Føler meg ensom, foreldrene mine har ikke tid til meg

Hei

Det høres ut som at det er travelt for foreldrene dine, og det er leit at det går ut over deg.

Noen ganger kan det være sånn at noen barn i en familie trenger ekstra oppmerksomhet. Men det bør allikevel ikke gå ut over de andre barna. Hos dere høres det ut som at situasjonen går ut over deg.

Jeg tenker at du bør fortelle foreldrene dine at du føler deg ensom i familien. Det er viktig at de vet dette. Du kan si det eller kanskje du vil sende en melding til dem? Spør om dere noen ganger kan gjøre noe sammen. Det trenger jo ikke å være noe veldig stort opplegg. Kanskje dere kan se en serie sammen når de som er yngre har lagt seg?

Kanskje du kan si enda tydeligere ifra til dem enn du har gjort før. Du kan fortelle som du gjør til oss, at du lurer på hvorfor du finnes. Det er foreldrene dine som har ansvar for at alle dere barna føler at det er trygt hjemme og at dere får omsorg. Jeg tror du vil få det bedre om du får litt mer kjærlighet og tid fra foreldrene deres.

Kanskje dere kan finne noe som alle i familien liker å gjøre også? Kan det være et spill eller en aktivitet som kan føre dere sammen?

Jeg tenker at du bør si ifra og ikke gi opp før det har blitt bedre.

Et tips er også å kontakte en organisasjon som jobber med pårørende. Du er pårørende til et søsken med ADHD, og det høres ut som at det og flere ting påvirker dere. Du kan ta kontakt med PIO, eller Unge pårørende. Jeg tror det kan være fint for deg å snakke med noen. De ser ofte at foreldre kan gi for lite oppmerksomhet til et barn når et søsken trenger mye oppmerksomhet. For du har forsøkt å si ifra før uten at det hjalp.

Hvis du føler deg alene og ikke får noe omsorg og oppmerksomhet: Husk at du alltid kan ringe Alarmtelefonen for barn og unge.

Skriv gjerne til oss igjen!

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no