter?
  34. Hvordan kan jeg strekke ut en låsing i ryggen?
  35. Kunne gjerne veid 5-10 kilo mer. Hvordan kan jeg oppnå dette?
  36. Tips til å holde konsentrasjonen oppe ved trening, og gå ned i vekt?
  37. Jeg sliter med å være fornøgd med kroppen.
  38. Tips til trening for å bedre kondisjon og styrke
  39. Mer markert og sterkere
  40. Hva kan jeg gjøre for å bli modigere på turn?
  41. Jeg har endret kostholdet og trener nesten hver dag. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  42. Jeg vil gjerne ned i vekt? Er jeg overvektig? Vil gjerne bli slankere, sunnere og friskere. Noen treningstips som forbrenner fett?
  43. Når man strammmer opp lårene og rompa, blir de mindre da?, , Hvis ikke kan du gi meg noen tips?:D
  44. Tips til kondisjonstrening?
  45. Skader det treningen at jeg spiser litt godteri i helgene?
  46. Hvordan kan jeg bygge masse muskler på 4-5 måneder? 
  47. Hvor mange år tar det å bli bodybuilder?
  48. Jeg vil få tynnere lår
  49. Bedre livsstil:)
  50. Hvordan bygge muskler?
  51. Hvordan kan jeg trene bort streken på rumpa? 
  52. Kan jeg trene bort fett fra hakepartiet?
  53. Hvorfor får jeg sting/hold så lett i gymtimene?
  54. Hvordan få six-pack?
  55. Hvor mye protein trenger jeg?
  56. Hvordan gå opp i vekt?
  57. Motivasjon til å trene?
  58. Ønsker å bli strammere
  59. Jeg er en jente på 13år som trener ganske masse.
  60. Hvordan kan jeg få i meg mer kalorier?
  61. Tips for å få mindre lår, fastere rumpe og flatere mage?
  62. Ser ikke effekt av trening. Hvorfor?
  63. Hvilken treningsform er best for å få strammere rumpe og lår, uten styrke?
  64. Tips til å gå ned i vekt
  65. Kickboxing for jenter
  66. Hvordan trener man hoftene?
  67. Kan jeg bli tykkere av proteintilskudd?
  68. Tips til proteinrik mat
  69. Er jeg avhengig av trening?
  70. Kan musklene vokse når du sover med genser på?
  71. Hvordan kan jeg trene lårene mindre uten å miste muskulaturen?
  72. Har blitt bedre av ME, og vil nå ta igjen alt jeg har mistet. 
  73. Mulig å bygge muskler samtidig med fettreduksjon og vektreduksjon?
  74. Har jeg trent nok i sommer, eller vært for lat?
  75. Vil styrketreningen hindre min vekst? Hvilke kroppsdeler bør trenes? ++
  76. Sixpack
  77. Bedre hurtighet og ballkontroll?
  78. Tips til å legge på meg muskler
  79. Hvilke egenskaper er det lurt å ha når man skal begynne med boksing?
  80. Hva er viktig å spise til ulike treningsaktiviteter?
  81. Trener jeg nok? Ønsker å gå ned i vekt?
  82. Større og sterkere?
  83. Ønsker slankere fjes. Er det mulig?
  84. Føler meg slapp og ser svarte flekker på trening. Hva bør jeg gjøre?   
  85. Tips for å få magen til å se lengre og slankere ut når jeg har på meg bikini? Hvorfor blir jeg ikke bedre i fotball når jeg trener mye og tar i på alle treninger?
  86. Kan man ha pulsklokken rundt foten?
  87. Oppklaring av styrketrening for muskelvekst?
  88. Tips til trening av overkropp, lår og legger med manualer?
  89. Rumpeøvelser
  90. Hvor mye tåler kroppen av vekttrening?
  91. Hva skal man spise for å gå ned i vekt?
  92. Er det noen sports-bher som er veldig bra for å unngå at puppene rister?
  93. Hvorfor er jeg svakere selv om jeg trener mer?
  94. Jeg sliter med motivasjon for å trene meg opp etter skade
  95. Ønsker tips angående løpetrening!
  96. Treningssenteret endret medlemsavgiften. kan de det?
  97. Hvordan bli bedre i gym og svømming?
  98. Kickboxing-klubber for jenter?
  99. Jeg har trent ca 6 ganger i uken i 4-5 mnd, hvorfor får jeg ikke resultater og hvordan kan jeg få det?
  100. Har kraftige lår. Trener jeg feil?
  101. Trenger tips til motivasjon for trening. Hvordan redusere fett på magen?
  102. Hvordan trening kan erstatte svømming?
  103. Effektiv trening for fettforbrenning
  104. Tips til å holde meg i fysisk aktivitet om vinteren?
  105. Fosterbarn ønsker å trene på treningssenter
  106. Hvor mye aktivitet tåler jeg?
  107. Hvordan få markerte muskler på mage og armer?
  108. Hvordan kan jeg få bredere skuldre?
  109. Hvordan bli raskere?
  110. Informasjon om proteinpulver?
  111. 12 timer trening per uke. For mye?
  112. I natt svettet jeg veldi mye, det var på en måte "fuktigt" i sengklærne..
  113. Noen mulighet for å kunne trene bort litt av hoftene? Og går det an å gjøre noe med navlen så den ikke stikker utover?
  114. Hvordan få mer markerte muskler?
  115. Kan styrketreningen hemme min vekst?
  116. Bra å trene hver dag?
  117. Hvilke øvelser kan jeg gjøre få trene Biceps,brystmuskler og magemusklen
  118. Hvordan kan jeg redusere fettprosenten?
  119. Hvilke treningsøvelser kan jeg gjøre hjemme?
  120. Jeg g
  121. Er det like bra å trene om morning som kveld? brukes mer fett uten frokost?
  122. Fins det gode øvelser å trene opp ryggen på?
  123. Jeg har fått beinhinnebetennelse. Hva skjer om jeg fortsetter å løpe?
  124. Kontakte kjente syklister for tips.
  125. Ønsker å være litt slankere
  126. Jeg vil gjerne begynne å trene sånn 3 ganger i uken og få en slankere og muskuløs kropp som ...
  127. Ønsker å trene kroppen litt. Har dere noen tips?
  128. Har dere noen råd til meg som ønsker å trene lår, rumpe og mage?
  129. Ønsker markerte muskler
  130. Bør jeg ta situps hver dag eller annenhver dag?
  131. Tips til trening for vektreduksjon
  132. Hva skal stå i treningsprogrammet?
  133. Skal jeg bytte klubb?
  134. Noen tips om hva jeg kan gjøre for å holde meg i form innendørs?
  135. Trener jeg bryst riktig? Hva er tegn på overtrening?
  136. Hvordan kan jeg trene magen til å bli tynnere?
  137. Sliter med skade. Hva skal jeg gjøre?
  138. Hvordan kan jeg få motivasjon til å trene?
  139. Kan styrketrening stoppe veksten?
  140. Hvorfor føler jeg meg så daff hele tiden?
  141. Hjelp til innkjøp av boksesekk og boksehansker?
  142. Jeg er en gutt på 13 år som spiller fotball, 2 treninger i uka pluss 1 kamp. Er usikker på om fotball er min sport. Henger godt med i kondisjons- og styrketreningen, men blir slapp og sliten på fotballbanen. Hvorfor??
  143. Hvilke konsekvenser får det at man skulker treningene? 
  144. Hvordan skal jeg trene for å få sixpack?
  145. Tips til hvordan man trener til større lår, legger, rompe og armer?
  146. Hvordan få muskelvekst?
  147. Kan gutter drive med drill?
  148. Jeg luerte på om det er farlig å trene med vekter å sånt når jeg er så ung
  149. Æ e ei jenta på 15 år, 167 høg å kor går grænså førr å vær åvervækti da, i kg???
  150. Jeg satser på fotball!