Broren min oppfører seg dårlig, foreldrene mine gjør ingenting med det

Hei!

Jeg forstår at du reagerer. Broren din har ADHD forteller du, og trolig også noen andre problemer. Det er vanskelig når en i familien lager ekstra mye styr og trenger ekstra med oppfølging. Det kan gjøre at man som søken blir litt glemt og satt til siden, og det kan gjøre at man føler seg urettferdig behandlet. I tillegg kan det jo hende man blir bekymra for den som har diagnosen og for hvordan det skal gå fremover. Føler du på disse tingene? I så fall er det veldig forståelig.

Jeg tenker at det er viktig at foreldrene dine får vite hvordan situasjonen er for deg. Det aller beste er om du klarer å fortelle dem at du føler deg urettferdig behandlet og at du har bekymringer for broren din. Du kan fortelle dem om situasjoner du ser som gjør deg bekymra. Du kan fortelle at du også trenger støtte og at de viser at de bryr seg om hvordan det er å være deg i familien. Du kan fortelle dem akkurat hvordan det er, og jeg håper virkelig at de hører på deg. Det er jo de som har ansvar for å følge opp broren din både med tanke på diagnosen og på skolen. Men de må huske på å ta vare på dere andre to søsknene og. Hele familien blir jo påvirket av at et barn i en familie har ADHD.

Foreldrene dine kan finne mange gode tips i videoen på denne nettsiden: foreldrehverdag.no/søsken

Det som i tillegg kan hjelpe er om du klarer å forholde deg rolig selv om broren din forsøker å irritere deg. Hvis du får lyst til å bli veldig sint tilbake så forsøk å puste rolig inn, og bare gå vekk fra situasjonen der og da. Og så kan du heller snakker med broren din eller foreldrene deres når du har fått roet deg ned. Ved å klare å holde deg rolig er du en god rollemodell for broren din og han ser at man kan løse konflikter på andre måter enn å bare irritere eller si noe stygt.

Så kan det jo faktisk gjøre en forskjell om du klarer å fokusere på det som også er bra mellom deg og broren din. For ingen er jo sure på hverandre hele tiden. Jeg lurer på hva dere har gjort tidligere som har vært hyggelig, kan du komme på noe? Kan du foreslå for han at dere prøver å gjøre noe sammen? Det trenger ikke være så stort, men noe dere liker. Hvis det er lettere at hele familien drar sammen så foreslå for foreldrene dine at det er noe du ønsker. Hvis man gjør aktiviteter sammen er det litt vanskeligere å være sint på hverandre etterpå, for da styrker man relasjonen og blir minnet på at man liker hverandre, tross alt. 

Du har en bror som har ADHD, og dere i familien er faktisk pårørende. Hvis du vil snakke med noen helt utenom familien også, for din egen del, så anbefaler jeg deg å kontakte noen som jobber med ungdom som er pårørende. Jeg vil foreslå PIO-senteret. De ligger fysisk i Oslo, men de kan også ha samtaler digitalt. De kjenner kanskje også til tilbud der du bor. De har egne ansatte som jobber med ungdom, PIO-ung. Det kan være godt å få noen å snakke med der, for din egen del.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Sjekk ut artiklene jeg har lagt ved under, de handler om søskenkrangling og hvordan man kan få det bedre sammen i en familie. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no