Hopp til hovedinnholdet

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
  1. Har ikke lyst til at trening og mat skal ta så stor plass i livet, tips? Besvart 08.08.2020
  2. Hvordan kan jeg miste vekt? Besvart 06.08.2020
  3. Hvorfor får jeg vondt i beina etter noen timer med gåing? Besvart 05.08.2020
  4. Er det noe jeg kan spise eller trene for å få mer fett på hofter? Besvart 27.07.2020
  5. Er jeg overvektig? Hvordan kan jeg miste fett? Besvart 26.07.2020
  6. Hvordan bli kvitt fett på hofte og midje? Besvart 19.07.2020
  7. Hvordan få vekk fett på hofter og midje? Besvart 19.07.2020
  8. Hvor mange kalorier forbrenner man på en 30 minutters joggetur? Besvart 17.07.2020
  9. Har mistet mensen på grunn av vekttap, hva bør jeg gjøre? Besvart 17.07.2020
  10. Hvilken hastighet bør jeg løpe på? Og hvor mange kalorier forbrenner jeg? Besvart 15.07.2020
  11. Hvor mange kalorier forbrenner jeg ved ulike trening? Besvart 11.07.2020
  12. Lurer på om han spiser nok Besvart 10.07.2020
  13. Hvordan kan jeg bli kvitt fett på mage og lår? Besvart 08.07.2020
  14. Hvorfor har jeg fett bare på magen? Hvordan kan jeg få det bort? Besvart 05.07.2020
  15. Kan dere hjelpe meg til å planlegge hvordan jeg kan gå ned 6 kilo? Besvart 29.06.2020
  16. Kan man få six pack av å bare spise sunt og ikke trene? Besvart 25.06.2020
  17. Hvordan kan jeg gå ned noen kilo? Besvart 24.06.2020
  18. Vil trene for å bygge muskler, har dere tips? Besvart 24.06.2020
  19. Hvor mange dager bør jeg trene og hvor lenge bør øktene vare? Besvart 23.06.2020
  20. Tips til å trene rumpa? Hvor lang tid tar det før jeg merker forskjell? Besvart 23.06.2020
  21. Kan jeg øke muskelmasse og minke fettprosent samtidig? Besvart 23.06.2020
  22. Blir fortere sliten enn andre på svømming, hva er grunnen? Besvart 22.06.2020
  23. Mye problemer med kroppen min, hvordan bli kvitt hip-dips? Besvart 22.06.2020
  24. Har dere noen forslag til hvordan jeg kan få litt større kropp og muskler? Besvart 19.06.2020
  25. Er jeg aktiv når jeg går 10 000 skritt hver dag? Er 1300 kalorier nok? Besvart 18.06.2020
  26. Er jeg overvektig? Hvordan få flatere mage? Besvart 15.06.2020
  27. Tips til å få en mindre utstående mage? Besvart 14.06.2020
  28. Har dere noen tips til hvordan jeg kan bli mindre rundt magen? Besvart 13.06.2020
  29. Kan jeg endre størrelse på lårene mine? Slik at de blir større! Besvart 11.06.2020
  30. Har stor mage. Er ganske kort. Blir den tynnere når jeg blir høyere? Besvart 11.06.2020
  31. Er jeg overvektig? Trenger tre ganger i uken og har gym. Besvart 10.06.2020
  32. Hva må jeg gjøre for at jeg skal bli tynnere? Besvart 03.06.2020
  33. Bør jeg gå ned i vekt? Besvart 31.05.2020
  34. Hva kan jeg gjøre med opoblåst mage? Besvart 31.05.2020
  35. Kan jeg kutte ut styrketreningen og bare trene kondisjon? Besvart 29.05.2020
  36. Føler meg overvektig, hva skal jeg gjøre? Besvart 29.05.2020
  37. Hvordan bør jeg trene? Ønsker å bli kvitt kulemage. Besvart 28.05.2020
  38. Jeghar ikke fått mer muskelmasse, trener jeg feil og spiser feil mat? Besvart 28.05.2020
  39. Ønsker å gå ned i vekt, hvordan bør jeg trene? Besvart 28.05.2020
  40. Hva kan jeg gjøre med mannepupper? Besvart 27.05.2020
  41. Hvordan kan jeg slutte å tenke at jeg blir feit hvis jeg ikke trener? Besvart 27.05.2020
  42. Tips til trening og kosthold? Besvart 27.05.2020
  43. Hvordan få mindre thigh gap? Besvart 27.05.2020
  44. Kan jeg ha trent vekk puppene? Besvart 27.05.2020
  45. Hvordan kan jeg øke forbrenningen min? Besvart 26.05.2020
  46. Kan man få bivirkninger av kreatin? Besvart 26.05.2020
  47. Kan dere gi noen tips for å gå ned i vekt? Besvart 25.05.2020
  48. Har valker under rumpa, hva kan jeg gjøre? Besvart 24.05.2020
  49. Hvordan kan jeg endre beina mine? Besvart 20.05.2020
  50. Er det noe jeg burde endre på ved kost og trening for å oppnå sixpacken? Besvart 20.05.2020
  51. Ser ikke noe resultat, har dere tips til trening og kosthold? Besvart 20.05.2020
  52. Hvorfor ble jeg dårlig etter 1500- meteren? Besvart 19.05.2020
  53. Sliter med selvbildet, hvordan kan jeg få mer trent rumpe? Besvart 18.05.2020
  54. Hva kan jeg trene og spise for å å få six-pack til sommeren? Besvart 13.05.2020
  55. Kan jeg vokse av meg fettet på magen og lårene? Hvordan bli tynn? Besvart 13.05.2020
  56. Går det fint om jeg trener 30 min hver dag? Besvart 12.05.2020
  57. Hvordan kan man prøve å gå ned i vekt? Besvart 12.05.2020
  58. Hvorfor få klærne til å passe igjen med trening? Bør jeg slutte med squats? Besvart 11.05.2020
  59. Tips til kosthold og trening for å få mer synlige magemuskler til sommeren? Besvart 11.05.2020
  60. Hvordan kan jeg bygge muskler? Og hva bør jeg spise? Besvart 11.05.2020
  61. Er det normalt at leddene i kroppen knirker? Er proteinpulver bra? Besvart 06.05.2020
  62. Tips til kosthold og trening for å få flatere mage? Besvart 05.05.2020
  63. Hvordan kan jeg slanke meg? Hvordan få vekk fett rundt mage og lår? Besvart 05.05.2020
  64. Hvordan gå ned i vekt? Trener jeg for lite? Besvart 05.05.2020
  65. Har bare gått opp i vekt etter jeg startet å trene,er det noe galt med meg? Besvart 05.05.2020
  66. Har dere tips til hva jeg kan spise og trene for å gå ned i vekt? Besvart 04.05.2020
  67. Er treningsopplegget mitt bra? Har dere tips til et sunt kosthold? Besvart 04.05.2020
  68. Hvordan kan jeg bli kvitt magefett? Besvart 03.05.2020
  69. Hvordan kan jeg få strammere lår og mage til sommeren? Besvart 01.05.2020
  70. Trenger noen tips til hva jeg kan spise, har begynt å trene! Besvart 29.04.2020
  71. Har gått opp i vekt hvordan kan jeg gå tilbake til tidligere vekt? Besvart 28.04.2020
  72. Ønsker mindre lår, men hvordan kan jeg få det? Besvart 28.04.2020
  73. Burde jeg ha en fast diett? Besvart 27.04.2020
  74. Hva kan jeg gjøre for å bli tynnere og sterkere? Besvart 23.04.2020
  75. Hvordan kan jeg gå ned i vekt? Besvart 20.04.2020
  76. Tips til hvordan jeg kan spise og trene for å bli kvitt magen min? Besvart 19.04.2020
  77. Ok med godteri og brus en dag i uken med tanke på treningsresultater? Besvart 15.04.2020
  78. Forslag til mat og trening for at jeg ikke skal miste musklene? Besvart 12.04.2020
  79. Flere spørsmål om trening jeg håper dere kan svare på! Besvart 11.04.2020
  80. Forslag til hvordan jeg kan bli mer motivert for trening? Tips til mat? Besvart 10.04.2020
  81. Må jeg passe veldig på hva jeg spiser eller kan jeg bare begynne å trene? Besvart 09.04.2020
  82. Tips til trening for å bli kvitt magefettet? Besvart 07.04.2020
  83. Råd mot oppblåsthet? Og hva skjer hvis jeg ikke trener mage/rumpe så ofte? Besvart 06.04.2020
  84. Hvorfor veier jeg mer etter treningsøkt? Besvart 06.04.2020
  85. Er det mulig for meg å bli tykk? Hvordan unngå dette? Besvart 04.04.2020
  86. Spiser sunt og trener, men har mye fett på kroppen! Har dere råd? Besvart 01.04.2020
  87. Tips til trening og mat jeg kan spise for å bli kvitt magefett? Besvart 01.04.2020
  88. Hva skal jeg gjøre for å brenne fettet på magen og ikke hele kroppen? Besvart 01.04.2020
  89. Kan jeg legge på meg ved å spise sunt og samtidig trene mage? Besvart 31.03.2020
  90. Kan jeg måle muskelmasse uten å gå til legen? Besvart 30.03.2020
  91. Er det noen måter å miste fett raskt på? Besvart 30.03.2020
  92. Hvordan trene bort fett? Besvart 27.03.2020
  93. Hvordan kan jeg få større rumpe? Besvart 25.03.2020
  94. Hva kan jeg trene for å få tynnere ben? Tips til kosthold? Besvart 25.03.2020
  95. Vet du hvordan jeg kan klare å jevne ut fettet på magen min? Besvart 21.03.2020
  96. Hvordan kan jeg miste fett uten å gå ned i muskelmasse? Besvart 20.03.2020
  97. Veier jeg for lite og hvordan kan jeg gå opp i vekt? Besvart 11.03.2020
  98. Får jeg treningsforbud om jeg kommer i behandling for spiseforstyrrelse? Besvart 08.03.2020
  99. Jeg er misfornøyd med kroppen min, og har lyst til å endre kostholdet mitt Besvart 07.03.2020
  100. Overspiser jeg etter trening? Burde jeg bekymre meg? Besvart 05.03.2020
  101. Hva må jeg gjøre for at magen skal bli helt rett? Besvart 05.03.2020
  102. Hvordan gå ned i vekt? Og har dere tips til mage- og beintrening? Besvart 02.03.2020
  103. Vil mannepuppene forsvinne, og jeg trenger motivasjon for å trene! Besvart 02.03.2020
  104. Hvordan kan jeg selv øke forbrenningen? Besvart 28.02.2020
  105. Hvordan få six-pack? Besvart 27.02.2020
  106. Hvordan trene for å få mindre lår? Og hvordan bør man spise? Besvart 27.02.2020
  107. Jeg vil bli sunnere og gå ned i vekt. Hvordan? Besvart 20.02.2020
  108. Hva burde jeg gjøre for å få flat mage,fin rumpe og bli sterkere generelt? Besvart 05.02.2020
  109. Kan jeg få six-pack og hvor lang tid tar det? Har jeg normal vekt? Besvart 04.02.2020
  110. Trenger svar på spørsmål rundt trening, fettforbrenning og kosthold? Besvart 03.02.2020
  111. Hvordan bli kvitt hengemage? Besvart 28.01.2020
  112. Tips til kosthold og trening for slankere mage? Besvart 22.01.2020
  113. Er jeg normalvektig? hvordan få muskler? Besvart 13.01.2020
  114. Er tynn og har brede bein, kan jeg få tynnere bein? Besvart 12.01.2020
  115. Hvordan vite hvor mye jeg skal spise i en kostholdsplan? Besvart 18.12.2019
  116. Hvilken mat kan jeg som trener mye spise som er sunn? Besvart 07.12.2019
  117. Hvordan kan jeg få bedre kondis og bli tynnere? Besvart 25.11.2019
  118. Hva kan man ha i en proteinshake foruten banan? Besvart 27.10.2019
  119. Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt hengemagen? Besvart 26.10.2019
  120. Trener jeg usunt mye? Besvart 26.10.2019
  121. Hvordan blir jeg egentlig kvitt fettet på kroppen? Besvart 20.10.2019
  122. Hvordan kan jeg få mer muskler og mindre fett? Besvart 19.10.2019
  123. Har begynt å trene, hva skal jeg spise? Besvart 17.10.2019
  124. Hva bør jeg trene og spise for å bygge mer på kroppen min? Besvart 12.10.2019
  125. Hvorfor går jeg opp i vekt når jeg har høyt stoffskifte? Besvart 10.10.2019
  126. Er det lurt å ta proteinpulver for raskere resultater på treningen? Besvart 08.10.2019
  127. Vil effekten av trening ødelegges av godteri? Besvart 06.10.2019
  128. Sliter med tanker om mat Besvart 22.09.2019
  129. Er det sant at man kan bytte fettet med muskler? Besvart 12.09.2019
  130. Er det sant at potet endrer kaloriinnhold når den kokes? Besvart 11.09.2019
  131. Løper man raskere etter å ha spist is? Besvart 10.09.2019
  132. Trener mye og har gått opp litt i vekt i sommer, går det bra? Besvart 27.08.2019
  133. Er en hvetebolle og sjokolademelk bra restitusjonsmat? Besvart 15.08.2019
  134. Hva er optimalt å spise etter en rolig løpetur? Besvart 13.08.2019
  135. Er kostholdet mitt bra nok for å brenne fett og bygge muskler? Besvart 24.06.2019
  136. Hvordan skal jeg trene, spise og holde på motivasjonen? Besvart 20.05.2019
  137. Hvordan jeg gå ned i vekt? Ingenting hjelper? Besvart 19.05.2019
  138. Er det farlig å spise for mye? Besvart 10.04.2019
  139. Hvordan kan jeg øke vekten fra 70 til 75 kg? Besvart 05.04.2019
  140. Hvordan kan jeg få sixpack? Besvart 01.04.2019
  141. Hvor mye skal jeg spise for å legge på meg muskler? Besvart 27.03.2019
  142. Er det farlig å ta 100 push ups hver dag? Vil lære å stå på hendene. Besvart 27.03.2019
  143. Er kosttilskudd farlig? Besvart 26.03.2019
  144. Hva skjer hvis jeg spiser sukker etter trening? Besvart 24.03.2019
  145. Hvor mange kalorier trenger jeg som skal satse på fotball? Besvart 23.03.2019
  146. Hvordan få et sunnere kosthold? Besvart 23.03.2019
  147. Hvordan kan jeg gå ned i vekt? Besvart 16.03.2019
  148. Vil jeg miste musklene hvis jeg går ned i vekt? Besvart 16.03.2019
  149. Hvor mange proteiner trenger jeg når jeg skal bygge muskler? Besvart 07.03.2019
  150. Bruker testosteron for kjønnskorrigering. Påvirker det forbrenningen min? Besvart 21.02.2019
Vis flere
Mest populære spørsmål
  1. Er det farlig å ta 100 push ups hver dag? Vil lære å stå på hendene.
  2. Hvordan lager jeg proteinshake?
  3. Hvordan bli kvitt hengemage?
  4. Er kreatin farlig?
  5. Hva skjer med treningen når jeg spiser usunt?
  6. Er det mulig å få flatere mage uten å gjøre styrkeøvelser?
  7. Hva skjer hvis jeg spiser sukker etter trening?
  8. Hvor lenge må jeg trene for å få muskler.
  9. Jeg vil ha synlige abs.
  10. Hvilke kosttilskudd bør jeg bruke for å bygge muskler?
  11. Må man spise før og etter trening selv om man ikke er sulten?
  12. Er det farlig å spise for mye?
  13. Hvordan få mindre thigh gap?
  14. Er det greit å spise Grandiosa etter en hard treningsøkt?
  15. Er jeg aktiv når jeg går 10 000 skritt hver dag? Er 1300 kalorier nok?
  16. Hva kan man ha i en proteinshake foruten banan?
  17. Kan jeg gå opp i vekt om jeg slutter å drikke cola?
  18. Hvor mye karbohydrater og proteiner trenger jeg daglig?
  19. Hvor mange proteiner trenger jeg når jeg skal bygge muskler?
  20. Burde jeg fortsette med pre-workout, eller slutte med det?
  21. Hvordan er det å spise proteinpulver om morgenen før trening?
  22. Lurer på om han spiser nok
  23. Hvorfor forsvinner ikke fettet fra magen selv om jeg trener jevnt?
  24. Hvilken mat kan jeg som trener mye spise som er sunn?
  25. Mye problemer med kroppen min, hvordan bli kvitt hip-dips?
  26. Hvordan trene styrke og få fremgang uten å gå opp i vekt?
  27. Hvordan kan jeg bli kvitt fett på mage og lår?
  28. Har mistet mensen på grunn av vekttap, hva bør jeg gjøre?
  29. Hvorfor legger jeg på meg når jeg er syk?
  30. Hvordan kan jeg miste fett uten å gå ned i muskelmasse?
  31. Hvorfor har jeg fett bare på magen? Hvordan kan jeg få det bort?
  32. Kan jeg øke muskelmasse og minke fettprosent samtidig?
  33. Er jeg overvektig? Hvordan kan jeg miste fett?
  34. Kan jeg endre størrelse på lårene mine? Slik at de blir større!
  35. Kan man få six pack av å bare spise sunt og ikke trene?
  36. Hvor mange kalorier forbrenner jeg ved ulike trening?
  37. Har dere noen forslag til hvordan jeg kan få litt større kropp og muskler?
  38. Trener mye og har gått opp litt i vekt i sommer, går det bra?
  39. Hvordan bli kvitt fett på hofte og midje?
  40. Hvordan kan jeg bli kvitt magefett?
  41. Hva er grunnen til at jeg får så lett kramper.
  42. Hvordan kan jeg bli sunnere?
  43. Er jeg overvektig? Hvordan få flatere mage?
  44. Hvor mange kalorier trenger jeg som skal satse på fotball?
  45. Tips til å få en mindre utstående mage?
  46. Hjelper det å bare trene magemusklene for å få bort magefettet?
  47. Jeg er tynn og får ikke resultater av treningen!
  48. Er det noe jeg kan spise eller trene for å få mer fett på hofter?
  49. Lyst til å kjøpe preworkout, positive og negative sider?
  50. Kan dere hjelpe meg til å planlegge hvordan jeg kan gå ned 6 kilo?
  51. Hvorfor går jeg opp i vekt når jeg har høyt stoffskifte?
  52. Hvordan få vekk fett på hofter og midje?
  53. Hvordan kan jeg gå ned noen kilo?
  54. Hva kan jeg gjøre med opoblåst mage?
  55. Har stor mage. Er ganske kort. Blir den tynnere når jeg blir høyere?
  56. Er kosttilskudd farlig?
  57. Har valker under rumpa, hva kan jeg gjøre?
  58. Ønsker å gå ned i vekt, hvordan bør jeg trene?
  59. Er jeg overvektig? Trenger tre ganger i uken og har gym.
  60. Hva skal jeg spise før og etter trening? Og hvordan øke kondisjonen?
  61. Kan jeg kutte ut styrketreningen og bare trene kondisjon?
  62. Bør jeg gå ned i vekt?
  63. Jeg ønsker kostholds- og treningsråd for å bli svær i kroppen.
  64. Bruker testosteron for kjønnskorrigering. Påvirker det forbrenningen min?
  65. Hvilken hastighet bør jeg løpe på? Og hvor mange kalorier forbrenner jeg?
  66. Er en hvetebolle og sjokolademelk bra restitusjonsmat?
  67. Har dere noen tips til hvordan jeg kan bli mindre rundt magen?
  68. Kan man få bivirkninger av kreatin?
  69. Vil alkolholen fra i går påvrikeperstasjonene neste uke?
  70. Føler meg overvektig, hva skal jeg gjøre?
  71. Jeg har lyst til å gå ned i vekt, men vet ikke hvordan.
  72. Vil jeg miste musklene hvis jeg går ned i vekt?
  73. Ser ikke noe resultat, har dere tips til trening og kosthold?
  74. Tips til å trene rumpa? Hvor lang tid tar det før jeg merker forskjell?
  75. Bør jeg spise mye hvis jeg trener max i hvert eneste sett?
  76. Er det noe jeg burde endre på ved kost og trening for å oppnå sixpacken?
  77. Hva kan jeg gjøre med mannepupper?
  78. Hvordan bør jeg trene? Ønsker å bli kvitt kulemage.
  79. Er det normalt at leddene i kroppen knirker? Er proteinpulver bra?
  80. Blir fortere sliten enn andre på svømming, hva er grunnen?
  81. Er det lurt å ta proteinpulver for raskere resultater på treningen?
  82. Hva må jeg gjøre for at jeg skal bli tynnere?
  83. Tips til trening og kosthold?
  84. Er det sant at potet endrer kaloriinnhold når den kokes?
  85. Kommer beine mine til å bli tynnere hvis jeg trener når jeg faster?
  86. Hva må jeg spise for å bygge muskler?
  87. Hva bør jeg trene og spise for å bygge mer på kroppen min?
  88. Hvordan kan jeg øke forbrenningen min?
  89. Hvordan kan jeg bli sunnere?
  90. Har gått opp i vekt hvordan kan jeg gå tilbake til tidligere vekt?
  91. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  92. Løper man raskere etter å ha spist is?
  93. Får jeg treningsforbud om jeg kommer i behandling for spiseforstyrrelse?
  94. Hvor mange kalorier forbrenner man på en 30 minutters joggetur?
  95. Hvordan kan jeg endre beina mine?
  96. Trener jeg usunt mye?
  97. Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt hengemagen?
  98. Jeghar ikke fått mer muskelmasse, trener jeg feil og spiser feil mat?
  99. Hvor mye trenger jeg av de ulike næringsstoffene?
  100. Kan jeg ha trent vekk puppene?
  101. Vil trene for å bygge muskler, har dere tips?
  102. Hvor mange dager bør jeg trene og hvor lenge bør øktene vare?
  103. Får man større og finere lår ved å spise dette?
  104. Bør jeg spise mer proteiner etter en skiøkt om morgenen?
  105. Hvordan blir jeg kvitt det løse fettet på magen?
  106. Er kostholdet mitt bra nok for å brenne fett og bygge muskler?
  107. Hvor mye kan man gå opp i vekt når man trener styrke?
  108. Hvordan kan jeg få større rumpe?
  109. Hvordan kan jeg få overskudd til trening?
  110. Sliter med tanker om mat
  111. Kan dere gi noen tips for å gå ned i vekt?
  112. Kan jeg få six-pack og hvor lang tid tar det? Har jeg normal vekt?
  113. Ok med godteri og brus en dag i uken med tanke på treningsresultater?
  114. Jeg trener styrke, må jeg få i meg en viss mengde proteiner om dagen?
  115. Har bare gått opp i vekt etter jeg startet å trene,er det noe galt med meg?
  116. Er det sant at man kan bytte fettet med muskler?
  117. Sliter med selvbildet, hvordan kan jeg få mer trent rumpe?
  118. Hvordan kan man prøve å gå ned i vekt?
  119. Råd mot oppblåsthet? Og hva skjer hvis jeg ikke trener mage/rumpe så ofte?
  120. Hvorfor ble jeg dårlig etter 1500- meteren?
  121. Kan jeg vokse av meg fettet på magen og lårene? Hvordan bli tynn?
  122. Vet du hvordan jeg kan klare å jevne ut fettet på magen min?
  123. Hvordan kan jeg bygge muskler? Og hva bør jeg spise?
  124. Hvordan få six-pack?
  125. Hva er best for at musklene skal bli store og markerte?
  126. Hva kan grunnen være til at jeg plutselig ble lei av fotball?
  127. Hvordan gå ned i vekt? Trener jeg for lite?
  128. Hva slags trening er mest effektivt?
  129. Hvordan trene uten at bulimien tar over og hvordan unngå skade?
  130. Hvordan kan jeg få mer muskler og mindre fett?
  131. Hva trenger jeg av næringsinntak når jeg trener?
  132. Hvordan skal jeg spise og trene for å legge på meg?
  133. Hvordan kan jeg øke vekten fra 70 til 75 kg?
  134. Hvordan jeg gå ned i vekt? Ingenting hjelper?
  135. Flere spørsmål om trening jeg håper dere kan svare på!
  136. Går det fint om jeg trener 30 min hver dag?
  137. Hvordan kan jeg slanke meg? Hvordan få vekk fett rundt mage og lår?
  138. Blir jeg høyere av å trene? Hvor mye egg og nøtter kan jeg spise?
  139. Hvordan skal jeg trene, spise og holde på motivasjonen?
  140. Hvor lang tid tar det å trene seg tilbake i form?
  141. Hva kan jeg trene og spise for å å få six-pack til sommeren?
  142. Hvordan kan jeg få strammere lår og mage til sommeren?
  143. Hvordan trene bort fett?
  144. Ønsker mindre lår, men hvordan kan jeg få det?
  145. Hvordan gå ned i vekt til konfirmasjonen?
  146. Vil effekten av trening ødelegges av godteri?
  147. Hvordan skal jeg klare å få litt muskler og legge på meg?
  148. Kommer dagens matinntak til å påvirke morgendagens prestasjoner?
  149. Tips til kosthold og trening for å få mer synlige magemuskler til sommeren?
  150. Hva skal jeg gjøre for å brenne fettet på magen og ikke hele kroppen?