Er redd for pappa. Han er sint og jeg vil ikke være sammen med ham alene

Hei!

Det å være redd for en forelder er virkelig ikke greit. Det skaper stress og uro i kroppen, og tar fra deg oppmerksomhet og energi du skulle brukt på andre ting. Kjenner du deg igjen?

Foreldre skal passe på slik at barn får god og trygg omsorg og beskyttelse. Det klarer ikke dine foreldre. Selv om det er pappa du er redd for, er mammas oppgave å se til at dere ikke blir utsatt for dette. Det er et felles foreldreansvar. Det at mamma også blir utsatt for fars sinne og kritikk, kan gjøre at hun blir redd og ikke klarer å være rolig og støttende for dere barna. Det er alvorlig.

Du sier at han ikke er voldelig, at han ikke er fysisk, men det du beskriver høres ut som psykisk vold. Hva er vold? er en artikkel du bør lese for å se om du er utsatt for vold.

Jeg vil råde deg til å snakke med en helsesykepleier på skolen din. Hen er en fagperson som kan mye om ulike problemer i familien. Her kan du snakke åpent om hvordan du har det og sammen kan dere finne ut av hva du gjør med denne alvorlige situasjonen din.

Har dere vært i kontakt med barnevernet? — Ung.no ? Jeg vil råde deg til å ringe dem og høre hva du bør gjøre i din situasjon? Kanskje du kan ringe dem mens du er hos helsesykepleier, slik at du har en som støtter de?

Familievernkontoret der du bor er også et sted du kan ta kontakt. Der jobber det terapeuter som er kjent med den type familiesituasjon du beskriver. De kan snakke med deg, og kanskje også din mor og søsken. Sammen kan dere kanskje invitere pappa inn til en samtale. Kanskje pappa vil gjøre noe med sinne sitt? Ofte tilbyr de sinnemestringskurs. Hvis ikke, vet de hvor dere kan henvende dere. Kanskje de også kan hjelpe dere med å søke kurs for ham.

Når pappa er sint og kjefter eller du merker at a han er i dårlig sinnsstemning, kan du kanskje beskytte deg ved å gå på rommet ditt, ta på høretelefoner, ringe til noen, høre musikk eller gå ut. Prøv å få tankene over på andre ting, og bruk mye tid sammen med mennesker du er trygge på og som du kan ha det fint sammen med.

Ring eller chat med Alarmtelefonen er alltid åpen — Ung.no hvis du er utrygg! De har døgnåpent.

Jeg ønsker deg masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten