Hopp til hovedinnholdet
  1. Jeg lurte på om noen kunne gi meg noen tips om hvor ofte, hvor mye og hva man bør spise løpet av en dag
  2. Hvordan holde seg unna is og lignende, og hvordan bli motivert til å trene?
  3. Hvordan gå ned 1 kg i uken?
  4. Får jeg store muskler av å ta 20-25 armhevninger og situps hver kveld, og tar det lang tid før jeg merker forskjell? Vil slik trening stoppe veksten? Noe som ikke er bra ved armhevninger?
  5. Hvordan kan jeg forbrenne kalorier i hverdagen uten at jeg trener?
  6. Bra å ta så mange armhevinger hver dag?
  7. Hvordan får jeg sixpack, vet at jenter liker dette.
  8. Jeg er et halvt kilo overvektig, ønsker å få det bort.
  9. Hvor mange kalorier forbrenner man på en håndballtrening?
  10. Kan adhd (blod test og ekg) vise at man bruker testosteron enanthate?
  11. Hva er den beste treningen for å miste fett, uten å øke muskelmassen? Hvor ofte bør man trene for å få et raskt resultat? Hva kan jeg spise meg mett på uten å legge på meg (middag)?
  12. Jeg har gått ned en del i vekt, men har fortsatt litt for stor mage. Hva kan jeg spise og hvordan kan jeg trene for å stramme inn det området?
  13. Kan jeg gå ned i vekt før sommeren?
  14. Hvor mye kcal bør man forbrenni i løpet av en treningsøkt? Hvilke pålegg er sunne? Hva slags brød bør man velge?
  15. Jeg trener mye og har omtrent ikke fett på kroppen. Ønsker å gå litt ned i vekt allikevel, men ikke miste muskelmasse. Noen tips?
  16. Jeg er en 18 år gammel jente som er ca 175 høy og veier ca 91 kg. Hvordan skal jeg gå ned i vekt, når alt jeg er må forrandres?
  17. Smerter i kne
  18. Jeg er nettopp blitt frisk fra kyssesyken og vil oppta treningen. Liker aerobic, men det finnes ikke her lenger og treningssentrene ligger langt hjemmefra. Hva skal jeg gjøre?
  19. Jeg har nett hatt kyssesyken og har endelig fått trene igjen.  Er det trygt å kysse nå?
  20. Kan foreldrene mine bestemme hva jeg skal gjøre på fritida?
  21. Hva kan jeg gjøre når jeg har fått beinhinnebetennelse?
  22. Hva gjør en to timers gåtur med kroppen?
  23. Hvor lenge skal en muskelgruppe (f.eks Biceps) restituere?
  24. Kan helsesøster tvinge meg til å veie meg? Er jeg normalvektig?
  25. Er dette bare dårlig kondis, eller kan det være for eksempel anstrengelsesastma?
  26. Hvordan kan jeg trene bort fett fra hoftene? Hvorfor har jeg masse fett rundt hoftene når jeg trener hardt hele tiden?
  27. Basket i Åsane?
  28. Hvordan fungerer proteinpulver og kosttilskudd? Hva er det godt for?
  29. Lurer på om hvilke muskler man bruker når man rir.
  30. Hvordan få six-pack? Må jeg ha proteinshake, og hva er det egentlig?
  31. Hvor gammel må du være for å kunne ta brasiliansk voks?
  32. Bruker man magemusklene når man ler?
  33. Hvilken betydning har kosthold?
  34. Hvordan kan jeg trene fremsiden og innsiden av lårene?
  35. Misunnelig fordi han trener styrke og jeg har ikke motivasjon
  36. Finere kropp gjennom å løpe? 
  37. Stupe kråke?
  38. Effektive treningsmetoder for å redusere fett fra lår og mage?
  39. Hvordan kan jeg redusere kroppsfettet mitt?
  40. Hvordan få litt større armer med muskler som vises?
  41. Hva bør jeg spise og drikke etter trening?
  42. Tips til kosthold og trening for å bygge muskler
  43. Ønsker en mer  "jiggly" rumpe
  44. Jeg er en gutt på 14 år, og har ADHD. Har folk med ADHD høy økning av muskelvekst? Det sier mine nærmeste.
  45. Hvordan få større muskler i lår og legger?
  46. Hva fungerer best for å bli tynnere?
  47. Tror jeg har låsning i ryggen. Kan jeg knekke opp denne selv?
  48. Tips for progresjon i styrketrening? Kondisjonstrening for fettforbrenning?
  49. Jeg vet ikke hva Crossfit er, men har lyst til å begynne.
  50. Vil svømming gi meg fin kropp? 
  51. Kosthold- og treningstips for å gå ned i vekt frem til sommeren?
  52. Jeg ønsker å gå ned mellom 5-10 kilo, og bygge litt muskler. Hva burde jeg gjøre, og er det noen slankeprodukter som virker?
  53. Kan du anbefale meg noe proteinpulver? Vil opp i vekt.
  54. Jeg lurer på om dere har en ”perfekt plan” som kan hjelpe meg med å få mindre mage og lår før sommern. Har dere noen gode tips til raske og enkle mellom måltider? Noen tips til en god og effektiv treningsmetode?
  55. Hvordan trene for å styrke ryggen?
  56. Coopertesten
  57. Hvordan stramme opp lårene og snakke med foreldre om å sove med kjæresten? 
  58. Hvor tunge vekter kan jeg løfte?
  59. Trenings- og kostholdstips til ei jente som ønsker å få en strammere kropp?
  60. Er det usunt å spise bringebærsyltetøy til frokost hver dag? Hjelper det å drikke vann for å øke forbrennigen?
  61. Hvordan bli kvitt litt fett? Hva skjer om jeg bare spiser fiber og vann?
  62. Hva er sammenhengen mellom hurtighet og spenst?
  63. Vil gjerne få tips til noen øvelser som kan hjelpe meg å bli kvitt litt fett nederst på magen, rundt livet og nederst på ryggen og i tillegg lårene. Noen tips om kosthold også?
  64. Har høy forbrenning, men likevel en kul på magen som jeg vil bli kvitt. Noen tips?
  65. Er det farlig med kreatin og proteinpulver for meg?
  66. Innetrening for fotball.
  67. Hvorfor rister kroppen min når jeg trener?
  68. Kan dere skrive opp noen gode kostholds- og treningstips for å slanke meg?
  69. Tips om hvordan få mer utholdende muskler og få bedre kondisjon
  70. Trening for større muskler. Normal penisstørrelse?
  71.  Problemer med tett hals og pusting under jogging. 
  72. Best å jogge lenge med jevnt tempo eller fort og med små pauser for å redusere fett på rumpa? Noen flere øvelser til hjemmetrening? Bedre å sykle enn å jogge for å få fine lår?
  73. Jeg ønsker å begynne å trene, er det treningsformer du vil anbefale?
  74. Hvilke øvelser er best for å få bedre kondisjon???
  75. Hva bør jeg trene/spise for å bli sterkere?
  76. Hvordan kan jeg bli tynn?
  77. Tips for å få sprettrumpe?
  78. Jeg spiller fotball og trener 3-4 ganger i uka, men har fortsatt litt overflødig fett på kroppen. Hvordan kan jeg få vekk det?
  79. Jeg vet ikke hvordan jeg trener styrke, da spesielt for mage og rygg, og er redd for å få skader, hvordan går jeg frem som nybegynner?
  80. Jeg kjeder meg og ligger mye i senga, blir jeg tykk av det ?
  81. Kan kreatintilskudd være skadelig for en 15-åring?
  82. Hvor mange situps anbefales daglig? Fettforbrenning ved husarbeid?
  83. Tips til trening for ryttere!
  84. Hvordan bli kvitt stølhet så jeg kan jogge igjen?
  85. Jeg er så sliten og orker ingenting!
  86. Hva bør jeg som trener styrke spise?
  87. Hvorfor blir menn større enn kvinner ved trening?
  88. Hva slags resultater jeg vil få av treningen over lengre tid?
  89. Få strammere mage på kort tid?
  90. Er det normalt å løfte mindre på slutten av en treningsøkt?
  91. Farlig å trene sent på kvelden?
  92. Hva er vanlig motstand i benkpress og knebøy for jenter på 15 år?
  93. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  94. Hvilke fysiske egenskaper kreves for en fotballspiller?
  95. Hvordan kan jeg trene hjemme for å få bedre kondisjon og styrke?
  96. Finnes det treningsstudio for 13-åringer?
  97. Hei, jeg er en gutt på 15 år som er ganske tynn, 173 høy og 52-53kg. Selv syns jeg også jeg ...
  98. Jeg ligger med kyssesyken, og er visstnok ifølge legene veldig syk..
  99. Hvordan avstå fra godteri og usunn mat?
  100. Fikk et slag mot leggen på fotballtrening med smerter, nå halter jeg når jeg går- hva kan dette være og hva skal jeg gjøre?
  101. Jeg er usikker på om jeg er overvektig. Er 1,89 høy og veier 86 kg. Trener mye og lever en aktiv hverdag
  102. Hvordan få større muskler? 
  103. Treningssenter for 14-åringer?
  104. Spørsmål om VCD og astma 
  105. Hvor mange øvelser må man ta for å få muskelvekst?
  106. Tips til øvelser som forbrenner fett rett på ryggen og armene?
  107. Kardio- og styrketrening i samme periode?
  108. Tips for å komme i form igjen etter kneskade?
  109. Hvorfor blir jeg så sulten?
  110. Trenger motivasjon til å komme i gang med trening. Ønsker å redusere fett på magen. Tips til å komme i gang med trening og holde på lenge?
  111. Kan tung trening stoppe veksten min?
  112. Bygge muskler
  113. Hvordan bli svær?
  114. Ønsker å gå ned i fettprosent og bli mer definert  
  115. Eksempel på måltidsplan
  116. Hvordan skal jg trene for å øke fettforbrenning? Hvis jeg sykler på treningsykkel inne rolig i 30-45min, forbrenner jeg fett da??
  117. Hei. Trener mye og lurer på hvor mye jeg bør veie for at kroppen skal tåle treningen. Hvor mye og hva bør jeg spise?
  118. Hvordan få større rumpe?
  119. Ønsker å gå ned 5 kg til sommeren og øke motivasjonen for trening og å spise sunt. Noen tips?
  120. Hvordan trene på vinteren for å bli en bedre motocrosskjører?
  121. Trening for å legge på meg litt
  122. Hvordan redusere fett uten å miste muskler?
  123. Hvordan kan jeg trene vekk fettet rundt hoftene?
  124. Jeg lurer på om jeg veier for mye, hva jeg kan gjøre for å trene og hva jeg kan gjøre for å bygge opp selvbildet.
  125. Må jeg slutte på fotball for å skate?
  126. Hvordan bli kvitt valkene på ryggen?
  127. Jeg føler meg mye svimmel, uvel og slapp. Kan det skyldes maten?
  128. Lever jeg sunt?
  129. Reagerer på at treneren sitter i garderoben til jentene.
  130. Noen mulighet for å trene på treningssenter før 16 år?
  131. Hvordan få strammere mage, lår og legger på 3 måneder?
  132. Hvordan kan jeg få målt fettprosenten min?
  133. Utstående skulderblad
  134. Hvordan kan jeg trene rumpa og magen hjemme uten utstyr?
  135. Hvordan gå litt ned i vekt?
  136. Hvordan kan jeg holde motivasjonen til å trene oppe?
  137. Hvor gammel må en være for å kunne trene på Elixia?
  138. Tips til å stramme opp lår, mage, rumpe og armer
  139. Hvordan endrer pulsen ved trening seg når man får bedre kondisjon?
  140. Hvordan unngå å få tynnere bein og mindre rumpe?
  141. Sunt kosthold i forhold til trening.
  142. Har minitrampoline noen treningseffekt? Hvilke øvelser kan jeg trene for å bli sterkest mulig på minst mulig volumøkning og stramme opp huden på underarmene?
  143. Jeg har store hofter, mage og lår. Hvordan bør jeg spise og trene? 
  144. Hvis man trener mye og ikke spiser etter trening, får man da mindre muskler?
  145. Jeg vil spise sunt og trene, hvordan kan jeg gå frem?
  146. Er 1 time trening nok hver dag?
  147. Jeg veier litt for mye til høyden min og vil gjerne ned i vekt. Spiser riktig så spør ikke om hjelp der, men synes det er vanskelig å motivere seg for trening. Noen tips?
  148. Tips til treningsprogram for å blir sterkere og få musklene mer synlige? Også kostholdstips som passer med treningen for å gå opp i vekt? Vil det hjelpe å trene 15 pushups og 15 situps x 5, 2 ganger i uka? Er det farlig å trene med manualer, vekter, benkpress, osv? Får jeg muskler av å løpe og sykle og sånt?
  149. Hei! Jeg er en jente på 15år og jeg er veldig tynn.
  150. Hvordan få større armmuskler?