Jeg er redd for pappa

Hei!

Det du beskriver høres alvorlig ut!

Det skal være trygt hjemme. Det du beskriver er alt annet enn trygt. At du er redd faren din forstår jeg godt. Det å bli kjeftet på og kalt stygge ting må være vondt og vanskelig. Det å gå rundt å være redd skaper mye frykt og stress, og tar mye av energien du skulle brukt på andre ting. Det er ikke bra å gå rundt med mye stress i kroppen over tid. Det er veldig fint at du ikke vil ha det slik, og ber om hjelp!

Har du snakket med noen voksne om situasjonen din? Er det noen som vet hvordan dere har det i familien deres? Jeg vil råde deg til å ta kontakt med en helsesykepleier på skolen din. Hen kan og vet mye om problemer i familier,, og sammen kan dere finne ut av hva du gjør med denne alvorlige situasjonen din.

Har dere vært i kontakt med barnevernet tidligere? Jeg vil råde deg til å ringe dem og høre hva du bør gjøre i din situasjon? Jeg legger ved en artikkel under svaret der det står hvordan du kan ta kontakt og hvordan de kan hjelpe deg og familien.

Familievernkontoret der du bor er også et sted du kan ta kontakt. Der jobber det terapeuter som er kjent med den type familiesituasjon du beskriver. De kan snakke med deg, og kanskje også din mor og søsken. Sammen kan dere invitere pappa inn til en samtale. Kanskje pappa vil gjøre noe med sinne sitt? Ofte tilbyr de sinnemestringskurs. Hvis ikke, vet de hvor dere kan henvende dere. Kanskje de også kan hjelpe dere med å søke kurs for ham.

Når pappa er sint og kjefter eller du merker at a han er i dårlig sinnsstemning, kan du kanskje beskytte deg ved å gå på rommet ditt, ta på høretelefoner, ringe til noen, høre musikk eller gå ut. Prøv å få tankene over på andre ting, og bruk mye tid sammen med mennesker du er trygge på og som du kan ha det fint sammen med.

Ring eller chat med ALARMTELEFONEN hvis du er utrygg! De har døgnåpent.

Jeg håper du får det bedre hjemme. Hvis ikke, ta kontakt med oss igjen!

Jeg legger ved noen artikler under svaret du kan se på.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen

familieterapeuten



Vennlig hilsen

familieterapeuten