Hvordan unngå å legge på seg ved sykdom?
Jente, 16
Hei. Jeg har vært hos legen og testet blod og hals, det jeg fikk svar på var e hadde kyssesyke og hals infeksjon. Det jeg er redd for er at.. jeg må være i ro i ca 6-8uker og er redd for å bli feit. Hva kan jeg gjøre sann e ikke blir feit? E får jo ikke trene… hva kan e gjøre uten å gå opp i vekt.
Svar
Hei!
Det er viktig at du tar det med ro når du har fått kyssesyken. Forhold deg til hva legen sier, og kroppen trenger mye hvile og ro.
Det kan være fint å tenke at du skal drikke vann og ikke for mye søte drikker. Skjær opp frukt og grønnsaker som du kan ha i kjøleskapet når du får lyst på noe godt. Kjøp inn lette produkter av yoghurt som du har tilgjengelig, samt knekkebrød.
Forsøk å være mer bevisst på hva du spiser og putter i munnen, og kos deg i helgene.
Det aller viktigste er at du tar det med ro og blir frisk. Når ukene med å ta det med ro er over, vil det ofte være enkelt å komme tilbake til sine gamle rutiner igjen.
Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no
Besvart: 12.7.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål