Kan man styre drømmene sine og være bevisst på at man drømmer?

Jente, 18

Hei. Jeg er litt redd og trenger å få dette avklart. Jeg har hørt veldig mye om noe som heter lucid drøming i det siste hvor man kan styre drømmen sin eller være bevisst på at man drømmer. Dette skremmer meg fordi jeg blir redd for å få det og ikke greie å skille mellom drøm og virkelighet. Lest mye om at de som har prøvd det sliter med å skille mellom disse to som gjør meg veldig redd. Jeg begynner å tenke at jeg kan ha ha det eller at jeg sover nå men ikke veit om du skjønner. Jeg trenger å få avklart dette og vite hva jeg kan gjøre for å skille mellom hva som er virkelig og ikke. Og hvordan jeg kan unngå å ha det, selv om jeg heldigvis ikke opplevd noe.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du har spørsmål.

Ingen er sanndrømte, og det som skjer i drømmer vil ikke skje i virkeligheten. At du på et tidspunkt ikke kan skille mellom våken og søvntilstand, tror jeg ikke du trenger å være engstelig for. Det ville være psykisk sykdom, og virkelighetsbrist, at du ikke klarer å skille mellom det som er fantasi og det som er virkelig.

Når du er redd for dette, så synes jeg du skal snakke med en voksen. Gjerne med helsepersonell, men det er også fint å snakke med en nær slektning, altså foreldrene dine, eller besteforeldre, eller noen andre du stoler på og har tillit til.

Ung.no. kan ikke si noe om du står i fare for å utvikle en sånn tilstand, men særlig sannsynlig er det ikke.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 11.7.2024