Er det sant at å sole testiklene øker testosteronet?

Hei kjære deg.

Nei, dette stemmer ikke. Nivået av testosteron blir for det meste regulert av andre hormoner som blant annet lages i hjernen.

Når det gjelder soling, vet man ennå ikke alt om hvordan det påvirker testosteon. Men man har sett (i noen studier) at hos de som mangler vitamin-d, KAN det å øke vitamin d-nivåene, også gi økt testosteron. Vitamin D øker av sollys.

MEN -hos de som hadde normale nivåer av vitamin d, så man ikke denne økningen i testosteon.

Så hos de som IKKE mangler vitamin d ,vil soling, solariuim eller vitamin d -tilskudd trolig ikke gi mer testosteron!

Derfor vil det da være ulogisk og ikke virke, om man soler testiklene.

Og det er nok heller ikke sånn at om man soler seg på en viss plass på kroppen, så vil de cellene som ligger under huden der, lage mer av de som de ellers lager. Så om man soler testiklene, vil ikke testikkel-cellene under huden lage mer testosteon!

Så er det også slik at unge menn som deg, er den gruppen av mennesker som har aller høyest testosteron! Unge menn har rikelig testosteron fra pubertetens og naturens side.

Når det gjelder å sole kjønnsorganet, så kan huden der bli mye lettere solbrent. Så det bør man passe på. Ellers er jo temperaturen i testiklene veldig godt regulert - ballene trekker seg inn når det er kaldt, og ballene henger lenger ute når det er varmt. Dette er fordi for høye temperaturer i testiklene kan skade spermie-produksjonen.

Så det er med andre ord ingen/svært liten helsegevinst i å sole seg for å øke testosteronet - og i alle fall ikke i å sole pungen. Det kan i verste fall være skadelig for huden og bli for varmt for testiklene.

Det med testostron, går av seg selv. Så lenge man har en normal pubertet, trenger man ikke passe på, og man trenger ikke mer testosteron.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no