Hopp til hovedinnholdet

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Er tynn og har brede bein, kan jeg få tynnere bein?
  2. Jeg er misfornøyd med kroppen min, og har lyst til å endre kostholdet mitt
  3. Er det best å trene hele eller deler av kroppen flere ganger i uken?
  4. Hvor mye kalorier forbrenner jeg i løpet av en treningsøkt?
  5. Hvordan kan jeg trene magen?
  6. Kan jeg gå ned i vekt ved å gå turer?
  7. Trenger svar på spørsmål rundt trening, fettforbrenning og kosthold?
  8. Magemusklene mine ble mer utydelige på bare èn dag, hva har skjedd?
  9. Lyd ut av skjeden ved trening, hva kan jeg gjøre?
  10. Hva om jeg ligger i kaloriunderskudd i tenårene? Kan jeg bygge muskler da?
  11. Kan jeg bli proff håndballspiller?Er det for mye trening og er jeg høy nok?
  12. Hvordan merker jeg at jeg blir skadet?
  13. Hvor lang tid vil det ta før jeg har en six pack?
  14. Kan jeg få vekk fett og bygge muskler samtidig?
  15. Tips til hva jeg kan gjøre for å holde kondisen og styrken oppe?
  16. Har dere eksempler til oppvarming før styrketrening?
  17. Kan jeg få mer markerte muskler i løpet av 4 måneder? Eller tar mer tid?
  18. Hvordan få tynnere lår?
  19. Tips til hvordan jeg kan bli tynnere nederst på magen?
  20. Tips til kosthold og trening for å få flatere mage?
  21. Tips til hvordan jeg kan få mindre legger og lår?
  22. Hvordan kan jeg få bedre kondisjon og komme i mer fysisk aktivitet?
  23. Har vondt i hendene etter hand-grip-trening, hva har jeg gjort?
  24. Hva bør jeg gjøre for å få fine resultater når jeg trener magen?
  25. Hva burde jeg gjøre for å få flat mage,fin rumpe og bli sterkere generelt?
  26. Vil bli grunnskolelærer, tips til ergonomi?
  27. Tips til å få høyere forbrenning?
  28. Er det slik at jo mer muskler du har desto kortere klarer du å stå i 90*?
  29. Trener jeg for mye? Hva kan jeg gjøre for å effektivisere muskelbyggingen?
  30. Hvordan unngå å bli veldig markert når man trener?
  31. Er det noen naturlige måter jeg kan få større rumpe på?
  32. Får jeg muskelvekst av måten jeg trener på nå?
  33. Lyst å starte på treningssenter, men er redd for å se svak ut, tips?
  34. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  35. Tips til trening for å bli kvitt magefettet?
  36. Jeg vil få større biceps og at folk skal få et bedre inntrykk av meg.
  37. Er det lettere å få god spenst om man veier mindre?
  38. Vil jeg gå ned i vekt ved å spise lite og trene regelmessig?
  39. Tips til trening og mat jeg kan spise for å bli kvitt magefett?
  40. Forslag til hvordan jeg kan bli mer motivert for trening? Tips til mat?
  41. Jeg har lyst til å trene vekk fett rundt lårene, kan jeg få til det?
  42. Har jeg et greit treningsopplegg for å bygge styrke og kondisjon?
  43. Hva kan jeg trene for å få tynnere ben? Tips til kosthold?
  44. Forslag til mat og trening for at jeg ikke skal miste musklene?
  45. Hvordan kan jeg få motivasjon til å trene?
  46. Hvordan kan jeg få lårene mine slanke og mindre igjen?
  47. Hvilken forskjell utgjør treningen jeg gjør?
  48. Er dette et bra treningsprogram for hjemme?
  49. Hvordan trene for å få mindre lår? Og hvordan bør man spise?
  50. Hodepine etter trening, hva kan jeg gjøre?
  51. Er det mulig for meg å bli tykk? Hvordan unngå dette?
  52. Noen svar på hvorfor jeg ikke blir sterkere og går opp i vekt?
  53. Hva kan jeg gjøre med en skulder som lager knekkelydee?
  54. Kan dere skrive en plan for meg over hva jeg burde gjøre på trening?
  55. Har du forslag til trening, jogging og problemene med knærne mine?
  56. Vil jeg kunne påvirke kroppen ved å trene? Vil jeg få skader?
  57. Hvordan kan jeg få tilbake de tynne lårene mine?
  58. Hvordan gå ned i vekt? Og har dere tips til mage- og beintrening?
  59. Hvordan utføre reptisjoner for å få mest mulig eksplosive muskler?
  60. Kan man få mindre lår av å trene dem?
  61. Kan løping ha noe påvirkning på vekta?
  62. Er det lurt/bra å deadlifte 90 kg når man er 13?
  63. Hva kan jeg gjøre for å få større rumpe?
  64. Er det farlig å kjenne smerter i muskler etter hver treningsøkt?
  65. Er det vanskeligere for en høy person å bygge muskler enn for en lav?
  66. Kan jeg ha med noen styrkeøvelser i HIIT-økten? Hvilken type squats?
  67. Hvordan får man muskelvekst på en rask måte?