Foreldrene mine fokuserer veldig mye på søsteren min, og glemmer meg

Jente, 13

Hei, jeg har en søster med ADHD som tar mye plass det er ofte gøy og hun har ofte morsomme kommentarer. Men hun kan også bli fort sur og lei seg, da tar hun ofte dårlige valg. Mamma og Pappa bryr seg veldig mye om hun , og de bekymrer seg mye. Søsteren min er 17 år og hun bor på hybel i en by 4-5 timer borte fra oss, og er mye ensom. Jeg har sagt til Mamma og Pappa at jeg har lyst til at de skal følge litt mer med på hva som skjer i mitt liv og, men jeg merker egentlig ikke noe forandring, jeg merker selv at jeg har sluttet å si ting til dem fordi jeg vet at de ikke hører 100% etter. Jeg har lyst til at jeg kan for eksempel se en hel film med dem uten at de skal skjekke snap-map, for å se hvor søsteren min er eller ringe hun. Hvordan kan jeg si til den dem at jeg vil at de skal gå på foreldre møter på skolen min og komme og se på svømme konkurransene mine ,på en fin og ryddig måte som får de til å «ta grep»?

Svar

Hei

Det er ganske vanlig at foreldre bruker mye energi på et barn om det er noen spesielle ting å følge opp. Men det blir jo helt feil å på en måte overse andre barn. Men det er dessverre det som kan skje.

Foreldrene dine har kanskje hatt noen bekymringer for søsteren din. I tillegg bor hun hjemmefra. Så de har på en måte fokuset sitt der. Men de har like mye ansvar for deg.

Jeg tenker at det er fint om du tar det opp. Da kan du gjerne være tydelig. Du kan si at du føler at alt handler om søsteren din, men at du også har behov. Og det er klart at du trenger omsorg og oppmerksomhet. Du kan foreslå at de noen ganger kan være sammen med deg uten å sjekke mobilen. Inviter dem med svømmekonkurranse og be dem om å dra på foreldremøte. Du må nesten oppdra foreldrene dine litt. Du kan rett og slett be dem om å "ta grep".

Jeg tenker at de fint tåler å høre deg si ifra om dette. Det er veldig viktig informasjon for dem, og du hjelper dem rett og slett.

Du kan jo også spørre dem om hvordan det er for dem at storesøster har flyttet for seg selv. Er de veldig bekymret? Kanskje de kan si noe til deg om hva som bekymrer dem. Mange foreldre kan synes at det er vanskelig når bana flytter ut. Så det er jo fint at de også holder fokus på søsteren din. Men de har like mye ansvar for alle barna sine.

Hvis du ønsker å snakke med noen så finnes det ulike pårørendetilbud. Da kan du jo snakke om hvordan det er å ha en søster med ADHD, og at du på en måte blir litt glemt. De er kjent med den problematikken og snakker med mange som er søsken til en med ulike diagnoser eller utfordringer.

Unge pårørende, eller PIO-senteret er to ulike tilbud. PIO holder til i Oslo, men de har også digitale tilbud. Det finnes andre tilbud som dette også.

Du kan også snakke med andre, som helsesykepleier. Men det beste er om du får snakket med foreldrene dine.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 2.2.2025