Jeg får ikke nok oppmerksomhet hjemme, lillebror får all oppmerksomhet

Jente, 15

Hei. Jeg føler at jeg ikke får nokk oppmerksomhet av min familie. og har tatt noen drastiske valg for å få det, men det går ikke. Jeg har en lille bror som trenger mye tilsyn så jeg blir ofte/hele tiden glemt. opp til det punktet der jeg har begynt å stjele for å få noen til å snakke med meg. jeg har stjelt alkohol og snus. men nå som de fant det ut, er det ingen som reagerte i det hele tatt. Så nå tror de jeg stjeler for å bruke det (noe som jeg ikke gjør). tør ikke si dette til de for det høres så teit ut og jeg vet de har mye å gjøre. hva kan jeg si/gjøre?

Hei

Det er leit å høre at du har manglet oppmerksomhet i familien din over tid. Noen ganger skjer det at ett barn trenger mye oppfølging, og da kan foreldre bli så opptatt av det at de glemmer litt alt det andre de også må passe på.

Men foreldrene dine er jo like mye dine foreldre, og de har ansvar for å gi deg oppmerksomhet og kjærlighet.

Jeg tenker at du bør si ifra. Du kan fortelle at du har savnet at de ser deg også. Det er ikke teit å ønske mer oppmerksomhet fra familien sin. Alle barn og ungdommer trenger å bli sett.

Du kan også gjerne snakker med noen om det å være pårørende. For du er jo pårørende til lillebroren din, og dette påvirker alle dere i familien.

Jeg kan tipse deg om Unge pårørende eller PIO-senteret. Pio-senteret ligger i Oslo, men de har også digitale tilbud.

Jeg tror det er bedre for deg å snakke med noen, enn å gjøre ting du egentlig ikke vil for å få oppmerksomhet.

Det er jo heller ikke noe galt i å ønske oppmerksomhet, alle mennesker trenger jo det.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 17.8.2026